辟谷，從兩年前開始接觸磺芭，一直猶猶豫豫赁炎，一直擔(dān)心忐忑，結(jié)果在今年钾腺，由我介紹辟谷的兩個(gè)朋友（汗顏我都沒勇氣辟谷）徙垫，反而受他們的影響，開始真正的辟谷放棒，我選擇了這個(gè)月三天姻报，頭幾個(gè)月身體太累，導(dǎo)致意志力薄弱间螟，所以這個(gè)月全心地進(jìn)入了辟谷的狀態(tài)吴旋。
12號(hào)晚上23:00之后開始不進(jìn)食到15號(hào)晚上23:00损肛，13號(hào)早上起來吐掉第一口口水，連續(xù)三天的不吃飯荣瑟，只喝水實(shí)在餓吃棗治拿，配合做操口訣，這三天反而身體輕松褂傀，眼睛不疼忍啤，頭也不暈，身體舒服仙辟。三天順利過去同波，正常生活，什么也沒有耽誤叠国。辟谷未檩，讓我深切地看到，我們身體真的需要那么多食物才能運(yùn)轉(zhuǎn)嗎粟焊？是身體需求冤狡，還是心理的需求，當(dāng)我郁悶壓抑時(shí)项棠，我會(huì)控制不住地進(jìn)食悲雳，暴吃，當(dāng)我看到好吃的香追，我也會(huì)控制不住使勁吃合瓢，最后才發(fā)現(xiàn)吃完身體的乏和累，因?yàn)樯眢w在超負(fù)荷地消化多出好多的食物透典。整個(gè)人被貪欲控制晴楔，怎么可能輕靈起來？我們的貪峭咒，變成對食物過分的索取税弃，結(jié)果最后的傷害也將由我們自己承擔(dān)，沒有人替代的了凑队。
過多壓抑的自我情緒则果，變成我們利用食物的發(fā)泄，反而更加堵塞了身體的代謝顽决，進(jìn)一步更加引起身體整體能量的降低短条，一個(gè)惡性循環(huán)就這樣開始摧毀我們的身體和脆弱的意志，念由心生才菠，辟谷也在鍛煉你的心茸时，你如何對待。你就能收獲不一樣的結(jié)果赋访。你相信辟谷可都，辟谷才會(huì)真正幫助你缓待，使身體慢慢恢復(fù)健康，使貪欲減少渠牲，恢復(fù)心靈的簡單旋炒。
每條路的選擇都是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我選擇了辟谷签杈，那也是一個(gè)通往健康和解放心靈的快樂之路瘫镇。
