1.排課重點(diǎn)不在于怎么排，而在于有沒有東西排虑乖。比方:每個(gè)派系就像不同的房子校坑，原材料(體式)搭建房子。
2.學(xué)習(xí)步驟:1.先學(xué)體式函匕，準(zhǔn)備磚 2.再學(xué)相應(yīng)派系排課方法排課原則再去搭建房子 3.找到自己排課風(fēng)格娱据，也是房子裝修風(fēng)格。豐富自己的語言引導(dǎo)盅惜，感知中剩，瑜伽文化等，把自己的房子裝修的和別人不一樣抒寂。
3.體式學(xué)習(xí)重點(diǎn):體式學(xué)習(xí)要點(diǎn)结啼，體式解剖學(xué)結(jié)構(gòu)，體式力學(xué)結(jié)構(gòu)屈芜，體式功效(理療思路)郊愧。
即便是一模一樣的體式，不同的老師上出不一樣的感覺井佑，其實(shí)排課很簡單属铁，簡單到一節(jié)課只是十來個(gè)體式的序列；排課又大有學(xué)問躬翁，需要老師有對體式的深刻理解红选，有瑜伽文化的深厚內(nèi)涵，有骨架有肌肉有血液還要有精神 姆另，才能讓一節(jié)瑜伽課不僅僅只是一節(jié)課喇肋。
?體式——序列編排：一，體式之間銜接是否連貫迹辐；二蝶防，體式間的內(nèi)在邏輯，有高峰體式明吩，此前有一系列的熱身间学、準(zhǔn)備體式，層層遞進(jìn)印荔，最后讓高峰體式水到渠成完成
?語言引導(dǎo) 這個(gè)看似簡單低葫，其實(shí)更體現(xiàn)一個(gè)老師的水平，清晰正確的表達(dá)仍律，讓會員能從簡潔的語言中體會體式要點(diǎn)領(lǐng)悟覺知感受嘿悬，不容易做到
一節(jié)完整 的課程安排既需要體式間轉(zhuǎn)換的連貫性，更需要一個(gè)主題(比如達(dá)到某個(gè)高峰體式）水泉，圍繞這個(gè)主題安排體式善涨，每一個(gè)體式都需要為其主題做準(zhǔn)備窒盐，體式與體式這間也需要層層推進(jìn)，相助相成钢拧，完成達(dá)到最終的主題體式的準(zhǔn)備蟹漓，最后進(jìn)入體式。
就是就近原則源内。在體式排列過程中需要相互間的連貫葡粒，就近原則就是體式間變化不宜過大，需要循序漸進(jìn)的往前推膜钓；體式間的過渡需要過渡體式來連接嗽交，比如從站到坐可以在中間加入半蹲的體式（如幻椅式-花環(huán)等體式的一個(gè)中間過渡）進(jìn)行體位間的連接；.相近體式呻此，包括位置的相近（如戰(zhàn)一-戰(zhàn)三就比戰(zhàn)二-戰(zhàn)三位置更相近），也包括有形象的相近（如同一個(gè)面的運(yùn)動腔寡，戰(zhàn)二-側(cè)腳伸展-三角式）
焚鲜。包括體式變化不宜太大，循環(huán)漸近放前，切記起伏太大忿磅，杜絕忽上忽下。如從站姿凭语、半蹲（花環(huán)式葱她、幻椅式）、跪姿似扔、坐姿吨些、躺姿。站姿（站立體式－桌子式－眼鏡蛇－下犬）
適配：合理性炒辉。位置相近（如戰(zhàn)一豪墅、戰(zhàn)二），形象相近（如側(cè)角伸展黔寇、三角伸展偶器、三角扭轉(zhuǎn)）。
主題：一個(gè)中心缝裤。
