寫在前面
最近在讀采銅的《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》暴心，為了讓自己能夠更深入的理解書中的內(nèi)容，我將會(huì)按照書中的章節(jié)來做讀書筆記珠增。
這本書共有七個(gè)章節(jié)，分別是時(shí)間砍艾、選擇蒂教、行動(dòng)、學(xué)習(xí)脆荷、思維凝垛、才能和成功。
這是第三篇简烘，關(guān)于行動(dòng)苔严。行動(dòng)是一切的歸依，是所有東西的落腳點(diǎn)亦或是起點(diǎn)孤澎。
正文部分
1届氢、當(dāng)一件事，你不知道怎么做的時(shí)候覆旭，就直接開始做吧退子。只要開始了第一步，就會(huì)有第二步型将、第三步寂祥。
很多時(shí)候，有一些事情我們總是沒有去做七兜，其背后的原因是什么呢丸凭？比如寫作這個(gè)事兒，很多人都想要寫作腕铸，希望自己也能夠像很多自媒體一樣惜犀。但是這些人中間，往往只有極少數(shù)的人才會(huì)真正去寫狠裹。這是為什么呢虽界？
按照采銅的說法就是，“我們內(nèi)心的懶惰涛菠、恐懼和僥幸附帶各種各樣的借口莉御，在本該有的行動(dòng)之前樹起了重重?zé)o形的阻礙。這些心理上的阻礙往往超過了這些行動(dòng)本身的難度俗冻〗甘澹”也就是說，我們沒有去做某些事情言疗，并不是因?yàn)檫@件事情真的很難晴圾，更多的是因?yàn)槲覀兘o它加上的重重阻礙。
而在這種情況下噪奄，我們需要的可能并不是去找到一套完備的可操作的實(shí)現(xiàn)路徑死姚，而是需要猛然沖進(jìn)這件事情中人乓，不去想那么多。所謂要成功都毒，先發(fā)瘋色罚，頭腦簡單往前沖，大概就是這個(gè)意思账劲。
2戳护、克服“過度準(zhǔn)備”的慣性，向前一步瀑焦，把未完成的事情完成腌且。
我們?yōu)槭裁礇]去做一件事情，除了主觀上會(huì)給這件事加上重重阻礙之外榛瓮，還有一個(gè)更為常見的理由：我還沒準(zhǔn)備好铺董。比如你可能會(huì)說，我不是不想寫文章禀晓，我是覺得自己還沒有準(zhǔn)備好精续，自己的積累還不夠，想等著自己的積累足夠多的時(shí)候再開始來寫粹懒。
為什么會(huì)這樣呢重付？書中有一個(gè)解釋（也是較為主流常見的解釋）：這是因?yàn)橹袊壳暗膫鹘y(tǒng)教育導(dǎo)致的≠旃裕回想一下我們考試復(fù)習(xí)的情景确垫，老師一直告誡我們，要好好復(fù)習(xí)帽芽，做好準(zhǔn)備森爽，這樣等到進(jìn)入考場之后就不會(huì)手忙腳亂，而是胸有成竹嚣镜。然而，多年的考試經(jīng)驗(yàn)告訴我們一個(gè)事實(shí)橘蜜，從來沒有一種我準(zhǔn)備好了的感覺菊匿，總是會(huì)覺得這里有點(diǎn)不會(huì)，那里有點(diǎn)問題计福。
而正是因?yàn)檫@種“先準(zhǔn)備好再去做”的潛在教育跌捆，使得我們希望做事是在萬事具備只欠東風(fēng)的情況下進(jìn)行。但問題是象颖，在這個(gè)時(shí)代佩厚，我們能夠準(zhǔn)備好嗎？時(shí)代能夠等著我們準(zhǔn)備好了之后才讓我們?nèi)プ鰡幔?/p>
人生畢竟不是一場考試说订。學(xué)著克服這種“先準(zhǔn)備好再去做”抄瓦，對我們的意義更為重大潮瓶。
3、樂于接受反面意見钙姊，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品毯辅。
采銅在書中引入了“精益創(chuàng)業(yè)”中的一個(gè)關(guān)鍵概念，叫 “最小化可行產(chǎn)品”（minimum viable product煞额，MVP）思恐。采銅建議我們每個(gè)人都能夠借鑒這種MVP的思路，把自己做的事情當(dāng)作一個(gè)最小化可行產(chǎn)品膊毁。
而在這里胀莹，采銅格外強(qiáng)調(diào)了兩點(diǎn)：第一，克服“自我防衛(wèi)”的心態(tài)婚温，樂于接受反面意見并加以慎重地審視描焰；第二，克服“沉沒成本”的固執(zhí)缭召，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品栈顷。
