一余境、8個月成人藍圖
①我能傾聽到老天的聲音驻呐，一直讓自己生活在順流里灌诅，我是精進的芳来，同時又是放松的，我是平衡的猜拾！
②隨時覺察身體特別是面部肌肉的狀態(tài)即舌，整個身體和情緒都是流動狀態(tài)块请，我歡迎每一種情緒溶锭，但我更多的在安寧和喜悅里。
③我是一個對世界很敏感的人么伯，連接力和行動力都超強！我是一個優(yōu)秀的生命教練紊搪！我是生命的創(chuàng)造者蜜葱！
二、8個月造物藍圖
（一）靈性成長
? ? ①每個星期打坐冥想不少于六次耀石，保持與較高意識連結牵囤，也保持能夠聽到老天的聲音！讓自己一直生活在順流里滞伟。
②參加昊天生命教練實修圈的實修活動揭鳞。保持生活中的臨在狀態(tài)！
③參加這段時間的銳變和生命大師梆奈，作為助教給出支持野崇，也保持自己持續(xù)穩(wěn)定的成長！
④讀完六本書亩钟，平均每天讀書不少于兩個小時（每周六天）乓梨，聚焦我創(chuàng)造方向的書，可以訓練自己清酥。
⑤開始跟著一個簡單的軟件學英語督禽！
（二）健康
保證身體健康有活力。
①堅持一個星期不少于六次的快走总处，半個月一次徒步狈惫。
②堅持晚上10：30以前睡覺，早晨6點起床鹦马，午睡二十分鐘以上胧谈；堅持做早餐，一周做午餐三次以上荸频！
③從現(xiàn)在開始關注體重菱肖，保持在105一下！
（三）家庭
因為我學會了愛自己旭从、開始做自由的自己稳强，所以相信我能有力量和智慧給家人們帶來愛和自由！我要讓家成為一個祥和的能量場和悦！
①親密關系:和老公進入互賴期退疫， 我每天都會有不少于15分鐘的時間給于老公高品質的關注和陪伴，學會在老公早晨上班或晚上下班時擁抱他鸽素。② 老公現(xiàn)在的公司已經(jīng)放手讓別人去打理褒繁，他自己也成為我的事業(yè)合作伙伴。③每周有一次共同的活動：徒步馍忽、看電影或者喝茶棒坏。
②親子關系 :①給予完全的信任燕差，每周至少三次給予及時的關注和點贊！②對兒子的選擇坝冕，從點滴小事開始學會給予支持和贊助徒探！
③原生家庭：對母親和婆婆，每個月想辦法去看一次喂窟，每周電話刹帕，保持連接，表達感激和孝順谎替！對于兄弟姐妹們偷溺，保持連接、給出支持钱贯，但也要有界限挫掏！每個月和原生家庭聚一次（兩邊輪換）
④把現(xiàn)在住的小房子賣掉，換一個大點的房子秩命，能讓媽媽和婆婆經(jīng)常過來住住尉共，也能經(jīng)常請大家庭的成員到我家來聚會。
（四）事業(yè)
①時間管理弃锐，每天固定半個小時看手機袄友，回復微信，其他時間專注和聚焦事業(yè)目標霹菊，
②完成不少于60個公益?zhèn)€人教練剧蚣！成為一個合格的專業(yè)生命教練！
③進入創(chuàng)造的切入點旋廷，找準發(fā)展的方向還有了成熟的構架鸠按。
④有了自己的沙龍分享主題，有三次成功的沙龍開展饶碘。
⑤找到一起讀書的人目尖，能辦不少于三次的讀書會。
⑥有了至少5個合伙人扎运！
⑦有了自己的一個工作室瑟曲！
