這是開始學(xué)習(xí)瑜伽的第21周零远，自我練習(xí)的第17周，從這周開始要結(jié)束持續(xù)119天的練習(xí)總結(jié)了厌蔽。接下來的時(shí)間牵辣，會(huì)在練習(xí)之外將感受和思考更多地寫在朋友圈。
之所以做這樣的決定奴饮，是因?yàn)樵絹碓礁械娇偨Y(jié)在練習(xí)中的作用正在逐步減弱纬向，畢竟身體相對于思想的變化，通常都是滯后的戴卜。所以在這個(gè)時(shí)候更適合做的逾条，是讓心停下來多傾聽傾聽身體的聲音。
在這十幾周的練習(xí)中投剥，對自己幫助最大的师脂，是來自同學(xué)和老師的鼓勵(lì)。脫離了課堂的練習(xí)江锨，迷茫和動(dòng)搖是難免的吃警，如果沒有內(nèi)在持續(xù)的動(dòng)力和外在及時(shí)的反饋，可能很容易就放棄了啄育。所以酌心，真的很感謝這一百多天以來，那些所有鼓勵(lì)和肯定過自己的人挑豌。
不管是瑜伽還是生活安券，未來的路都很長墩崩，希望未來我們還會(huì)再相見！
