當(dāng)知道有意思讀書(shū)會(huì)第三期讀的書(shū)是《高效能認(rèn)識(shí)的七個(gè)習(xí)慣》時(shí)顶瞳，我去豆瓣看了下評(píng)分，9.3赶促。當(dāng)時(shí)心里只有一個(gè)念頭——我這回賺大發(fā)了液肌！
這本書(shū)很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是始終沒(méi)有去看鸥滨。兩個(gè)月前我在看闡述阿德勒心理學(xué)思想的《被討厭的勇氣》時(shí)嗦哆，作者說(shuō)“史蒂芬·柯維所著的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的許多內(nèi)容也與阿德勒的思想非常接近⌒鲎遥”當(dāng)時(shí)對(duì)這本書(shū)印象挺深的老速，這次可以讀它，我非常開(kāi)心凸主。
阿德勒心理學(xué)是個(gè)體心理學(xué)橘券，他注重人的主觀能動(dòng)性，比如對(duì)于幼時(shí)經(jīng)歷對(duì)人的影響卿吐，阿德勒就抱持一種“個(gè)人選擇的目的論”旁舰。他認(rèn)為，“決定我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷嗡官，而是我們賦予經(jīng)歷的意義箭窜。”
這個(gè)觀點(diǎn)和《高效能》中作者主張人應(yīng)該積極主動(dòng)的改變自己的思維方式，把行為形成習(xí)慣衍腥，用習(xí)慣去影響人生的觀點(diǎn)有異曲同工之妙磺樱，這時(shí)候我才理解那本書(shū)中的那句話纳猫。
《高效能》主要講述了七種習(xí)慣，貫穿個(gè)人自身和人際關(guān)系維護(hù)的方方面面竹捉， 1積極主動(dòng)芜辕，2以終為始，3要事第一三個(gè)習(xí)慣是個(gè)人從依賴走向獨(dú)立所需要磨練的習(xí)慣活孩，屬于個(gè)人領(lǐng)域的成功物遇；4雙贏思維，5知彼解己憾儒，6統(tǒng)合綜效三個(gè)習(xí)慣是個(gè)人從獨(dú)立走向互賴所需要學(xué)習(xí)的習(xí)慣询兴，屬于公眾領(lǐng)域的成功；7不斷更新涵蓋了其他六個(gè)習(xí)慣起趾，談的是自我更新诗舰，是在人生四個(gè)層面上實(shí)現(xiàn)平衡而有規(guī)律的更新。
這本書(shū)讓我特別有觸動(dòng)的地方有三個(gè)：
第一训裆， 作者在第一章中把思維方式比喻成地圖眶根。他說(shuō)，“思維方式是指我們“看”世界的方法边琉，這種“看”和視覺(jué)無(wú)關(guān)属百，主要指我們的感知、理解與詮釋变姨∽迦牛”
人生的地圖可分為兩種，一種是根據(jù)實(shí)際情況繪制的定欧，一種是依據(jù)思維方式繪制的渔呵，而依據(jù)思維方式繪制的地圖會(huì)出現(xiàn)一個(gè)情況，就是這種主觀的“看”可能與實(shí)際情況不符砍鸠，如果是這樣的話扩氢，再怎么努力照著地圖走，都走不到想去的目的地爷辱。
這個(gè)說(shuō)法對(duì)我的沖擊特別大录豺，類似于網(wǎng)上經(jīng)常說(shuō)的，你的努力只是看起來(lái)很努力而已饭弓。我想努力去達(dá)到目的巩检，悶頭苦行，但是從來(lái)沒(méi)有想過(guò)示启，我手里的地圖，腦子里的思維方式领舰，是不是正確的夫嗓。這些其實(shí)比行動(dòng)更重要迟螺，也就是人們常說(shuō)的，選擇比努力更重要舍咖。
第二矩父， 作者用鵝生金蛋的故事講述了效能平衡的道理，說(shuō)產(chǎn)出和產(chǎn)能的平衡才是長(zhǎng)久之道排霉。人的一生窍株，不管物質(zhì)資產(chǎn)、金融資本攻柠、人力資本都應(yīng)該遵循這種平衡的效能機(jī)制球订。
為什么這個(gè)觀點(diǎn)對(duì)我的觸動(dòng)特別大呢？因?yàn)槲乙恢笔且粋€(gè)“自我欺騙”的人瑰钮。比如努力學(xué)習(xí)成績(jī)又不好冒滩，我會(huì)覺(jué)得自己努力了就行，沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)哪里出了問(wèn)題浪谴，一直在逃避开睡；比如總覺(jué)得工作好煩，會(huì)想著以后早晚要辭職苟耻，卻沒(méi)有好好思考怎么在這一份工作里磨練自己篇恒；又比如，和家人交流的時(shí)候還是用一如既往的方式溝通凶杖，看問(wèn)題非此即彼總把自己搞到情緒的正反兩極特別痛苦胁艰。
