2007年，把冷暴力的描述性研究作為SRTP的我們绒窑，在百度中能搜索到的詞條寥寥無(wú)幾棕孙。

時(shí)至今日，百度詞條中的冷暴力豐富了不少些膨，但它被作為一種道德觀不完善蟀俊、情感修為水平不夠的一種表現(xiàn)。

甚至在國(guó)內(nèi)的心理學(xué)專業(yè)領(lǐng)域订雾，對(duì)于冷暴力的了解也只浮于現(xiàn)狀調(diào)查有多少人曾遭受過(guò)冷暴力的表面肢预。而在法律領(lǐng)域，則被專業(yè)人士認(rèn)定為發(fā)生在家庭中的冷暴力最好從道德層面約束洼哎，因?yàn)榍骞匐y斷家務(wù)事烫映，而不要從法律層面介入。

與傳統(tǒng)認(rèn)知中常常發(fā)生在兩性噩峦、同事與上下級(jí)中的精神虐待不同锭沟，冷暴力是無(wú)法驅(qū)散的霧霾，早已在同學(xué)识补、師生族淮、親子關(guān)系中蔓延。

近幾年來(lái)凭涂，人們驚訝于媒體上廣泛曝光的校園凌霸祝辣、以及發(fā)生在兩性、親子之間的虐待导盅。雖然吃瓜群眾一邊聲討媒體關(guān)注焦點(diǎn)的娛樂(lè)化较幌，一邊又看得不亦樂(lè)乎。但正是借助媒體的力量白翻，讓這些隱而不現(xiàn)卻真實(shí)存在的暴力/精神虐待呈現(xiàn)在公眾視野乍炉。

雖然得到了足夠多的曝光，但把冷暴力等同于玻璃心與冷漠毒舌君CP的觀點(diǎn)也不少滤馍。

不清晰的概念定義岛琼，缺乏專業(yè)人士的適度解讀及干預(yù)，也許是本該定性為精神虐待的冷暴力被誤讀的原因之一巢株。

好在槐瑞，還有普世讀物《冷暴力》。

繼《騷擾：無(wú)法回避的痛后》阁苞，法國(guó)臨床精神學(xué)者瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚(yáng)建立在大量心理治療案例基礎(chǔ)上的研究成果——《冷暴力》終于在中國(guó)問(wèn)世困檩。

伊里戈揚(yáng)的《冷暴力》祠挫，從夫妻、家庭和職場(chǎng)常見(jiàn)的精神虐待現(xiàn)象入手悼沿，通過(guò)剖析施虐者和受虐者的心理特征等舔、性格特點(diǎn)以及雙方建立施虐和受虐關(guān)系的過(guò)程，揭示了精神虐待行為的后果糟趾，并提出了具體的應(yīng)對(duì)方式慌植、行動(dòng)指導(dǎo)和心理對(duì)抗手段。

=======================這里是精神虐待小日常的分割線================

1.不存在的第三者

常年在外的A先生懷疑留守在家的B女士出軌（B女士的社會(huì)地位和收入略好于A先生）义郑。

持續(xù)性的謾罵威脅后蝶柿，為證明清白，A先生要求B女士出具近半年的通話記錄非驮，并對(duì)通話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的號(hào)碼一一詢問(wèn)交汤。

除了在上班時(shí)間大鬧B女士公司和不間斷必須接聽(tīng)的奪命連環(huán)call外。下班后的深夜B女士還需要面壁思過(guò)直至天明院尔。

在這場(chǎng)混戰(zhàn)中蜻展，雙方的子女也深陷其中喉誊。他們不斷被A先生詢問(wèn)邀摆，在這起“出軌”事件中誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，如果二者離婚要跟哪一方過(guò)伍茄。深夜栋盹，也會(huì)和B女士一起被剝奪睡眠面壁思過(guò)。

迫于男女體力的懸殊以及時(shí)時(shí)刻刻遭受的精神折磨敷矫，B女士服軟例获，爽快承認(rèn)錯(cuò)誤，沒(méi)想到虐待并未因此停止曹仗，A先生更為惱火榨汤，要求解除婚姻關(guān)系。但卻對(duì)B女士簽好的離婚協(xié)議置之不理怎茫，繼續(xù)對(duì)其騷擾收壕。

在某次A先生把B女士的衣物包包悉數(shù)丟出門外后，B女士終于下定決定脫離這段身心俱疲的關(guān)系轨蛤，搬離了自己的房子蜜宪。

不存在的第三者中，A先生是施虐者祥山，同時(shí)圃验，在公眾面前又扮演被拋棄者的角色。

處在受虐地位的B女士曾經(jīng)尋求社會(huì)支持缝呕，試圖通過(guò)家人以及相熟的好友與A先生溝通澳窑，但均無(wú)果斧散，得到的反饋是顧左右而言他。

