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? ? ? 近段時(shí)間熱播的《延禧攻略》可謂是紅極一時(shí)涝焙，幾乎天天能聽(tīng)到身邊的人在談?wù)撚卸嗝炊嗝吹暮每茨够摺Ｔ谌绱朔諊亩δ咳鞠拢乙灿行┐来烙麆?dòng)了甜熔，這不上周兒子開(kāi)學(xué)吧圆恤，正好給我騰出了相對(duì)空余的時(shí)間，我準(zhǔn)備也去見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)它的威力纺非，還美其名曰考察考察這段時(shí)間的定力訓(xùn)練的如何了哑了。
? ? ? 一個(gè)人在家的超脫和自由使我的心也像那脫韁的野馬般想要體驗(yàn)下充分的放松和享受赘方。周三下班回家后，內(nèi)在那律己的弦突然有些松動(dòng)弱左，就發(fā)生了以下這些故事：
? ? ? 聲音A：最近熱播的電視劇聽(tīng)起來(lái)似乎很好看窄陡，要不給自己些時(shí)間享受一下電視劇，就一會(huì)會(huì)拆火，看一會(huì)再去練琴跳夭、看書(shū)吧！
? ? ? 聲音B反抗：不行们镜，時(shí)間本來(lái)就不多币叹，還是抓緊時(shí)間練琴、看書(shū)要緊模狭，一懈怠就經(jīng)常懈怠了颈抚！
? ? ? 聲音A：就一會(huì)會(huì)，以我現(xiàn)在的定力可不會(huì)被電視劇吸引走嚼鹉，那電視劇都是人演的贩汉，都是虛假的，不會(huì)沉迷進(jìn)去的锚赤。
? ? ? 聲音B：不行匹舞，你得堅(jiān)持自己的原則，今天打破了线脚，明天還是繼續(xù)會(huì)找理由打破的赐稽。……就這樣交戰(zhàn)了很久浑侥，最終還是A贏了姊舵。
? ? ? 我不再理會(huì)B的聲音，開(kāi)始安心的觀看電視劇寓落，雖然明知這情節(jié)的虛幻蠢莺，可還是被騙出了不少淚水……這天晚上看電視直到深夜，每放一集內(nèi)心總有兩個(gè)聲音在對(duì)抗：A零如、下一集是什么內(nèi)容？再看一集锄弱；B：不要看吧考蕾，太晚了會(huì)影響睡眠……可想而知，每次都是A贏了会宪，最后是那不穩(wěn)定的網(wǎng)絡(luò)拯救了我肖卧，越晚越卡，我想肯定連老天爺也看不下去了掸鹅，幫我叫停塞帐。
? ? ? 臨睡前拦赠，我似乎看到了A得逞的奸笑和B沮喪的無(wú)奈，想起晚上沒(méi)有好好利用時(shí)間葵姥，罪惡感立馬升起荷鼠，并暗暗告訴自己明天不能這樣虛度光陰了。
? ? ? 第二天一大早為了彌補(bǔ)前天晚上浪費(fèi)的時(shí)間早起練琴榔幸。然后到了晚上下班允乐，我又開(kāi)始了虛掩法。A：今天先練琴削咆，再看電視牍疏；B：猶豫了下下，這個(gè)還算合理拨齐，那就這么說(shuō)定了鳞陨。沒(méi)有經(jīng)過(guò)太多的掙扎，空前達(dá)成一致瞻惋。練完一個(gè)小時(shí)琴后厦滤，我心安理得的開(kāi)始看電視。這一個(gè)晚上我看到了11點(diǎn)多熟史，A說(shuō)還想看馁害，B死活不同意了。最后老天還是站在了B這里蹂匹，以網(wǎng)絡(luò)越晚越卡的現(xiàn)實(shí)擊退了A的執(zhí)念碘菜。當(dāng)晚，我躺在床上發(fā)現(xiàn)腦海里全都是電視情節(jié)和人物限寞，不用刻意念想就占據(jù)了我的整個(gè)意識(shí)忍啸，把我那僅剩的清明都快擠沒(méi)了，幸好還有一絲覺(jué)察透出了些許亮光履植，然后我想起有一次和兒子的對(duì)話：
兒子：媽媽计雌，是不是我到18歲之后就有自控能力，可以不用你們管然后自主玩游戲了玫霎；
我：寶貝凿滤，自控力跟年齡無(wú)關(guān)，它跟你是否有一顆堅(jiān)定的心有關(guān)庶近。
? ? ? 當(dāng)時(shí)這個(gè)話題沒(méi)有深入進(jìn)行下去翁脆，因?yàn)槲乙矡o(wú)法跟他解釋清楚這樣一顆心到底是什么樣子的。進(jìn)而想到這兩天的自己鼻种，我不禁想問(wèn)：自控力哪去了反番，心哪去了？
? ? ? 兩年的堅(jiān)持禪修靜坐讓我受益匪淺，不僅身體更健康了罢缸，心也更安定了篙贸，整個(gè)身心發(fā)生了巨大的變化，對(duì)此我無(wú)比的珍惜枫疆，所以在連續(xù)兩天的消遣日子的第三天（周六）爵川，我直接就告訴自己徹底戒掉，把時(shí)間花在對(duì)自己更有意義的事情上养铸。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己即將沉迷于某件事情時(shí)需要內(nèi)心有堅(jiān)定的力量讓自己拔出來(lái)雁芙，無(wú)非就是轉(zhuǎn)個(gè)念再加上果斷的行動(dòng)力。所以我想這顆堅(jiān)定的心一定是要建立在自己有目標(biāo)和夢(mèng)想上的钞螟，針對(duì)孩子的游戲問(wèn)題兔甘，不光只是為他創(chuàng)造出比游戲世界更有趣的現(xiàn)實(shí)世界，也不只是給與多少愛(ài)鳞滨，還需要為他建立目標(biāo)洞焙，找到夢(mèng)想，再鼓勵(lì)他努力的去做那些跟自己夢(mèng)想有關(guān)的事情拯啦，才能培養(yǎng)出強(qiáng)悍的自控能力澡匪。
電視、游戲或是購(gòu)物等褒链，對(duì)于人類來(lái)講都是欲望的產(chǎn)物唁情，不同的只是那名稱，只因那不同欲望和執(zhí)念產(chǎn)生不同的吸引而已甫匹。但如何在自己陷入之前具備一份警覺(jué)力和自控力就不是每一個(gè)人都具備的甸鸟。令我印象最深的就是冬天睡懶覺(jué)的欲望，在開(kāi)始禪修靜坐時(shí)我最煩惱的是遇到冬天早上起不來(lái)兵迅，每次“心”都如上文類似掙扎中叫起但身體還是仍然躺在床上不聽(tīng)使喚抢韭，我會(huì)發(fā)現(xiàn)身體很多時(shí)候是不受自己掌控的，更別提那雜念紛飛的心了恍箭。老子說(shuō)“勝人者有力刻恭，自勝者強(qiáng)”絕對(duì)是道出了凡人的痛點(diǎn)，要知道兩年后的我偶爾還會(huì)因起床的事情生起退轉(zhuǎn)心扯夭，所以人的慣性習(xí)氣是多么的強(qiáng)大鳍贾，如果不能時(shí)時(shí)對(duì)治怎么才能有改變，不改變就只能按照既定的命運(yùn)軌跡運(yùn)轉(zhuǎn)交洗，沒(méi)有一點(diǎn)辦法贾漏。
? ? ? 僅以此文照見(jiàn)自己那顆時(shí)時(shí)會(huì)被欲望牽走的心，警示自己不可懈怠度日藕筋！