我在群里向慕言老師提問(wèn)的時(shí)候，說(shuō)了一句“我有點(diǎn)兒偏激這個(gè)表述”官卡，她問(wèn)我蝗茁，“這個(gè)評(píng)價(jià)到底是別人給你的，還是自己也這么認(rèn)為寻咒？”老師這個(gè)反問(wèn)讓我一下子怔住了哮翘，真的，我當(dāng)時(shí)就在想毛秘，是啊饭寺，偏激這個(gè)詞是老公說(shuō)我的，那么叫挟，我怎么看自己呢艰匙？
過(guò)去我真的不覺(jué)得在自我評(píng)價(jià)方面有什么問(wèn)題，總認(rèn)為謙虛是根本抹恳，別人的評(píng)價(jià)我應(yīng)該重視员凝，但是我在不斷了解自己的過(guò)程中，去看清自己的時(shí)候奋献，是不是也要學(xué)著去準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己呢健霹？
我腦子里那個(gè)非此即彼的觀念旺上，它的聲音來(lái)自于哪里？我和慕言老師分享故事的時(shí)候也說(shuō)了糖埋，那天我突然意識(shí)到宣吱，那個(gè)聲音是小時(shí)候我爸對(duì)我說(shuō)的話。他不懂所謂的平衡之道瞳别，而我這么多年來(lái)也沒(méi)有學(xué)到平衡之道征候，這種一味的遺傳父母的思維方式，不也是一種產(chǎn)出與產(chǎn)能的不平衡嗎祟敛？
第三疤坝， 在讀最后一章的時(shí)候，再一次看到作者說(shuō)垒棋，“如果能明智地利用刺激與回應(yīng)之間的距離和人類的四種獨(dú)特天賦卒煞，我們就能獲得由內(nèi)而外的力量〉鸺埽”
這個(gè)刺激和回應(yīng)之間的距離畔裕，就是我這兩年在生活中受益頗深的一段路程。如前所說(shuō)乖订，老公之所以判斷我偏激扮饶，是因?yàn)槲颐鎸?duì)問(wèn)題時(shí)候的態(tài)度是非此即彼，每次有矛盾的時(shí)候乍构，我的答案只有兩種甜无，要么可以，要么不可以哥遮，總是從一個(gè)極端偏向另一個(gè)極端岂丘，這讓他很頭疼。
好多年我都沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，就記得他總是在我很激動(dòng)的時(shí)候說(shuō)，你先別急股冗、冷靜一下按咒，我們來(lái)理性的探討一下這個(gè)問(wèn)題玲销，不要一棍子下去把一切都打碎。
我從剛開(kāi)始腦子一熱血涌上來(lái)的瞬間把自己封閉起來(lái)不說(shuō)話開(kāi)始，到哭著去說(shuō)我心里的想法，再到一二三四把問(wèn)題列出來(lái)給他看已旧。在某一天，又一次溝通中他沉默了幾秒鐘后和我說(shuō)召娜，“完了运褪，我發(fā)現(xiàn)自己搬起石頭砸了自己的腳，你現(xiàn)在已經(jīng)不和我冷戰(zhàn)了，可是我也快說(shuō)不過(guò)你了……”
當(dāng)我能學(xué)著冷靜地面對(duì)刺激和回應(yīng)之間的距離吐句，調(diào)動(dòng)起自己的理智胁后，就發(fā)現(xiàn)很多原來(lái)覺(jué)得難以面對(duì)的境況沒(méi)有那么恐怖，我也并非無(wú)計(jì)可施嗦枢。
兩年前剛開(kāi)始養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣的時(shí)候，我希望自己能從書(shū)中學(xué)到很多東西屯断，但是兩年后的今天再回頭看文虏，我發(fā)現(xiàn)自己最大的收獲其實(shí)是在書(shū)本和自我之間找到鏈接。
看到書(shū)中一些話會(huì)想起來(lái)身邊發(fā)生的很多事兒殖演，再用書(shū)里的道理去思考氧秘，反過(guò)來(lái)和自己說(shuō)，下次在遇到類似的事情應(yīng)該怎么做趴久。
最近在我身上就發(fā)生了兩件事丸相，回想的時(shí)候覺(jué)得書(shū)本對(duì)我的幫助特別大。
第一件事是有天晚上和老公聊天彼棍，說(shuō)到最后我很生氣灭忠，覺(jué)得你為什么總在問(wèn)我的意見(jiàn)，但是我說(shuō)出來(lái)后你又不聽(tīng)座硕。他一如既往的像沒(méi)事兒人一樣出門溜達(dá)弛作，我在家氣得渾身不舒服，拿起手機(jī)寫(xiě)下自己的想法华匾，列出來(lái)一二三四條以后可以改正的問(wèn)題映琳。
