分解落實目標(biāo)晴裹、執(zhí)行計劃
被清晰分解的目標(biāo)有助于增強挑戰(zhàn)目標(biāo)的信心,不斷獲得正面的激勵。怎樣分解落實目標(biāo)呢?日本著名馬拉松運動員山田本一為您孩子提供了一個極佳的范本灵莲。 山田本曾兩次獲得國際馬拉松世界冠軍闲先。他取得如目此驚人成績的秘訣在哪里?我們可以在他的自傳中找到答案:"每次比賽前,我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)地看一遍摧找，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫出來：比如第一標(biāo)志是銀行,第二標(biāo)志是一棵古怪的大樹,第三標(biāo)志是一幢高樓……這樣一直畫到賽程的結(jié)束.比賽開始后,我就以百米的速度奮力地向第一個目標(biāo)沖去,到達第一個目標(biāo)后,我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖擊.40多公里的賽程,被我分解成幾個小目標(biāo),跑起來就輕松多了.如果開始我就把目標(biāo)定在終點線的旗幟上,當(dāng)我跑到十幾公里時就可能疲憊不堪了，因為我被前面那遙遠的路嚇倒了喇完÷啄啵”
