? ? ? ? 據(jù)一些心理學(xué)專家聲稱矩乐，人一輩子80%的煩惱跟人際關(guān)系相關(guān)是己。因?yàn)楸救藢儆?神經(jīng)大條"的類型酱塔，應(yīng)該是給別人造成的煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于被煩惱的情況册着。但即便如此，還是有人時(shí)不時(shí)讓我抓狂：熊孩子（事實(shí)上丹禀，除了家里的熊孩子跪削，跟任何小孩子相處一個(gè)小時(shí)以上都會(huì)讓我抓狂）爷速、控制欲強(qiáng)的人渡八、易怒的人啃洋、自以為是的人传货。對(duì)了，說(shuō)的就是家里那些天天雞飛狗跳宏娄，躲也躲不開的親人們问裕，當(dāng)熱也包括本人在內(nèi)。好在這么多年來(lái)一直有幾只隨時(shí)救場(chǎng)孵坚、拯救情緒的小貓陪著僻澎，感覺生活還沒(méi)有糟糕到無(wú)法忍受。同時(shí)十饥，因?yàn)樽约荷钊ψ颖緛?lái)簡(jiǎn)單，自己又懶又怕麻煩祖乳，感覺其實(shí)這方面的困擾還真不多逗堵。
? ? ? ? 前幾天偶爾讀到美國(guó)腦科醫(yī)生兼暢銷書丹尼爾.亞蒙的《幸福腦》，書里的很多觀點(diǎn)顛覆了我的認(rèn)知眷昆。原來(lái)我們平日里戲虐的"腦殘"不是一個(gè)人的不良情緒或行為的結(jié)果蜒秤，恰恰是原因。在一段不良關(guān)系中亚斋，可能并不僅僅只存在一個(gè)"腦殘"作媚。當(dāng)然，這里指的"腦殘"跟網(wǎng)上調(diào)侃的含義不同帅刊，指的是真正的腦病纸泡，不管是先天還是后天，是因?yàn)槿朔N赖瞒、遺傳女揭、營(yíng)養(yǎng)、碰撞栏饮、煙酒或毒品傷害吧兔，細(xì)菌或病毒入侵，反正所有導(dǎo)致腦部功能受損的袍嬉，統(tǒng)統(tǒng)包括在內(nèi)境蔼。當(dāng)然，人家一個(gè)專業(yè)醫(yī)生伺通，一般是不會(huì)用"腦殘"這種不專業(yè)詞匯的箍土。
? ? ? ? 《幸福腦》核心的觀點(diǎn)之一是：腦部病變是造成異常情緒或行為的一個(gè)重要誘因，但現(xiàn)實(shí)中往往被歸納為性格問(wèn)題罐监。由于生活或工作壓力涮帘，人們出現(xiàn)負(fù)面情緒和行為是很正常的，包括抑郁笑诅、沖動(dòng)调缨、焦慮疮鲫、憤怒、攻擊性弦叶、操縱與控制俊犯、消沉、偏執(zhí)等伤哺。但如果這些行為達(dá)到中度或以上燕侠，就得考慮是不是腦部出現(xiàn)了生理性病變問(wèn)題。按照書中提供的研究數(shù)據(jù)立莉，人群中大概在10%屬于腦病造成的情緒或行為問(wèn)題绢彤，通過(guò)腦部掃描成像可以識(shí)別，通過(guò)治療一般都能得到根本性改善蜓耻。這是不是顛覆了一般認(rèn)知中的"江山易改茫舶，本性難移"的看法。
? ? ? 《幸福腦》核心的觀點(diǎn)之二是：腦部健康在醫(yī)學(xué)上不是疑難雜癥刹淌，腦部掃描加上一個(gè)牛x的醫(yī)生基本能搞定饶氏。書中列出的很多實(shí)際案例，都有很好的借鑒價(jià)值有勾。比如疹启，家里的熊孩子有學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，包括拖延蔼卡、聽不懂喊崖，不愛學(xué)等，很多家長(zhǎng)一般的套路是盯人戰(zhàn)術(shù)雇逞、威逼利誘贷祈、心理雞場(chǎng)、苦情戲碼喝峦，有的隨著孩子不斷長(zhǎng)大懂事势誊，可能管點(diǎn)用，在無(wú)論如何都不管用的情況下谣蠢，還是得讓醫(yī)生診斷一下孩子是不是注意力缺陷障礙患者粟耻，這個(gè)腦部掃描就能診斷。