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嗨诺舔，我是八木，有幸遇見备畦。

前幾期分享了一篇文章：一個人正在毀掉的13個跡象混萝！不知道看過的朋友有何感受?是開始選擇反思改變?還是仍在原地踏步，沒有動力改變?

不管怎樣萍恕，每個人的人生都是一場電影逸嘀，只有自己才是那個掌握決定權的導演，劇情如何進行允粤，都取決我們崭倘，結局如何畫上句號，也是取決我們类垫！

《格格不入》里有段很實際的話:“去做就行司光，光想光說都沒用，做你能做的悉患，改變你可以改變的残家，哪怕只是一點點，動了就沒在原地了售躁，就沒什么可泄氣的坞淮。 ”

所以本期八木也為朋友帶來了13個讓我們可以悄悄變好變強的跡象清單，這回可要記得收藏點贊哦陪捷，將它們運用在行動中回窘，日復一日，總會發(fā)生量到質的變化市袖！

1.減少在手機上閑玩的時間啡直。

如果說平日里浪費我們最多時間的事情是什么，玩手機無疑榜上有名！

平時可以通過刻意減少打開讓我們上癮又得不到提升的軟件頻次酒觅，或者也可以選擇直接卸掉或關閉相關的功能撮执，比如我已經把每次打開都會上癮又耗時大半天的企鵝看點關掉將近兩年了。

2.保持閱讀舷丹，無論是逼自己去閱讀還是主動去閱讀二打。

做任何事情都會有風險，但是保持閱讀永遠不會掂榔，它不僅能夠擴充我們的學識眼界，更可以使這種日益積累的豐厚底蘊顯現(xiàn)出來症杏，提升我們外在的氣質涵養(yǎng)装获。

條件允許的話，我們可以選擇紙質閱讀厉颤，如果是出行麻煩的話穴豫，分享我經常在用的電子閱讀“藏書館”和“網易蝸牛閱讀”輔助軟件，還是非常不錯的逼友。

3.走路時不要彎腰駝背精肃。

必要時可以使用背背佳輔助或者每天靠墻站十分鐘。儀容儀表真的是可以決定我們給別人的第一印象帜乞，并且也可以增強我們的自信心司抱。

平時害怕挺胸抬頭的朋友，建議可以試試背背佳黎烈，我目前也在用习柠，雖然個人覺得它只能帶來心理上的監(jiān)督作用，但是用久了其實會形成習慣上的肌肉記憶照棋，還是有點用的资溃。

4.少在背后評論吐槽別人的是非。

這并不會給你帶來正面成長烈炭，事實上溶锭，常常在背后評論別人，只會一遍遍增加我們對這個人的負面標簽以外符隙，其余的并不能讓你得到什么好處趴捅，知人不評人，做好自己就好了霹疫。

5.與家人相處時驻售，處理彼此有爭議的事情時盡量不要選擇直面剛和橫沖直撞的尖銳方式，其實有時候選擇退后一步更米，委婉說服說不定會起到事半功倍的良性作用欺栗。

6.遇到棘手的問題時，盡量不要一昧地選擇逃避。

這并不能解決根本問題迟几，只會讓你越來越膽怯消请。

我們可以通過請教別人，借助互聯(lián)網技術查詢解決辦法类腮，只要你踏出了第一步臊泰，過程或許很艱難，但是直到最后蚜枢，你會發(fā)現(xiàn)缸逃，你原本也可以那么厲害，從而增加自信感厂抽，有勇氣面對接下來的困難需频。

7.無論對人對事，都要有自己的思考筷凤，不要被別人的三言兩語所帶偏昭殉。

不管對人對事，“從別人那里了解并承認”都是最不可取的選擇藐守，事實上挪丢，通過自己的親身接觸和用心感受，你會發(fā)現(xiàn)很多人或事并沒有別人傳播的那么差卢厂。

8.勇于去嘗試新鮮事物乾蓬。

待在舒適圈里確實會很舒服，但是待久了慎恒，舒適圈也會變成一個讓自己越來越落后的沼澤地巢块。

9.多做行動派，不要害怕失敗巧号。

事實上族奢，很多人的成功都是經過一遍遍試錯才得到的結果。光想不做丹鸿，時針會轉越走，太陽會落山，但你永遠待在原地靠欢，無法欣賞它們每一天的不同廊敌。

10.開始學會愛自己，找到屬于自己的生活狀態(tài)门怪。

之前也說過骡澈，每個人都有權利留一份愛給自己，希望我們每個人都能學會愛自己掷空。

買衣服打扮自己肋殴，買一朵花送給自己囤锉，送自己一場旅行，為自己拍一套寫真护锤，這又何不可官地！

11.開始為自己制作一個個生活小目標，并且開始執(zhí)行烙懦，收獲成就感與自信感驱入。

當一個人開始慢慢變好時，其實她是能夠越發(fā)清楚自己想要什么氯析，所以嘗試為自己定下一個個小目標亏较，完成我們的愿望清單吧！

12.不再把外界的負面聲音作為衡量自己的標準掩缓，做真實的自己就好雪情，學會接納自己！

外界總有那么一些不好的聲音拾因，帶著自己的主觀意識去批判我們的容貌身材，去諷刺我們的學歷眼界旷余，然后有些人就會被這些聲音影響绢记，讓自己陷入焦慮，迷茫正卧，自卑敏感的情緒里蠢熄。

所以，無論男孩女生炉旷，都可以學著接納不完美的自己签孔，至于那些自以為用低廉的唾沫成本就可以為自己換來高人一等的小丑，我們不必理會窘行。

13.堅持護膚饥追，無論男生女生。

皮膚狀態(tài)真的可以影響一個人罐盔，無論是外在氣色還是內在精神氣但绕。

14.保持微笑，學著收斂自己暴躁惶看，尖銳的脾氣捏顺。

15.開始學著攢錢，不要過度亂花錢纬黎。

這一點我認為每個人都應該有這個意識幅骄，錢永遠是一個人面對現(xiàn)實壓力最大的底氣。

平時實在沒必要也不需要的東西可以不買本今，也不用為了和別人攀比去買自己無法承受的奢侈品拆座。

作者介紹:嗨主巍，我是八木，一個憑借自媒體運營和文案寫作實現(xiàn)經濟半獨立的98后撰稿人懂拾，用真誠輸出每一份內容煤禽。每場相遇都是鋪墊的驚喜，有幸和你相遇岖赋，來了就不要走哦檬果，說不定有驚喜哦！