［一摘］P111
不用因那些我們不曾擁有的天賦而痛苦豪嗽，因為我們?nèi)钥梢赃x擇在能力范圍的領(lǐng)域里做到最好珠十。
［一想］的確某些天賦是自己不具備的，如一些人長的天生麗質(zhì)荠诬、乖巧懂事琅翻，可以靠顏值為自己爭取更多。
［二摘］P111
這些消極的想法可能會失控浅妆，讓我們在覺得自己不夠好的同時望迎，把其他人當(dāng)作使我們不快樂的原因×柰猓總是和他人去比較成就辩尊、財產(chǎn)、性格康辑，并從中感到挫敗和痛苦摄欲，變得對他人充滿敵意，哪些潛在的對比讓我們受益匪淺的人際關(guān)系就是這樣被我們提前瓦解的疮薇。
［二想］想想自己也存在過對比現(xiàn)象胸墙，原來人際關(guān)系是讓自己挖個坑埋的。
［三摘］P114
與其渴求那些你不會擁有的東西按咒，不如通過你內(nèi)在的智慧來篩選你的決定迟隅。你能改變什么？你想改變什么励七？回顧你的價值觀和優(yōu)先級智袭，來幫助你確定你自己的生活主題。而不是去參考那些和你有著不同價值觀掠抬、優(yōu)先級的人的生活吼野，把自己變得和他們一樣。
［三想］我能改變什么两波？我想改變什么瞳步？
我的工作價值觀：能力闷哆、成就、干練单起、專注抱怔、積極主動、忠誠嘀倒；
我的生活價值觀：自由野蝇、經(jīng)濟、身心健康括儒、整潔、自力更生锐想、視野帮寻。
［四摘］P115
當(dāng)杯子里有半杯水的時候，去感激地看待“杯子里還有半杯水”赠摇，而不是認為“杯子里只剩下半杯水”了固逗。
［四想］感激之情的魅力
［五摘］正如你所看到的，從生活中剔除某個人是非常具有挑戰(zhàn)性的藕帜，但這絕對也是值得的烫罩，因為它可以讓你把時間花在與真正重要的人的相處上。
［五想］不僅對于剔除某個人洽故，而且對于剔除某些不良習(xí)慣贝攒，如拖延，也是有挑戰(zhàn)性的时甚，但剔除他們值得隘弊，因為它可以幫助節(jié)省更多時間。
