第一輯? 學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)天性的必修課

1、檢索式學(xué)習(xí)

? ? 這是一本講關(guān)于學(xué)習(xí)的書粟瞬。近年來，關(guān)于如何學(xué)習(xí)的書非常多混巧，說明大眾中普遍存在學(xué)習(xí)的焦慮糟把，特別是作為老師和家長，更加清楚有的孩子常常會(huì)處于想學(xué)又學(xué)不好的困惑中牲剃。所以對(duì)這本書很感興趣遣疯，據(jù)介紹，《認(rèn)知天性》是一本基于實(shí)證研究而寫成的學(xué)習(xí)指南凿傅，通過大量實(shí)證案例來闡明哪些是經(jīng)過研究證明的高效學(xué)習(xí)原則缠犀，并由11位認(rèn)知心理學(xué)家合作完成。好奇使然聪舒，讓我想知道我們常用的學(xué)習(xí)方法是否能夠經(jīng)得起理論的推敲辨液。

? ? ? 看了本書的第一章，就顛覆了我的原有的認(rèn)知箱残，書中一開頭就認(rèn)為我們傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法如反復(fù)閱讀課本滔迈，并進(jìn)行集中練習(xí)，這其實(shí)是效率最低的一種方式被辑。重復(fù)閱讀與集中練習(xí)會(huì)讓人越做越熟練燎悍，以為自己已經(jīng)掌握了知識(shí)，但實(shí)際上盼理，這種方法達(dá)不到真正的精通谈山，也不會(huì)產(chǎn)生持久的記憶。因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)很輕松宏怔。而耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的奏路，效果也更持久。 與反復(fù)閱讀這種復(fù)習(xí)方法相比臊诊，回想事實(shí)鸽粉、概念或事件會(huì)更有效。這種方法被稱為檢索式練習(xí)抓艳。每一次檢索触机、有間隔、有穿插的練習(xí)壶硅、多樣化練習(xí)威兜、反思，都讓大腦不輕松庐椒，更有利于高效深層地掌握一個(gè)知識(shí)。

? ? ? 我們有一條公認(rèn)的學(xué)習(xí)公理：“付出=收獲”蚂踊，實(shí)際上所謂的付出等于收獲约谈，是指在學(xué)習(xí)時(shí)付出的腦力越多，對(duì)知識(shí)的掌握就越深入越持久。認(rèn)知心理學(xué)研究早就發(fā)現(xiàn)棱诱，人們?cè)趯W(xué)習(xí)一個(gè)概念的時(shí)候泼橘，花費(fèi)越多的心思，嘗試用自己的話語去重新演繹它迈勋，或者是嘗試?yán)斫膺@個(gè)概念在不同語境下的不同意義炬灭，就能越牢固地掌握這個(gè)概念。所以作為教師要引導(dǎo)學(xué)生不同角度地理解關(guān)鍵概念靡菇，并引導(dǎo)學(xué)生嘗試用自己的話語重新演繹它重归，而不是一味的灌輸。

2厦凤、學(xué)以致用與記憶

? ? ? 本書第一章開頭用一個(gè)生動(dòng)的事例告訴我們一個(gè)理念：要讓學(xué)到的知識(shí)與技能在腦子里隨時(shí)待命鼻吮，這樣才能在以后遇到問題時(shí)，思路清晰较鼓，并抓住解決問題的機(jī)會(huì)椎木。這其實(shí)就是我們經(jīng)常告訴學(xué)生學(xué)習(xí)要學(xué)以致用的觀點(diǎn)。怎樣能學(xué)以致用博烂，首先必須記憶香椎，要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)并記憶，終生不怠禽篱。研究發(fā)現(xiàn)士鸥，大腦中整合學(xué)習(xí)與記憶的區(qū)域——海馬體——可以終生生成新的神經(jīng)元。也就是說谆级，持續(xù)努力的學(xué)習(xí)會(huì)改變大腦烤礁，為大腦建立新的連接，擴(kuò)展能力肥照。

? ? ? 檢索會(huì)強(qiáng)化記憶脚仔，并阻止遺忘。如在閱讀一段文字或一堂課后舆绎，只需要一道簡單的小問題考考自己鲤脏，就可以鞏固所學(xué)、強(qiáng)化記憶吕朵，效果要比重讀課本或復(fù)習(xí)筆記好得多猎醇。雖然大腦不像肌肉那樣，可以通過鍛練來加強(qiáng)努溃，但負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)的神經(jīng)回路確實(shí)是可以強(qiáng)化—具體方法就是檢索記憶硫嘶。檢索會(huì)更新所學(xué)的東西，并讓你做到學(xué)以致用梧税。

3沦疾、“考試”就是檢索式學(xué)習(xí)

? ? 考試是一種檢索知識(shí)的過程称近，通過檢索一是明確什么是自己不知道的，然后判斷以后要把精力放在哪個(gè)薄弱的環(huán)節(jié)上哮塞，加以改進(jìn)刨秆；二是回想已經(jīng)學(xué)過的東西會(huì)讓大腦重新鞏固記憶，強(qiáng)化新知與已知之間的聯(lián)系忆畅，方便今后進(jìn)行回憶衡未。快速頻繁地進(jìn)行練習(xí)家凯，是不需要花什么心思的缓醋，也不會(huì)有長期性的收效。但當(dāng)你過一段時(shí)間再回憶時(shí)肆饶，當(dāng)你對(duì)所學(xué)的東西有些遺忘時(shí)改衩，你就不得不努力重建這一切。這種耗費(fèi)心力的檢索既能強(qiáng)化記憶驯镊，又能讓所學(xué)再次具有可塑性葫督，引發(fā)對(duì)所學(xué)知識(shí)的再鞏固。

4板惑、穿插練習(xí)與多樣化練習(xí)

? ? 書中強(qiáng)調(diào)橄镜，與集中練習(xí)相比，穿插練習(xí)與多樣化練習(xí)可以更好掌握技能冯乘，把新知放在更廣泛的情景中有助于學(xué)習(xí)洽胶，從新知識(shí)中提取關(guān)鍵概念，并把這些概念組織成一個(gè)心智模式裆馒，同時(shí)把這種模型與已知聯(lián)系起來姊氓，能更好地掌握復(fù)雜知識(shí)。（要做到這些喷好，對(duì)于學(xué)生來說其實(shí)很難翔横，需要老師的引導(dǎo)）。穿插練習(xí)有助于發(fā)展人們辨識(shí)不同問題的能力梗搅，也是在培養(yǎng)人們從不斷增加的解決方案中尋找合適工具的能力禾唁。與穿插練習(xí)一樣，多樣化練習(xí)有助于學(xué)習(xí)者樹立更開闊的心理模式无切〉炊蹋可以說，穿插內(nèi)容練習(xí)與多樣化練習(xí)有助于學(xué)習(xí)者超越暫時(shí)性記憶哆键，步入更高層次的概念性學(xué)習(xí)掘托，并把它們應(yīng)用到實(shí)際情景中，從而獲得更全面洼哎、更深刻烫映、更持久的學(xué)習(xí)效果沼本。（其實(shí)這一點(diǎn)噩峦，老師們都有應(yīng)用）

? ? ? 從本章內(nèi)容獲得的啟發(fā)簡單概括為：為了更有效的學(xué)習(xí)锭沟，學(xué)生要學(xué)會(huì)檢索，用回憶來挑戰(zhàn)自己所學(xué)知識(shí)识补，杜絕重復(fù)閱讀族淮。學(xué)習(xí)新知識(shí)后有間隔地檢索測試，并進(jìn)行穿插練習(xí)和多樣化練習(xí)凭涂。