今天在披頭士的故鄉(xiāng)利物浦楣号，想到他們的一首歌《Let It Be 》順其自然，我覺(jué)得只有達(dá)到一定境界的人才能順其自然,因?yàn)槎荚谡_的軌道上.
1.『10秒行動(dòng)』讓開(kāi)始容易些肾胯，因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度竖席，十秒相對(duì)來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)小一點(diǎn).人們抵觸情緒小一些. 另外，還有一個(gè)心理學(xué)理論敬肚，也會(huì)幫助到我們毕荐，“蔡式效應(yīng)”，是說(shuō)人天生追求圓滿艳馒，做事只要有一個(gè)開(kāi)頭憎亚，就會(huì)本能地希望能夠把它完成员寇，不再拖延。
2.『壓縮時(shí)間』如果時(shí)間設(shè)定的過(guò)于充裕第美，反而效率會(huì)低.設(shè)置太緊蝶锋，完成不了又會(huì)有很大壓力.
設(shè)定一個(gè)參照物:可以先回憶下，同樣一件事什往，自己曾經(jīng)在最好狀態(tài)下扳缕，花了多久去完成，然后以這個(gè)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)要求自己.
3.『減法思考』用換債的心理來(lái)處理事情别威，就想坐火車(chē)一樣躯舔，甭管路上花費(fèi)10個(gè)還是20小時(shí).一般你上了車(chē)，時(shí)間就是在減少省古，你離目的地也會(huì)越近.
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
