今日內(nèi)容是自律之尊重事實部分袱瓮，作者在這一段落里缤骨，先談到人生地圖，然后圍繞人生地圖討論尊重事實尺借。
他說绊起，人生下來不是帶著地圖，而是隨著成長不斷構(gòu)建地圖燎斩，人成年后以為自己的地圖構(gòu)建好了虱歪，再遇到新的資訊和過去的觀念發(fā)生沖突，需要對地圖進(jìn)行大幅度修改時栅表，會感到恐懼笋鄙。
尊重事實，有理清移情怪瓶，迎接挑戰(zhàn)局装，黑白謊言，這一節(jié)的心理學(xué)知識點較多，將分為兩天內(nèi)容铐尚。
今日內(nèi)容關(guān)于移情，這個概念我們常說哆姻，但承觯混淆，我完整的選擇了這個部分矛缨，大于2800字爹脾，閱讀時間稍微長一些。
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選自《 第一部分：自律 》尊重事實——移情：過時的地圖
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抱殘守缺箕昭，與現(xiàn)實脫節(jié)灵妨，這是不少人的通病。堅守過時的觀念落竹，對現(xiàn)實漠然置之泌霍，是構(gòu)成諸多心理疾病的根源，這種情形述召，心理學(xué)家稱之為“移情”朱转。不夸張地說，有多少心理學(xué)家积暖，就有多少關(guān)于移情的定義藤为， 而我的定義是：把產(chǎn)生于童年時期，并似乎一直適用 的對于現(xiàn)實的觀念和反應(yīng)（它們通常具有特殊的意義夺刑， 甚至具有挽救生命的重要性）缅疟，不恰當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移到成年人 的世界里，這就是心理學(xué)上的“移情”遍愿。
移情存淫，是心理治療的常見癥狀。移情過程可能很微妙错览，也極具普遍性和破壞性纫雁。我曾接待過一個三十多歲的病人，對于他的心理治療倾哺，因其移情程度過重而宣告無效轧邪。他是一個電腦技術(shù)員，因妻子帶著兩個孩子離去羞海，不得不向我求助忌愚。失去妻子并未讓他痛苦， 失去孩子卻讓他無法接受却邓。孩子對他的意義大于妻子硕糊。 妻子曾暗示他：除非他去看心理醫(yī)生，恢復(fù)正常狀態(tài)，不然她們永遠(yuǎn)不會回到他的身邊简十。為了得到孩子檬某，他只好接受心理治療。我了解到妻子對他不滿螟蝙，原因不止一個：他心胸狹窄恢恼，經(jīng)常無故產(chǎn)生妒忌心理，與此同時胰默，他卻疏遠(yuǎn)妻子场斑，對她缺乏關(guān)心和體貼。他頻繁更換工作牵署，也令妻子難以忍受漏隐。早在青春期時，他的生活就混亂不堪：經(jīng)常與警察沖突奴迅，曾因酗酒青责、斗毆、 游蕩半沽、妨礙公務(wù)等罪名三度入獄爽柒。他大學(xué)的專業(yè)是電子工程，后來他被校方開除了者填，他似乎并不在意浩村，就像他說的：“我的那些老師都是偽君子，和警察沒什么 區(qū)別占哟⌒氖”他頭腦靈活，在電腦界找到工作原本不在話下榨乎， 奇怪的是怎燥，不管做什么工作，都沒法堅持下來蜜暑，頂多不會超過一年半铐姚，獲得提升更是難上加難。他有時是被單位解雇的肛捍，更多的原因則是經(jīng)常同上司爭吵隐绵，因而被迫辭職。他這樣描述他的上司：“他們都是騙子拙毫、 謊言家依许，他們只想保護(hù)好他們的臭屁股∽禾悖”他總是說： “你不能相信任何人峭跳”焐簦”他聲稱童年生活正常，事實卻 似乎相反蛀醉。他在不經(jīng)意間悬襟，多次回憶起父母帶給他的 極度失望。他們答應(yīng)在他生日那天拯刁，送給他一輛腳踏 車古胆，后來卻把承諾拋到腦后。有時候筛璧，他們甚至?xí)浐⒆拥纳铡Ｋ救撕軅娜鞘眩瑓s不認(rèn)為情形有多么 嚴(yán)重夭谤，他只是想到“他們可能太忙了”，所以才顧不上他巫糙。他們答應(yīng)與他共度周末朗儒，最后不了了之，理由還是“工作太忙”参淹。還有好幾次醉锄，他們說好到約定地點（比如聚會場合）去接他，最后卻忘得一干二凈浙值，而原因仍舊是：“他們的腦子被太多事情占滿了恳不。”
