2019年7月23號孟抗，紫微臺森林幼兒園疫诽，由劉娜園長主辦，孫愛中老師培訓(xùn)鳍鸵。
2019年7月20號——7月21號參加了孫愛中老師的家排工坊課程苇瓣。讓我在這兩天中學(xué)到了許多、也了解了許多偿乖。
第一天我在家庭系統(tǒng)排列中击罪，我體會到了三點：1.完整性。2.隱形的流動贪薪。3.情緒媳禁。
一、完整性画切。
第一次接觸家庭系統(tǒng)排列工作坊竣稽。由孫愛中老師為我們講解。一開始在我報名的時候霍弹，我思考了一下毫别，我是沒有經(jīng)過組建家庭的為什么要參加這個家庭系統(tǒng)排列呢？還有這個家庭系統(tǒng)排列是怎么一回事情呢典格？今天我走進(jìn)了家庭系統(tǒng)排列工坊的課程岛宦。
孫老師剛開始給我們大家分成了兩個完整的家族系統(tǒng)，在家族系統(tǒng)里每個人都有一個不同的角色耍缴，當(dāng)時要選擇一個人離開家族系統(tǒng)恋博，我在系統(tǒng)里做六哥齐佳，我想讓自己離開，誰都不要離開债沮，但經(jīng)過了全員的投票，選擇了爺爺本鸣，當(dāng)我聽到選擇的是爺爺疫衩，我的心情是拒絕的，十萬個不同意荣德，因為在我的家庭中闷煤，爺爺真的走了再也回不來了，我的內(nèi)心是對爺爺有虧欠的涮瞻，如果我在我家庭中知道這種結(jié)果的話鲤拿，我一定會為爺爺做些有意義的事情，所以署咽，當(dāng)選擇爺爺離開的時候近顷，我拒絕。沒辦法的是他真的走了宁否，我的情緒好低落窒升，就在想他是我們家庭的一員，為什么要拋棄我們慕匠，我當(dāng)時我的情緒不受我的控制饱须，沒有好的辦法安撫情緒。當(dāng)爺爺又回來的時候台谊，他的回來把我情緒安撫了蓉媳，并爺爺告訴了我“回來了”，我深深的擁抱他锅铅，我們家庭完整了酪呻。當(dāng)另外一個人離開了，這個家族系統(tǒng)就屬于是不完整的了狠角。這就是我理解的完整性号杠。
二、隱性的流動丰歌。
在我們這個大的家族系統(tǒng)排列中姨蟋，當(dāng)一個人在旁邊經(jīng)過某些事情，走出了家族系統(tǒng)排列立帖。在家庭系統(tǒng)排列中的人眼溶，就會跟隨著那個離開的人。當(dāng)那個人再回到了自己位置晓勇，家族里的人還是一開始的樣子堂飞，那么灌旧，在關(guān)注旁邊的那個人也會自然而然的回到了家族系統(tǒng)中。這是我在聽完孫愛中老師的講述中理解的“隱性的流動”绰筛。
三枢泰、情緒。
情緒铝噩。我們每個人都有情緒衡蚂，而每個人散發(fā)情緒的方法不一樣。第一個是直接受影響的情緒骏庸。第二個是外部表現(xiàn)的情緒毛甲。這是我所理解的情緒。
第二天孫愛中老師和我們一起回顧了第一天的內(nèi)容具被。接著孫老師上午給我們講解了兩個人之間的平衡關(guān)系與不平衡的關(guān)系玻募。在兩個人或者三個人之間，如果他們有一個平衡的關(guān)系一姿，那么七咧，在這個鏈接中是好相處的。如果在這個關(guān)系中啸蜜，只有一個人在付出坑雅，而那些人喜歡跟隨，那在他們的關(guān)系中衬横，這個鏈接就產(chǎn)生了不平衡裹粤。沒有一個人總是每一次的付出，除了父母蜂林。這是我理解的平衡與不平衡的關(guān)系遥诉。
下午經(jīng)過孫老師讓我們組成4個人的小團(tuán)隊，恢復(fù)自己跟爸媽的關(guān)系噪叙，自己當(dāng)體驗者觀察矮锈。輪完后，當(dāng)事人融入進(jìn)去睁蕾，對爸媽說些在現(xiàn)實生活中沒辦法釋放出來的話苞笨，講給爸媽聽。進(jìn)行完這個實驗子眶，愛中老師讓我們講對自己的七大價值觀做了實驗瀑凝。首先，自己做一個從最重要到不怎么重要做一個排序臭杰。有意識當(dāng)然也有潛意識粤咪。
七大價值觀：（健康、關(guān)系渴杆、愛情寥枝、婚姻宪塔、學(xué)習(xí)、孩子囊拜、金錢）
接著孫老師給我們進(jìn)行了催眠某筐，在另外一個世界里看到了我的目標(biāo)是怎樣的。給孫老師講完夢中的情況冠跷，孫老師給我進(jìn)行了講解来吩，讓我更加清楚的知道了我的目標(biāo)是否狹小的，知道了我需要讓我的目標(biāo)變大蔽莱。
最后將要結(jié)束，孫老師給我們有鞏固了潛意識面對意識戚长，應(yīng)該怎么處理盗冷。潛意識就像小孩子，他沒有長大同廉，需要去哄仪糖，每個人都是需要潛意識的幫助。所以不要忽視了潛意識的存在迫肖。
經(jīng)過這兩天的家排工坊課程锅劝，我知道了，家排是什么蟆湖，他是可以根據(jù)家族的系統(tǒng)進(jìn)行排列出來故爵，這樣會讓現(xiàn)實生活中的人更加清晰的體現(xiàn)出來。知道了完整性隅津、隱性的流動诬垂、情緒、兩者之間平衡關(guān)系伦仍、意識和潛意識结窘、怎么調(diào)節(jié)意識和潛意識的關(guān)系。這些是我在兩天的家排工坊課程中學(xué)到的充蓝、了解到的隧枫。在對的位置做對的事情。每個人都是第一次當(dāng)父母谓苟，當(dāng)兒女官脓，通過這次家排工坊我要多理解我的父母，感恩父母給我的生命娜谊。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 霍凱平