寫(xiě)完以后仔細(xì)看了好幾遍，覺(jué)得自己反思的沒(méi)有錯(cuò)蜘拉。為了以后避免類似的情況發(fā)生萨西，我應(yīng)該在回應(yīng)之前確認(rèn)一下他真實(shí)的意圖是什么，是純粹的傾訴還是確實(shí)需要意見(jiàn)旭旭；還應(yīng)該多理解他的出發(fā)點(diǎn)和困難谎脯，不要總是期待他改變，雖然這種期待是我壓根沒(méi)有意識(shí)到的（我總是說(shuō)您机，如果是我我會(huì)怎么做這樣的話穿肄，這個(gè)表述就代表了我希望他做到我心里期待的那樣）。
第二天早上再想起來(lái)這件事的時(shí)候际看，心里的氣完全都沒(méi)有了咸产，只覺(jué)得自己真的運(yùn)用了積極主動(dòng)的方法去反思，又希望以后達(dá)成合作共贏的目的仲闽，真正做到知彼解己脑溢。上次課讀的《共情的力量》和這本書(shū)有一脈相承的效果，我真的能做到共情自己和他人，也就能學(xué)會(huì)高效能的生活屑彻。
第二件事是我和同學(xué)之間的對(duì)話验庙，她和我說(shuō)，我的文章太私人化了社牲，內(nèi)涵不夠深刻粪薛，還說(shuō)總寫(xiě)我和老公之間的事兒讓她沒(méi)有共鳴。
剛看到這些話的時(shí)候我感覺(jué)有點(diǎn)兒被冒犯了搏恤，因?yàn)樗吹降闹皇且恍〔糠值奈液臀业奈恼挛ナ伲恢纼赡陙?lái)我的風(fēng)格已經(jīng)改變了很多。繼而就有一種自我懷疑出現(xiàn)熟空，因此才向慕言老師提起幫助藤巢。
在老師回復(fù)我之前，我和她又聊了很久息罗，因?yàn)楸е^對(duì)是為我好的目的掂咒，所以完全沒(méi)有產(chǎn)生抵觸情緒。我告訴她每個(gè)人關(guān)注的焦點(diǎn)（也可以說(shuō)是使命宣言）是不一樣的迈喉，比如我覺(jué)得自我探索很重要绍刮，也很重視夫妻交流，所以才會(huì)寫(xiě)很多自我剖析的文章弊添，也愿意在親密關(guān)系中做出妥協(xié)录淡。如果你更關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)和獨(dú)立，自然會(huì)覺(jué)得我這樣比較狹隘油坝、會(huì)很委屈嫉戚。
因?yàn)楹退J(rèn)識(shí)二十多年了，彼此的默契慢慢發(fā)揮作用澈圈，我們很愉快的結(jié)束了當(dāng)天的話題彬檀。本以為事情就此結(jié)束，昨天很晚的時(shí)候她發(fā)微信和我說(shuō)瞬女，自己看到了一段話窍帝，覺(jué)得當(dāng)時(shí)給我說(shuō)的方法確實(shí)指偏門了，每個(gè)人應(yīng)該在自己舒服和安全的范圍內(nèi)慢慢去改變诽偷，那種要求自己必須怎么做的雞血坤学，看起來(lái)好像很美好，其實(shí)是在和自己較勁报慕。
她說(shuō)深浮，“我決定放過(guò)自己，也放過(guò)身邊人眠冈》晌”深夜里看到這些話，我心里特別暖。
在那天的日記里布卡，我寫(xiě)：在交流中我感覺(jué)有些不舒服的時(shí)候雨让，自己沒(méi)有把防備豎起來(lái)，而是冷靜地思考一下她的出發(fā)點(diǎn)是什么忿等，又多問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題去了解她栖忠，慢慢的說(shuō)出我的態(tài)度，這就是我學(xué)著用積極主動(dòng)的態(tài)度去溝通的結(jié)果贸街。
而她給我的反饋娃闲，也充分證明了我開(kāi)放自我去迎接她的觀點(diǎn)以后，也讓她進(jìn)一步去思考自己的行為是否合適匾浪。這次交流，就是一次特別成功的溫情互動(dòng)卷哩，我們不經(jīng)意間步入了雙贏的局面蛋辈，也進(jìn)一步做到知彼解己，說(shuō)得更大一些将谊，可能我無(wú)意間促進(jìn)了朋友的自我更新冷溶。
我沒(méi)法說(shuō)出來(lái)這本書(shū)給我所有的收獲，很多內(nèi)容也需要后續(xù)反復(fù)去看和實(shí)踐尊浓〕哑担《高效能》確實(shí)給我打開(kāi)了一扇窗，讓我看到了解自己還有很長(zhǎng)的路要走栋齿，改變自己還有很多事情可以做苗胀，而了解和改變之間的微妙平衡，更需要花心思去學(xué)習(xí)瓦堵。