這是由于所謂最小化可行產(chǎn)品的關(guān)鍵在于，要不斷接收外界反饋并不斷優(yōu)化嵌巷，從而使得產(chǎn)品變得更好萄凤。但關(guān)鍵是，很多人可能會(huì)認(rèn)為別人的反面意見是對他的批評(píng)搪哪，對他的付出的否定靡努，同時(shí)因?yàn)樽约簩@件事付出了足夠多，不愿意改變晓折。所以采銅才會(huì)建議讀者“樂于接受反面意見惑朦，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品±旄牛”
4漾月、多線程工作，首先需要一段專注不受干擾的時(shí)間胃珍，完成工作中最核心部分的思考梁肿。
所謂多線程工作就是同時(shí)進(jìn)行多個(gè)工作。采銅從認(rèn)知心理學(xué)的角度來解釋了多線程工作的不可能性：因?yàn)樵谌魏嗡查g觅彰，人只能有一個(gè)注意焦點(diǎn)吩蔑，這個(gè)注意焦點(diǎn)牽引了人的認(rèn)知加工資源。（某些特別熟練填抬、無需思考的行為烛芬，嚴(yán)格來說不算做是多線程，比如邊吃飯邊說話）
在這種情況下，人要怎樣做才能夠?qū)崿F(xiàn)多個(gè)工作同步進(jìn)行呢赘娄？采銅給的解決方案是仆潮，首先需要一段專注不受干擾的時(shí)間，完成工作中最核心部分的思考擅憔。
在進(jìn)行多線程工作時(shí)鸵闪，會(huì)存在一個(gè)“任務(wù)轉(zhuǎn)換”（task switching）。在書中暑诸，采銅解釋了這一概念及其影響：“心理學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)蚌讼，當(dāng)從任務(wù)A轉(zhuǎn)換到任務(wù)B后，執(zhí)行任務(wù)B的績效要明顯比非任務(wù)轉(zhuǎn)換條件下執(zhí)行B的績效差个榕，這個(gè)差異稱為“轉(zhuǎn)換損耗”（switching cost）篡石。轉(zhuǎn)換損耗的形成原因主要有兩種，一是任務(wù)A留下的認(rèn)知慣性西采，也就是之前已經(jīng)習(xí)慣了任務(wù)A的認(rèn)知情境凰萨、反應(yīng)方式，這個(gè)慣性會(huì)對完成任務(wù)B造成干擾械馆；二是做B的時(shí)候需要對B進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)胖眷，重新回憶起B(yǎng)的相關(guān)背景和信息，這個(gè)重構(gòu)也需要時(shí)間霹崎，而且可能不完整珊搀。”
想要進(jìn)行多線程工作尾菇，關(guān)鍵是如何解決任務(wù)切換所帶來的影響——采銅給的方法是境析，對中斷點(diǎn)進(jìn)行控制和管理，也就是對何時(shí)切換任務(wù)進(jìn)行管理派诬±拖“這個(gè)技巧的前提是，我們需要對要完成的任務(wù)進(jìn)行有效的剖析默赂，區(qū)分出“容忍中斷”的部分和“無法容忍中斷”的部分沛鸵，然后用可保證的相對完整的時(shí)間去進(jìn)行那些“無法容忍中斷”的部分±掳耍”
5谒臼、集中處理同質(zhì)性的工作，可以減少不同質(zhì)工作間的轉(zhuǎn)換耗能
基于對切換工作會(huì)帶來消耗的判斷耀里，采銅在書中還提出了一種“圖層工作法”，這也是與第四條內(nèi)容所承接拾氓。
圖層工作法實(shí)際上是基于任務(wù)所涉及的認(rèn)知復(fù)雜程度和認(rèn)知類型來講的冯挎，而這就像我們使用photoshop一樣，一張圖可能是由多個(gè)圖層組成的，而這個(gè)多個(gè)圖層是相互獨(dú)立的房官，我們只需要在同一個(gè)時(shí)間專注于做好某一個(gè)圖層即可趾徽。舉例而言，就像我們寫論文一樣翰守，其中包括核心論點(diǎn)孵奶、邏輯框架、用于論證的案例和故事等蜡峰。這個(gè)時(shí)候了袁，比較高效地做法可能是，先將所有的核心論點(diǎn)寫好湿颅，再去梳理邏輯框架载绿，最后在找案例素材，而不是按照一個(gè)論點(diǎn)+論證邏輯+對應(yīng)的案例素材來進(jìn)行油航。
