如果你給自己打分柠横，100分是滿分，你會(huì)打多少分课兄？
與讀大學(xué)的女兒聊天時(shí)牍氛，她突然這樣問我。當(dāng)時(shí)的我烟阐，在一分鐘之內(nèi)絕對(duì)處于懵圈狀態(tài)搬俊。因?yàn)檫@似乎意味著，要抹去個(gè)人立體的各個(gè)方面，而把自己放在一個(gè)扁平的優(yōu)秀刻度表上悠抹，功利地評(píng)價(jià)自己的好壞珠月。
從小到大，我們從我們父母老師那里接受的最初教誨往往都是：
要優(yōu)秀楔敌、做好人啤挎、不能犯錯(cuò).....
但大多數(shù)時(shí)候，小孩子做出的“只是與其年齡相稱”的行為卵凑，而不是犯錯(cuò)庆聘。許多父母和老師對(duì)人類行為以及兒童發(fā)展了解的不夠，就把與孩子年齡相稱的行為當(dāng)成了犯錯(cuò)勺卢。很多時(shí)候伙判，孩子會(huì)因?yàn)椤疤詺狻倍軕土P，而這個(gè)年齡段的孩子的大腦還沒有發(fā)育到能領(lǐng)會(huì)大人的要求的程度黑忱。他們的語言和社會(huì)技能還不能讓他們表達(dá)出自己想要什么——尤其是他們的要求對(duì)他們身邊的大人來說似乎是不合情理宴抚、制造麻煩或不合適的時(shí)候「ι罚看到那些蹣跚學(xué)步的小寶寶受到懲罰菇曲，而他們還不具備理解因果關(guān)系的能力，真是讓人心碎抚吠。孩子們有多少次行為不當(dāng)是因?yàn)樗麄兝哿顺３保筐I了？誰該為此負(fù)責(zé)呢楷力？
當(dāng)今社會(huì)的真實(shí)狀況往往是喊式，一個(gè)人能得到多少愛、欣賞和認(rèn)同萧朝，取決于ta有多優(yōu)秀岔留。
你優(yōu)秀，我親近你剪勿，否則贸诚，我就冷落你方庭；
你優(yōu)秀厕吉，我就認(rèn)可你，否則械念，我就貶低你头朱。
優(yōu)秀的程度，定義了我們的價(jià)值龄减，也決定了我們互相對(duì)待的方式项钮。
這是一種普遍存在的、從小根植內(nèi)心的功利式審美。
在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中烁巫，優(yōu)秀的確很重要署隘。
不優(yōu)秀的弊端，隨處可見：
不優(yōu)秀亚隙，就無法獲得更高的工資磁餐；
分?jǐn)?shù)低，就無法進(jìn)入學(xué)霸密集的名校阿弃；
拖后腿诊霹，就只能被同事批評(píng)......
如果我不優(yōu)秀，我就會(huì)擔(dān)心：
別人會(huì)不會(huì)不喜歡我渣淳；
別人會(huì)不會(huì)不被我吸引脾还；
別人會(huì)不會(huì)覺得我沒用....
只有我優(yōu)秀了，一切才會(huì)好起來了入愧。
在一定程度上鄙漏，這些競(jìng)爭(zhēng)的規(guī)則有效地激勵(lì)了努力的人，維護(hù)了每個(gè)人付出與收獲的公平棺蛛。
而真正造成問題的是泥张，
在社會(huì)環(huán)境的熏陶下，我們把優(yōu)秀當(dāng)做最重要的護(hù)身符鞠值，習(xí)慣性地用它來定義人的價(jià)值媚创。
并把這種社會(huì)的功利審美，帶回到家里去彤恶。
卻不知钞钙，一旦把社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的規(guī)則，放入了我們的個(gè)人生活和情感声离，會(huì)帶來多大的代價(jià)芒炼。
很多父母?jìng)儯瑸榱俗尯⒆觽兏m應(yīng)社會(huì)术徊，也為了讓自己變成一個(gè)優(yōu)秀的父母本刽，在別人更有面子有地位，用盡各種方式去讓孩子優(yōu)秀赠涮。
于是子寓，在最應(yīng)該獲得愛和安全感的家庭里，卻用了最殘忍的適者生存法則：
偏愛成績(jī)好的孩子笋除，給他更多的關(guān)心斜友；
考好了全家開心，獎(jiǎng)勵(lì)孩子垃它；
考不好鲜屏，這個(gè)家庭氛圍都沮喪等等......
