品讀經(jīng)典：
因于露風(fēng)巴帮，乃生寒熱。是以春傷于風(fēng)虐秋，邪氣留連榕茧，乃為洞泄。夏傷于暑客给，秋為痎瘧用押。秋傷于濕，上逆而咳靶剑，發(fā)為痿厥蜻拨。冬傷于寒池充，春必溫病。
四時(shí)之氣缎讼，更傷五臟收夸。陰之所生，本在五味血崭；陰之五宮卧惜，傷在五味。
是故味過(guò)于酸夹纫，肝氣以津咽瓷，脾氣乃絕。味過(guò)于咸舰讹，大骨氣勞茅姜，短肌，心氣抑月匣。味過(guò)于甘钻洒，心氣喘滿，色黑锄开，腎氣不衡航唆。味過(guò)于苦，脾氣不濡院刁，胃氣乃厚。味過(guò)于辛粪狼，筋脈沮弛退腥，精神乃央。
是故謹(jǐn)和五味再榄，骨正筋柔狡刘，氣血以流，腠理以密困鸥，如是則骨氣以精嗅蔬。謹(jǐn)?shù)廊绶ǎL(zhǎng)有天命疾就。
參考譯文：
由于霧露風(fēng)寒之邪的侵犯澜术，就會(huì)發(fā)生寒熱。春天傷于風(fēng)邪猬腰，留而不去鸟废，會(huì)發(fā)生急驟的泄瀉。夏天傷于暑邪姑荷，到秋天會(huì)發(fā)生瘧疾病盒延。秋天傷于濕邪缩擂，邪氣上逆，會(huì)發(fā)生咳嗽添寺，并且可能發(fā)展為痿厥病胯盯。冬天傷于寒氣，到來(lái)年的春天计露，就要發(fā)生溫病博脑。
四時(shí)的邪氣，交替?zhèn)θ说奈迮K薄坏。陰精的產(chǎn)生趋厉，來(lái)源于飲食五味。儲(chǔ)藏陰精的五臟胶坠，也會(huì)因五味而受傷君账。
過(guò)食酸味，會(huì)使肝氣淫溢而亢盛沈善，從而導(dǎo)致脾氣的衰竭乡数。過(guò)食咸味，會(huì)使骨骼損傷闻牡，肌肉短縮净赴，心氣抑郁。過(guò)食甜味罩润，會(huì)使心氣滿悶玖翅，氣逆作喘站削，顏面發(fā)黑田炭，腎氣失于平衡频敛。過(guò)食苦味箩朴，會(huì)使脾氣過(guò)燥而不濡潤(rùn)狮崩，從而使胃氣滯焕盟。過(guò)食辛味缨叫，會(huì)使筋脈敗壞色查，發(fā)生弛縱消玄，精神受損跟伏。
因此謹(jǐn)慎地調(diào)和五味，會(huì)使骨骼強(qiáng)健翩瓜，筋脈柔和受扳，氣血通暢，腠理致密奥溺，這樣辞色，骨氣就精強(qiáng)有力。所以重視養(yǎng)生之道，并且依照正確的方法加以實(shí)行相满，就會(huì)長(zhǎng)期保有天賦的生命力层亿。
心得體會(huì)：
在中醫(yī)中有這樣一個(gè)思維，病的生成在過(guò)去立美，病的表現(xiàn)在當(dāng)下匿又。因此任何一種病癥的出現(xiàn)，我們都可以在過(guò)去找到原因建蹄。如果想要躲避這種病癥的出現(xiàn)碌更，那么就需要提前做好預(yù)防措施，因此上醫(yī)治未病洞慎。
那么病的生成有哪些原因呢痛单？如果人體受到霧露風(fēng)寒等邪氣的侵犯，就會(huì)發(fā)生或寒或熱的病癥劲腿。如果在春天受到風(fēng)邪的侵犯旭绒，邪氣留連在人體體內(nèi)，到了夏天就會(huì)發(fā)生洞泄之癥焦人。如果夏天人體受到暑邪的侵犯挥吵，到了秋天就會(huì)發(fā)生痎瘧的病癥。如果秋天人體受到濕邪的侵犯花椭，到了冬天就會(huì)發(fā)生痿厥的病癥忽匈。如果冬天人體受到寒邪的侵犯，到了來(lái)年春天矿辽，就會(huì)發(fā)生溫病之癥丹允。
春夏秋冬四時(shí)的邪氣，交替?zhèn)θ梭w的五臟袋倔。人體陰精的產(chǎn)生嫌松，來(lái)源于日常飲食五味。儲(chǔ)藏陰精的五臟奕污，也會(huì)因五味而受傷。
在這里我們要注意液走，中醫(yī)中有兩個(gè)重要的學(xué)說(shuō)是碳默，陰陽(yáng)五行的學(xué)說(shuō)和藏象學(xué)說(shuō)。人體內(nèi)有陰陽(yáng)二氣缘眶，需要維持平衡嘱根，身體才會(huì)健康。同樣人體五臟分別是肝心脾肺腎巷懈，代表木火土金水该抒，五行之間相生相克，而五臟之間亦有五味的表現(xiàn)顶燕。因此我們?nèi)粘ｏ嬍持幸?jǐn)慎的調(diào)和五味凑保，不要吃的太過(guò)與不及冈爹，才能夠使骨骼強(qiáng)健，經(jīng)脈柔和欧引，氣血通暢频伤，長(zhǎng)期踐行這樣的養(yǎng)生之道，就會(huì)長(zhǎng)養(yǎng)上天賜予我們的天命芝此。