父母的漠不關(guān)心开呐，讓病人的童年充滿了陰影烟勋，他被悲傷和失望的感覺所纏繞，逐漸地或是突然間—— —我不清楚是哪一種———他做出結(jié)論：他的父母是不可信任的人筐付。有了這樣的看法卵惦，他的心境逐漸有了轉(zhuǎn)變。他感覺似乎舒服了很多瓦戚。他不再對父母抱有太多期待沮尿，也不再把其承諾當(dāng)一回事———他對父母失去了信任，感覺失望的次數(shù)大大減少较解，痛苦的程度也大大降低了畜疾。
這個病人的移情得不償失。父母是孩子的榜樣這一前提哨坪，竟然導(dǎo)致他成了不幸的人：他沒有機會擁有更稱職的父母庸疾，他以為他的父母對待他的方式，是所有父母對待子女的惟一方式当编，他對現(xiàn)實的看法也在發(fā)生變化届慈。他最初的結(jié)論是：“我不能相信父母徒溪，他們是不值得信任的〗鸲伲”后來進(jìn)一步認(rèn)清了“事實”：“我不能相信任何人臊泌，沒有誰是靠得住的∽岵穑”這成為其人生地圖的主旋律渠概，并伴隨他進(jìn)入青春期和成年時期。他一再同權(quán)威人物發(fā)生沖突：警察嫂拴、教師播揪、上司。這些沖突越發(fā)使他感覺到筒狠，凡是具有某種權(quán)威猪狈，能給予他什么東西的人，都是不可信任的辩恼。他固然有重新修訂地圖的機會雇庙，但所有機會全部錯過了。首先灶伊，他很難去接受一個事實：在這個世界上疆前，有些人是值得信任的。他認(rèn)為如果冒險去信任他們聘萨，無異是偏離了固有的地圖竹椒。其次，要想修訂地圖匈挖，他必須重新評價他的父母碾牌， 他必須承認(rèn)父母其實不愛他，他們的冷漠根本就不正常儡循，他的童年也不正常舶吗，承認(rèn)這些，無疑會給他帶來劇烈的痛苦择膝。第三誓琼，“任何人都不值得信任”這一結(jié)論，是他根據(jù)自身體驗做出的某種調(diào)整肴捉，這曾使他的痛苦感受大大降低腹侣。把這種調(diào)整完全放棄，做出新的調(diào)整齿穗，對于他是異常艱難的事傲隶。他寧愿維系過去的心態(tài)，就是不能信任任何人窃页。他還不自覺地產(chǎn)生主觀臆想跺株，進(jìn)一步來鞏固自己的信念复濒。他強迫自己疏遠(yuǎn)所有的人，甚至不讓自己同妻子過于親密乒省。在他看來巧颈，他的妻子同樣不可信任，惟一可靠的就是孩子袖扛，因為他們是惟 一權(quán)威不在他之上的人砸泛，是他在世界上惟一能夠信任 的人。
移情現(xiàn)象本身就是一種“地圖”蛆封。病人向心理醫(yī)生求助唇礁，是因為舊地圖已不再生效，但頭腦中的觀念仍然根深蒂固惨篱。他們拒絕做出調(diào)整垒迂，甚至為了捍衛(wèi)舊地圖的有效性，進(jìn)行針鋒相對的反抗妒蛇。這樣，心理治療就很難取得任何進(jìn)展楷拳，那個電腦技術(shù)員就屬于這種情形绣夺。一開始，他要求星期六前來就診欢揖，過了三次陶耍，他就破壞了約定，因為他找到了一份周末兼職差事：幫助別人修剪草坪她混。我建議他把就診改在星期四的晚上烈钞， 可是過了兩次，他就因單位加班而中斷治療坤按。我不得不重新調(diào)整接診日程毯欣，把時間改在星期一晚上，因為他說過臭脓，星期一很少加班酗钞。同樣，僅僅過了兩次来累，因為加班砚作，他連周一晚上的就診也取消了。我開始感到懷疑嘹锁，我問他是否真的需要不停地加班葫录，因為我不可能再安排別的時間為他治療。