書中說(shuō)男孩子得這種病的概率更高眉踱，這是一種腦部功能缺陷病挤忙，通過(guò)藥物干預(yù)，治療效果比較好谈喳。當(dāng)然册烈，大人得這種的病的概率也比較高，比如書中提到婿禽，"缺乏條理性是注意力缺陷障礙患者的一個(gè)典型癥狀赏僧。它既包括物理空間上的混亂無(wú)序大猛，比如房間、桌子淀零、書包挽绩、文件柜和衣柜雜亂無(wú)章，也包括時(shí)間上的錯(cuò)亂驾中。當(dāng)你來(lái)到一個(gè)注意力缺陷障礙患者的工作區(qū)時(shí)唉堪，常常會(huì)驚嘆他們居然能在這種環(huán)境下工作。他們的“資料”堆積成山肩民，常常也難以碼齊唠亚。他們似乎有一個(gè)只有自己才能弄清的文件系統(tǒng)，而且只有在他們狀態(tài)好的時(shí)候才能弄清持痰。很多患者會(huì)長(zhǎng)期遲到灶搜，或者會(huì)把事情拖到最后一分鐘才做。我有幾個(gè)患者共啃，為了叫醒自己，他們從警報(bào)公司買了好幾個(gè)警報(bào)器暂题。想象一下鄰居的感受移剪！他們還總是弄錯(cuò)時(shí)間，這也導(dǎo)致了遲到的頻繁發(fā)生薪者。"看到這個(gè)描述纵苛，第一感覺是崩潰，這正是我和家里熊孩子的典型癥狀言津。雖然被孩子爸用各種殘酷手段糾正攻人，但從未改觀⌒郏看來(lái)這真不是故意的怀吻，大概率就是書中所說(shuō)的"注意力缺陷障礙"。
? ? ? ? ? ? 《幸福腦》核心的觀點(diǎn)之三是：用開放性觀點(diǎn)對(duì)待一些嚴(yán)重影響生命質(zhì)量的性格缺陷初婆，無(wú)論是自己的還是別人的。前幾年火的一塌糊涂的北大心理學(xué)家武志紅磅叛，寫了一本被封殺的書屑咳，叫"xx之國(guó)"。幸運(yùn)地是弊琴，被雪藏之前認(rèn)真讀了兩遍兆龙，感覺人家說(shuō)得很多東西還是有道理的。這幾年也陸陸續(xù)續(xù)讀了一些心理學(xué)的書敲董，對(duì)人性的復(fù)雜性有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)紫皇，更加對(duì)"成人"這個(gè)事情增添了不少敬畏慰安。每一個(gè)人在世上忙忙碌碌，最終都是修行"成人"的過(guò)程坝橡，但"成事容易成人難"泻帮，很多時(shí)候是"本性難移"這個(gè)根深蒂固的觀念禁錮了我們。嚴(yán)重的性格缺陷是不是應(yīng)該開放性地考慮一下腦部健康問(wèn)題呢计寇？也許通過(guò)診斷和治療锣杂，很多人會(huì)脫離原有模式，脫胎換骨了呢番宁？萬(wàn)一成功了呢元莫？退一萬(wàn)步說(shuō)，即使發(fā)現(xiàn)腦部沒(méi)問(wèn)題蝶押，其實(shí)除了掛號(hào)費(fèi)和檢查費(fèi)踱蠢，什么損失也沒(méi)有。反而在沖突的時(shí)候棋电，可以安慰自己是因?yàn)閯e人有病茎截。
? ? ? ? 書中列舉了很多自我診斷的工具，還是可以試一試的赶盔。另外企锌，如果自己想改善在情緒或行為方面的問(wèn)題，對(duì)于一些典型問(wèn)情況于未，作者結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗(yàn)撕攒，提供了很多不是雞湯的建議，也不妨一試烘浦。
