瑜伽是一場身心靈的修行
發(fā)布日期：2021-11-04
瑜伽是一場身心靈的修行
不知不覺經(jīng)過了三個月的瑜伽教培漩勤，歩入了畢業(yè)的階段。在這三個月的培訓當中频鉴，使我對瑜伽更深一層的了解弄匕，瑜伽不僅帶給我們的身心健康督函，更能帶給我們快樂和自信恨豁，因為通過練習了瑜伽嚣镜，人們不僅健康了，而且容顏橘蜜、體形都變美了菊匿，所以整個人就更加自信了，這就是瑜伽的魅力。
使我更有感觸的是班級捧请，人與人之間相處得很融恰凡涩，大家互相幫助、團結(jié)友愛疹蛉，還有我們的學員在學習鍛煉中的那種頑強與拼搏精神。所有這一切都使我深深感動了力麸，我們真的很感恩瑜伽可款、感恩金珠給予我們這么個好的平臺，感恩所有老師的教導與鼓勵克蚂、感恩家人的支持闺鲸。在接下來的日子里我會更加努力，瑜伽對我們是一個新的旅程埃叭，新的起點摸恍，我會繼續(xù)加油！爭取做一位優(yōu)秀的瑜伽老師來幫助更多的伽人赤屋。
剛進金珠的時候立镶，體式做的一塌糊涂，力量沒有类早，柔韌性也不好媚媒，印象最深的就是下犬，甜甜老師不厭其煩給我糾正了好幾次涩僻，我才慢慢找到正位缭召，找到感覺，原因是我骨盆后傾逆日，沒有腰曲嵌巷，在做下犬的時候經(jīng)常感覺是拱著背，也找不到提臀向上的感覺室抽√履模看似簡單容易的體式，更能找到自己身體的問題和不足狠半。三個月的慢慢學習和練習噩死，身體有了很大的變化，以前的含胸駝背現(xiàn)在也好了神年，骨盆后傾也有了改善已维，肩頸問題也比之前好太多。從身體上感受到更加輕盈已日，體型愈發(fā)優(yōu)美垛耳，線條也更加明顯，整個狀態(tài)更加飽滿，年輕堂鲜，充滿活力栈雳，陽光四射。這也許就是最好的收獲吧缔莲！
剛好我們這一屆學員哥纫，碰上了金珠的模式改革，大多數(shù)同學都帶著抵觸情緒痴奏，很久很久都很難進入學習狀態(tài)蛀骇，還有一次同學們在課堂上直接對小燕老師提出了很多建議的問題，讓小燕老師有點不知所措读拆，但是，她聽完以后檐晕，沒有半點負面情緒，而是每天都在努力讓所有同學接受她辟灰「鲩牛可能是我因為我學習沒其他同學努力還是心疼小燕老師吧，我沒有很抵觸任何一個種改革伞矩，任何一個老師笛洛，而是很隨性，隨心乃坤，跟著老師的感覺慢慢走苛让，試圖去找到與小燕老師契合的靈魂，慢慢的湿诊，進入了狀態(tài)狱杰。其實我也覺得改革或者不改革，對于我們學員而言厅须，沒有多大的影響仿畸，學員要的就是學習，要的是學完教培可以出去帶課朗和，我除了有點想家错沽，想兒子，沒有其他時間來糾結(jié)很多問題眶拉，就想著千埃，跟任何一個老師，都是最好的安排忆植。
說實在的放可，小燕老師是我見過脾氣最好谒臼，最佛系，沒有之一的老師耀里，我經(jīng)常在想蜈缤，一個人怎么可以脾氣好到如此這般。后面在和小燕老師閑聊的過程中冯挎，慢慢懂了底哥。她把所有外界帶給她的負面情緒和能量都屏蔽了，內(nèi)心只接受好的事物房官，這是一種境界叠艳，對爆脾氣的我而言，真的得好好學習學習易阳。其實每一個老師，對我們而言吃粒，都有可以學習潦俺，可以讓我們受益的地方。
瑜伽是一場身心靈的修行徐勃，練習與修行都是我對它的熱愛與專注事示。他帶給我身心靈的平衡，柔美僻肖，優(yōu)雅肖爵，從容以及平和。
心靈猶如有一面鏡子臀脏，通過瑜伽練習劝堪，能夠感受到自己對欲望的減少，對內(nèi)在和精神層次的感受更多揉稚。珍惜與自己獨處的機會，讓自己能夠安靜搀玖，平和下來。
最后還是祝自己畢業(yè)快樂吧芳来！感謝的話語太多即舌，想感恩的人也太多关带，感恩遇見沼撕，感恩一切美好吧芜飘！
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