他最終承認(rèn)：其實公司并未要求他加班领猾，他只是希望多賺取額外的收入米同。在他看來骇扇，工作遠(yuǎn)比治療更加重要。他對我說窍霞，如果星期一晚上不加班匠题，就會在星期一下午四點左右，打電話通知我但金。我坦率地對他說韭山，這種安排不適合我，我不可能把周一晚上的計劃統(tǒng)統(tǒng)放到一邊冷溃，專心等待他不確定的就診钱磅。他感覺我過于苛刻和冷漠，因為我竟然把我的時間看得比他還重要似枕，所以根本不關(guān)心他的 病情盖淡，簡而言之，他認(rèn)為我這個人不值得信任凿歼。到了 這個地步褪迟，我們的合作只好中斷，我也成了他舊地圖 上新的“界標(biāo)”答憔。
移情現(xiàn)象不僅存在于心理醫(yī)生和病人之間味赃。父母 和子女、丈夫和妻子虐拓、上司和下屬之間心俗，朋友、團體 以及國家之間蓉驹，都會存在移情問題城榛。在國際關(guān)系中， 移情是個有趣的研究課題态兴。國家首腦同樣是人狠持，他們部分人格，都是童年經(jīng)驗塑造的結(jié)果瞻润。他們的言行工坊， 導(dǎo)演出許多值得思考的政治現(xiàn)象，譬如敢订，希特勒追隨的是什么樣的心靈地圖王污，它從何而來？從越戰(zhàn)開始到戰(zhàn)后楚午，美國歷經(jīng)幾任總統(tǒng)昭齐，各自都有怎樣的人生地圖？ 我想矾柜，他們的地圖肯定各不相同阱驾。在上世紀(jì)三十年代就谜， 人們的地圖是怎樣的？他們普遍的心理和行為里覆，對于美國經(jīng)濟大蕭條有著怎樣的影響丧荐？在上世紀(jì)五六十年 代成長的一代，他們的人生地圖又是什么模樣呢喧枷？如果說上世紀(jì)三四十年代的國家經(jīng)歷塑造的地圖虹统，導(dǎo)致美國領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)動了越戰(zhàn)，那么六七十年代的現(xiàn)實狀況隧甚， 又將給我們的未來帶來什么樣的結(jié)果呢车荔？從政府首腦到普通民眾，我們應(yīng)該如何尊重事實戚扳，及時修訂人生地圖呢忧便？
逃避現(xiàn)實的痛苦和不幸，是人類的天性帽借，只有通過自律珠增，才能逐漸克服現(xiàn)實的痛苦。我們必須尊重事實砍艾，盡管這會帶來痛苦切平，但遠(yuǎn)比我們的個人利益和暫時的舒適更為重要。我們必須淡化暫時的不適之感辐董，應(yīng)該追求真理而不是幻象，并愿意承受所有的痛苦禀综。要讓心靈獲得成長简烘，讓心智走向成熟，就要竭盡全力定枷，永遠(yuǎn)尊重事實孤澎，乃至獻(xiàn)身真理。
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什么是移情覆旭，移情給人們帶來的影響是什么？
「A1岖妄，激活經(jīng)驗」 （必選）
對比拆頁中的案例型将，想一想，你有哪些移情的行為荐虐？挑選一個進(jìn)行詳細(xì)描述七兜，找到自己移情的癥結(jié)所在。
eg：省略過程描述1千字福扬，我的一個移情腕铸，娘家媽媽承擔(dān)了所有的做飯和家務(wù)惜犀，婆家媽媽不做飯只打下手幫忙，年輕時的我對婆家媽媽極度不滿狠裹，認(rèn)為其沒有做到女人的本分虽界。（嘿嘿，這個概念我其實后來花了好長時間才調(diào)整到男女平等涛菠，家務(wù)活彼此共同分擔(dān)）
eg：我的第一份工作莉御，公司有很多嚴(yán)格的操作流程和培養(yǎng)人員制度，而我進(jìn)入第二份工作時碗暗，看著啥啥啥都沒有颈将，當(dāng)時很多抱怨，（省略1千字言疗，_）這里的移情是一個公司存在就應(yīng)該給員工設(shè)立這樣的制度晴圾，沒有設(shè)立就是不合格的公司。