6崭庸、從理論出發(fā)不一定能指導(dǎo)實(shí)踐，只有在實(shí)踐中通過反思積累的知識(shí)才能指導(dǎo)實(shí)踐
我們?nèi)绾螌?shí)踐谊囚？按照既有的教育模式怕享，我們的實(shí)踐應(yīng)該是在書本的知識(shí)或理論的指導(dǎo)下進(jìn)行。然而镰踏，在生活中我們發(fā)現(xiàn)函筋，從理論出發(fā)并不一定能夠指導(dǎo)實(shí)踐，理論存在與現(xiàn)實(shí)脫軌的可能性余境。
那么我們?nèi)绾胃玫貙?shí)踐呢驻呐？采銅認(rèn)為，只有在實(shí)踐中通過反思積累的知識(shí)才能夠指導(dǎo)實(shí)踐芳来。采銅是想要借助“行動(dòng)科學(xué)”來論證這一點(diǎn)（但論證的不夠有力）：科學(xué)理論誕生于維持其他變量恒定的理想情景含末，而實(shí)際問題則處于一個(gè)多種因素互相作用、相互依存又互相沖突的復(fù)雜領(lǐng)域之中即舌，并具有某種獨(dú)特性佣盒。（采銅在這里無比強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的作用，可能更多的是為了強(qiáng)調(diào)書中的如何反思的內(nèi)容）
7顽聂、行動(dòng)后要及時(shí)反思肥惭，并梳理這件事情的“反應(yīng)鏈”，特別關(guān)注其中發(fā)生的意外現(xiàn)象
采銅在書中非常強(qiáng)調(diào)反思的作用紊搪，他是這樣論述的：我們置身在這個(gè)世界中蜜葱，目光所及，看到的只是一個(gè)個(gè)表象耀石。如果要通過表象看到更多牵囤，就需要付出更多的觀察和思考。在表象之上，是經(jīng)由歸納抽象出來的經(jīng)驗(yàn)揭鳞、假設(shè)和模型炕贵；在表象之下，是大量更加真實(shí)的于繁密的細(xì)節(jié)信息野崇。那么反思和行動(dòng)称开，就構(gòu)成了在這三者之間折返的橋梁；反思和行動(dòng)越多乓梨，我們就越能從表象過渡到更多的抽象理念和具象事實(shí)鳖轰。”
采銅還提了在行動(dòng)中反思最好要注意的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
保證及時(shí)性：即反思一定要及時(shí)督禽。及時(shí)的意思是脆霎，在做完一件事情后的幾分鐘內(nèi)立即進(jìn)行反思，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候記憶中還保留了大量細(xì)節(jié)狈惫，此時(shí)對事件本身的遺忘和扭曲是最少的睛蛛。
梳理反應(yīng)鏈：即分析這件事情它是如何開始、如何發(fā)展胧谈、如何轉(zhuǎn)折忆肾、如何結(jié)束、它背后的動(dòng)因菱肖、阻力以及關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)是什么客冈，這些相關(guān)因素又是如何串聯(lián)一條完整的“反應(yīng)鏈”的。梳理反應(yīng)鏈稳强，有助于我們理解事件以及事件背后的運(yùn)行機(jī)制场仲。
關(guān)注意外現(xiàn)象：在行動(dòng)中，免不了會(huì)出現(xiàn)意想不到的結(jié)果或現(xiàn)象退疫，這些意外現(xiàn)象可能并不特別渠缕，關(guān)鍵在于它落在了我們原有的認(rèn)知之外。因此關(guān)注意外現(xiàn)象褒繁，可以幫助我們意識(shí)到自己的局限亦鳞。在反思時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)刻意保持對意外現(xiàn)象的敏感棒坏，克服原有的思維惰性燕差，通過理解意外來拓展認(rèn)知和行動(dòng)的邊界。
以上是書中關(guān)于行動(dòng)的精華內(nèi)容坝冕，其中有部分內(nèi)容含有個(gè)人想法在內(nèi)徒探，建議買來一本書看看。
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