? ? ? 孩子的時(shí)間記錄，比成人靈活多樣旗芬。今天介紹兩種記錄工具，一日時(shí)間記錄表和打卡表。
? ? ? 在啟動訓(xùn)練的初期攻臀，第一件要做的事就是完成一日時(shí)間記錄表，這樣的記錄只要做到客觀驴党，按類別盡量完整就好，不要記錄細(xì)節(jié)获茬，從早晨叫起到晚上關(guān)燈的時(shí)間花費(fèi)港庄。
? ? ? ? 這樣的一日記錄至少要一周時(shí)間，要含蓋上學(xué)日和周末恕曲，在入門訓(xùn)練的初期鹏氧，這樣的記錄由父母完成，不要事無巨細(xì)佩谣，因?yàn)檫@樣很難堅(jiān)持把还，只會增加焦慮，記錄時(shí)間的大類就可以茸俭，記錄之后關(guān)鍵是對現(xiàn)狀分析和思考吊履，只有清楚掌握孩子現(xiàn)狀水平，才有做計(jì)劃和設(shè)定目標(biāo)的基礎(chǔ)调鬓。
? ? ? ? 當(dāng)對孩子一天的時(shí)間安排艇炎，有了可追蹤數(shù)據(jù)之后，就可以應(yīng)用第2類記錄工具：打卡表腾窝。
? ? 這里的打卡是指用筆勾畫或者填寫時(shí)間缀踪，來確認(rèn)行為的過程居砖，需要孩子自己來完成。打卡表上記錄階段性的目標(biāo)和訓(xùn)練過程驴娃，可以針對特定時(shí)間的打卡奏候，也可以針對具體任務(wù)打卡。打卡的動作叫做培養(yǎng)習(xí)慣的習(xí)慣托慨，初期容易忘記鼻由，需要固定時(shí)間暇榴，這需要作為訓(xùn)練時(shí)間的第一習(xí)慣厚棵，來首先培養(yǎng)。父母應(yīng)身體力行讓孩子感受到支持蔼紧，不是管教而是一起合作婆硬，通過互動式的陪伴啟動親子同修，互相支持奸例，循序漸進(jìn)的使用彬犯。因?yàn)楸绕鸸ぞ吒匾氖歉改傅陌駱印?/p>