A先生的糾纏與騷擾行為摊聋，是為了不恨自己（外在的高自尊其實(shí)是內(nèi)在的自備：恨自己沒(méi)有高于對(duì)方的收入水平和社會(huì)地位颅湘，以至于帶了綠帽子），他必須從“曾經(jīng)”屬于他的B女士身上栗精，為其所有的恨意尋找出口闯参。

在A先生假設(shè)的情景中，作為第三者見(jiàn)證的子女悲立，因?yàn)樵诂F(xiàn)場(chǎng)鹿寨，又不愿與被害的父母斷絕關(guān)系，于是也成了受虐者薪夕。孩子被當(dāng)做“那個(gè)人”的孩子而受到攻擊脚草。在這場(chǎng)與孩子無(wú)關(guān)的沖突中，被召來(lái)當(dāng)目擊證人原献，連帶承受所有加諸受虐者的而已馏慨。

2 總是不行的孩子

豆瓣里有個(gè)名氣響當(dāng)當(dāng)?shù)母改附缘満π〗M：組員為抵御腐朽、無(wú)知姑隅、無(wú)理取鬧父母的束縛和戕害奮斗終生写隶。

小組的描述其實(shí)并不夸張，不然也不會(huì)有很多小青年/夫妻總是告誡自己不要走父母的老路讲仰。

從小大大慕趴，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，30歲的咩仔從父親那里得到的反饋都是“你不行鄙陡，成不了事情冕房。你不愛(ài)上進(jìn)，不愛(ài)學(xué)習(xí)……”之類的消極評(píng)價(jià)趁矾。

清醒的時(shí)候還好耙册，每當(dāng)喝多了，咩仔則變身為父親罵罵咧咧吐槽同事領(lǐng)導(dǎo)的垃圾桶：吐槽有錢的領(lǐng)導(dǎo)是個(gè)草包毫捣，有能力的同事顯擺自己有錢等等详拙。

幾十年如一日……

但其實(shí)，咩仔也算成長(zhǎng)在知識(shí)分子家庭培漏，他的父親作為一名高級(jí)工程師管理一個(gè)工廠溪厘。

這種典型的父母在意的，無(wú)非是孩子不符合自己的期待牌柄。

對(duì)于未成年的子女而言畸悬，父母是有著壓倒性的力量和權(quán)威的。為人父母的手上握有逆來(lái)順受的生命可供侮辱。

當(dāng)父親或母親無(wú)休止地羞辱對(duì)方蹋宦，子女別無(wú)選擇披粟，只能自我隔離。他們不但要忍受冷冗，還會(huì)將其內(nèi)化守屉，以致把加之自身的暴力轉(zhuǎn)為自我傷害的行為。他們不可能建立完整的自我蒿辙，或是培養(yǎng)出獨(dú)立思考的能力拇泛。

校園小團(tuán)體在影視作品和媒體報(bào)道中已司空見(jiàn)慣，未成年人之間的推搡思灌、打鬧俺叭、孤立往往被認(rèn)為是鬧小孩子脾氣，家長(zhǎng)和老師鮮有重視泰偿。

3偷星星的人

L和五個(gè)小伙伴算得上明星小團(tuán)體熄守，文藝匯演，獲獎(jiǎng)海報(bào)耗跛、班級(jí)前十都能見(jiàn)到她們的身影裕照。

星星折紙等手工制品在某段時(shí)間很是風(fēng)靡。L不善手工在嘗試過(guò)幾次之后放棄了這項(xiàng)你疊我疊大家疊的社交活動(dòng)调塌。

沒(méi)多久晋南，團(tuán)體中的五朵金花看L的眼神有點(diǎn)不對(duì)勁。某天L被堵在教室門口烟阐，被逼問(wèn)是不是偷了她們的星星折紙搬俊，L矢口否認(rèn)紊扬。

