我允許任何事情的發(fā)生衡招。
我允許，事情是如此的開始每强，
如此的發(fā)展始腾，如此的結局。
因為我知道空执，
所有的事情浪箭，都是因緣和合而來，
一切的發(fā)生辨绊，都是必然奶栖。
若我覺得應該是另外一種可能，
傷害的门坷，只是自己驼抹。
我唯一能做的，
就是允許拜鹤。
我允許別人如他所是框冀。
我允許，他會有這樣的所思所想敏簿，
如此的評判我明也，如此的對待我。
因為我知道惯裕，
他本來就是這個樣子温数，
在他那里，他是對的蜻势。
若我覺得他應該是另外一種樣子撑刺，
傷害的，只是自己握玛。
我唯一能做的够傍，
就是允許。
我允許任何事情的發(fā)生挠铲。
我允許冕屯，事情是如此的開始，
如此的發(fā)展拂苹，如此的結局安聘。
因為我知道，
所有的事情，都是因緣和合而來浴韭，
一切的發(fā)生丘喻，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能念颈，
傷害的泉粉，只是自己。
我唯一能做的舍肠，
就是允許搀继。
我允許別人如他所是窘面。
我允許翠语，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我财边，如此的對待我肌括。
因為我知道，
他本來就是這個樣子酣难，
在他那里谍夭，他是對的。
若我覺得他應該是另外一種樣子憨募，
傷害的紧索，只是自己。
我唯一能做的菜谣，
就是允許珠漂。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許尾膊，每一個念頭的出現媳危，
任它存在，任它消失冈敛。
因為我知道待笑，
念頭本身本無意義，與我無關抓谴，
它該來會來暮蹂，該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭癌压，
傷害的椎侠，只是自己。
我唯一能做的措拇，
就是允許我纪。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發(fā)生浅悉，
任其發(fā)展趟据，任其穿過。
因為我知道术健，
情緒只是身體上的覺受汹碱，
本無好壞。
越是抗拒荞估，越是強烈咳促。
若我覺得不應該出現這樣的情緒，
傷害的勘伺，只是自己跪腹。
我唯一能做的，
就是允許飞醉。
我允許我就是這個樣子冲茸。
我允許，我就是這樣的表現
我表現如何缅帘，就任我表現如何轴术。
因為我知道，
外在是什么樣子钦无，只是自我的積淀而已逗栽。
真正的我，智慧具足失暂。
若我覺得應該是另外一個樣子彼宠，
傷害的，只是自己趣席。
我唯一能做的兵志，
就是允許。
我知道宣肚，
我是為了生命在當下的體驗而來想罕。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的霉涨，就是
全然地允許按价，
全然地經歷，
全然地享受笙瑟。
看楼镐，只是看。
允許 一切如其所是往枷。