后來(lái)除了五朵金花蜒茄，平時(shí)玩的較好的同學(xué)也逐漸冷落L。

這種狀況持續(xù)到畢業(yè)餐屎。

期間檀葛，還有老師不經(jīng)意地詢問(wèn)L為什么會(huì)遭到排斥，得知疑似偷盜的罪名后腹缩，老師曰：真是無(wú)聊的一群人屿聋。

4小透明的遭遇

部門里休產(chǎn)假的暴脾氣boss回歸了，開(kāi)始找小透明們一個(gè)個(gè)面談藏鹊，大家如臨大敵润讥。

一直負(fù)責(zé)流程化作業(yè)的小田成了躺槍的那個(gè)，在眾目睽睽下被領(lǐng)導(dǎo)懟得啞口無(wú)言:被質(zhì)疑工作內(nèi)容毫無(wú)意義盘寡，做事沒(méi)有邏輯楚殿，智商是不是有問(wèn)題，竿痰。雖然事后老同事前來(lái)安慰說(shuō)脆粥，領(lǐng)導(dǎo)就是這個(gè)樣子砌溺，習(xí)慣了就好。但慢慢地变隔，小田發(fā)現(xiàn)飯點(diǎn)和下班的時(shí)候沒(méi)有人來(lái)主動(dòng)邀約规伐，大家似乎下意識(shí)地避免與他同框，以免殃及池魚(yú)匣缘。那些工作中無(wú)法避免的交道的同事猖闪，都帶著點(diǎn)嗤之以鼻的氣息。

再一次被罵之后肌厨，領(lǐng)導(dǎo)突然和顏悅色地建議小田萧朝，可以考慮調(diào)去一個(gè)新組建的部門。

兩天后夏哭，小田辭職…..

現(xiàn)在检柬，小田是魔都某公司的合伙人，風(fēng)頭正勁~

群體中抱團(tuán)的成員通過(guò)批評(píng)他人凝聚向心力竖配，由于依賴一個(gè)缺乏道德的領(lǐng)導(dǎo)者何址，就變得毫無(wú)判斷是非的能力。這種情況常見(jiàn)于校園內(nèi)的小團(tuán)體以及沒(méi)有制度进胯、組織混亂的公司里用爪。

5.告訴老師你的秘密

小祺是老師眼中是偏科的典型，對(duì)于數(shù)學(xué)物理完全不開(kāi)竅胁镐，雖然看起來(lái)刻苦但又不見(jiàn)什么成效偎血。對(duì)于班主任來(lái)講，這類學(xué)生在注重升學(xué)率的高中盯漂，處在可放棄也可不放棄的夾縫里颇玷。

摸底考試后，小祺再次被班主任叫到辦公室就缆，抖著卷子要求談?wù)勥@次倒數(shù)的原因帖渠，是不是天天抄作業(yè)，并放言整個(gè)班級(jí)都被他拖了后腿竭宰。老實(shí)巴交的小祺坦言數(shù)學(xué)和物理對(duì)他而言就是天書(shū)空郊，上課聽(tīng)不懂下課也不想問(wèn)老師，腦袋一片混沌切揭。隨后就是在老師面前表決心狞甚，繼續(xù)攻克理科難關(guān)從下課騷擾老師做起。

成績(jī)排名前50%的家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束后廓旬，好心的同桌告訴小祺哼审，他上課聽(tīng)不懂下課不問(wèn)老師的混沌狀況被班主任作為典型在家長(zhǎng)會(huì)上實(shí)名舉例了。說(shuō)完，還憐憫地看了仍處在震驚中的小祺一眼棺蛛。

至此怔蚌，開(kāi)朗的小祺從一個(gè)話嘮變成了悶葫蘆。

面對(duì)成人壓倒性的力量和權(quán)威旁赊，未成年人沒(méi)有開(kāi)口的余地桦踊，甚至被剝奪了知覺(jué)，他們往往是無(wú)力抵抗的终畅。

6被架空的空降兵

蘇先生從電視臺(tái)轉(zhuǎn)行到一家民營(yíng)企業(yè)負(fù)責(zé)市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)的工作籍胯，好歹在業(yè)內(nèi)算是小有名氣，新公司的同事對(duì)蘇先生都很客氣离福。

但漸漸蘇先生覺(jué)察出一點(diǎn)不對(duì)勁：與隔壁部門熱火朝天罵聲陣陣比起來(lái)杖狼，自己的部門冷清的不像話，偶爾會(huì)有秘書(shū)來(lái)通知需要出席的會(huì)議妖爷。偶爾還能聽(tīng)到部門員工八卦自己為什么想不開(kāi)拋棄了電視臺(tái)的肥差空降到這里蝶涩，是不是有什么后臺(tái)。

慢慢地絮识，蘇先生成了光桿司令绿聘，并于兩個(gè)月后離開(kāi)。

無(wú)論冷暴力的起點(diǎn)是個(gè)人之間的沖突次舌，還是組織結(jié)構(gòu)不當(dāng)熄攘，公司均有責(zé)任找出解決辦法，不插手政策會(huì)助長(zhǎng)虐待行為發(fā)生彼念。在虐待行為發(fā)展的過(guò)程中挪圾，必有某個(gè)時(shí)刻是公司可以想方設(shè)法介入的。

虐待與經(jīng)濟(jì)因素?zé)o關(guān)逐沙，而是組織的怠惰助長(zhǎng)

以上6個(gè)場(chǎng)景是不是很熟悉哲思？

有沒(méi)有喚起你的童年/職場(chǎng)/家庭陰影？酱吝？

驚不驚喜也殖？？务热？意不意外？己儒？崎岂？

雖然每個(gè)人都有可能出現(xiàn)上述的不當(dāng)行為，但唯有長(zhǎng)期且不斷重復(fù)發(fā)生的冷暴力才具有破壞力闪湾。

精神虐待會(huì)發(fā)生在親密關(guān)系中冲甘，也會(huì)發(fā)生在社會(huì)關(guān)系里。

無(wú)論雙方關(guān)系如何，身處的情景如何江醇，冷暴力行為本身都是利用對(duì)方的弱點(diǎn)濒憋，靠日復(fù)一日地對(duì)某一特定對(duì)象貶低、羞辱陶夜、嘲諷凛驮、排擠直到受虐者產(chǎn)生自我懷疑，然后摧毀他的防御能力条辟。受虐者在不知不覺(jué)的侵蝕與傷害下逐漸喪失信息黔夭。

維系受虐者與施虐著雙方關(guān)系的，是一種掌控：是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人在智識(shí)或道德上的主宰羽嫡、影響或凌駕本姥。他們習(xí)慣通過(guò)貶抑他人的方式來(lái)維護(hù)自尊，將冷暴力作為一種滿足自身對(duì)獲得欽慕和肯定的無(wú)盡需求手段杭棵。

而在群體中婚惫，個(gè)體特性會(huì)由于身處某個(gè)群體而消失，并產(chǎn)生對(duì)于群體對(duì)于他人的雙重身份認(rèn)同魂爪，隨之而來(lái)的就是責(zé)任分散（群體的去個(gè)性化和責(zé)任分散很好理解：圍觀的吃瓜群眾對(duì)于摔倒的路人大多視而不見(jiàn)辰妙，并不會(huì)因此心懷愧疚，因?yàn)閹椭跽叩纳鐣?huì)責(zé)任已被圍觀者分散）甫窟。

面對(duì)精神虐待密浑，采取不作為態(tài)度的人居多。

在《冷暴力》中粗井，除了能夠了解精神虐待可能會(huì)發(fā)生的場(chǎng)景尔破，受虐者可以尋求幫助和治療的機(jī)構(gòu)（雖然國(guó)內(nèi)心理治療機(jī)構(gòu)仍不完善，工會(huì)和法律援助也并不重視相關(guān)的虐待行為）外浇衬。此外懒构，本書(shū)也許對(duì)于推動(dòng)施虐者自省，受虐者耘擂、旁觀者反思起到一定作用胆剧。

施虐者多剛愎自用，行為模式難以撼動(dòng)醉冤。在缺乏自知的前提下秩霍，我們暫且放棄對(duì)他們的治療。

對(duì)受虐者蚁阳，能夠明確意識(shí)到自己的處境且有改變當(dāng)前局面的認(rèn)知以及愈后措施很重要：一味妥協(xié)退讓并不能感化施虐者铃绒，當(dāng)正面沖突會(huì)惹怒施虐者，或者施虐者對(duì)于正面溝通避而不答螺捐。脫離受虐情景的首要選擇是離開(kāi)颠悬，尋求借助第三方的溝通方式矮燎。

如同好奇心日?qǐng)?bào)對(duì)阿茲海默綜合征專題報(bào)道提及的一樣：越早地對(duì)受虐者進(jìn)行干預(yù)，保證有質(zhì)量生活的階段就越有機(jī)會(huì)延長(zhǎng)赔癌。

即便施虐者對(duì)待受虐者的態(tài)度對(duì)他們后來(lái)的人生肯定有影響诞外，但是影響更大的部分是受虐者自己的決定。

不然灾票，你就是把決定人生方向的權(quán)利交給了他們峡谊。

PS,

反應(yīng)了校園性暴力的《熔爐》推動(dòng)了韓國(guó)《性暴力犯罪處罰特別法部分修訂法律案》的修訂與通過(guò)；

《冷暴力》的作者伊里戈揚(yáng)也推動(dòng)了法國(guó)關(guān)于校園欺凌的草案铝条；

那么我們呢靖苇？

當(dāng)被封殺的#北電侯亮平#不再是個(gè)案.......