這會(huì)讓我們從小就感到一種絕望：
我烹看，不會(huì)無緣無故被愛。除非變得優(yōu)秀洛史。
這種經(jīng)歷會(huì)在日后的學(xué)校惯殊、社會(huì)中得到驗(yàn)證和強(qiáng)化。
優(yōu)秀也殖，變成了一個(gè)人行走江湖的武器和防御靠胜。
但也給人的內(nèi)心落下了很大的缺口：
真實(shí)的我不配愛，只有優(yōu)秀才配愛毕源。所以要不斷逼著自己優(yōu)秀浪漠，才可以不那么戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
這成了現(xiàn)代人內(nèi)心沖突的一個(gè)重要來源霎褐。
加州大學(xué)的大衛(wèi)·伯恩斯博士址愿，曾對(duì)完美主義的父母做過研究。
他發(fā)現(xiàn)冻璃，這些父母很難純粹地獎(jiǎng)勵(lì)孩子的行為响谓。并且，一旦孩子做錯(cuò)或做得不夠好省艳，他們就會(huì)很不滿娘纷，甚至收回對(duì)孩子的關(guān)愛。
這樣的方式跋炕，也發(fā)生在追求優(yōu)秀的父母身上赖晶。
孩子不優(yōu)秀，就收回愛辐烂。
即使孩子表現(xiàn)優(yōu)秀遏插，他們也會(huì)在贊揚(yáng)之后，加上一個(gè)魔鬼般的“但是”：
這次很好纠修，但你可以做得更好胳嘲。
潛臺(tái)詞就是：
你還不夠好。
于是從小我們學(xué)會(huì)了扣草，要獲得足夠的愛和關(guān)注了牛，必須不斷追逐優(yōu)秀。
無論怎么追辰妙，都很難夠到父母的優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)鹰祸，所以只能疲于奔命。
這種用優(yōu)秀換取愛的馴養(yǎng)方式上岗，有什么后果呢福荸？
首先蕴坪，優(yōu)秀變成了一種自我強(qiáng)迫肴掷。
從精神分析學(xué)派上看敬锐，我們?cè)缒旰透改傅幕?dòng)方式，會(huì)內(nèi)化到我們?nèi)蘸蟮娜烁裰小?/p>
那個(gè)總是提醒我們優(yōu)秀的父母呆瞻，會(huì)內(nèi)化成我們的內(nèi)在聲音台夺。
在很多場(chǎng)景中冒出來，提醒痴脾、鞭策颤介、審判我們。
說一件發(fā)生在我自己身上的事情
有一次我在家里不小心搞砸了一件小事赞赖。
老公和孩子都沒有怪我滚朵，但自己那一刻特別自責(zé)：
我怎么這種低級(jí)的錯(cuò)誤還會(huì)犯；
我怎么那么沒用前域，這點(diǎn)小事都做不好辕近；
我怎么老是這樣.....
當(dāng)我冷靜下來，才意識(shí)到：
原來這個(gè)不時(shí)出現(xiàn)的責(zé)怪聲匿垄，就是小時(shí)候媽媽的聲音移宅。
一樣的語氣，一樣的兇狠椿疗。
在每次搞砸漏峰、放松、快樂的那一瞬間届榄，這個(gè)聲音就會(huì)出現(xiàn)浅乔。
批評(píng)我，讓我覺得自己很糟糕铝条；
催促我童擎，讓我不敢放松......
優(yōu)秀，不是一種自發(fā)的追求攻晒。
而是變成了一種對(duì)批評(píng)的防御顾复，以及，習(xí)慣性的自我逼迫鲁捏。
第二芯砸，我們認(rèn)為真實(shí)的自己是有缺陷，
并糾著自己的過失不放给梅。
在父母的長期“不夠好”的引導(dǎo)下假丧，即使做到很好，我們也只能給自己90分动羽。
即使自己已經(jīng)非常努力包帚，而且在很多人眼中也算是比較優(yōu)秀，但仍然會(huì)帶著對(duì)自己10%的缺點(diǎn)的厭惡活著运吓，影響自己享受本該有歡愉：
我成績(jī)不錯(cuò)渴邦，但我情商不高疯趟；
我很細(xì)心，但我沒有大局觀谋梭；
我這次做得很好信峻，但我不是每次都能那么好......
這10分的“但是”，總會(huì)緊緊地跟在自我滿足后面瓮床。
使得我們一輩子都無法對(duì)自己滿意盹舞。
第三，會(huì)用功利心來審判別人隘庄，
甚至是自己最親的人踢步。
根據(jù)優(yōu)秀程度來評(píng)價(jià)一個(gè)人，在職場(chǎng)中很正常丑掺。
但在日常交際和各種感情里贾虽，卻是關(guān)系的殺手。
因?yàn)楹鹩悖總€(gè)活生生的人蓬豁，不僅僅只有優(yōu)秀一個(gè)維度。
當(dāng)我們用優(yōu)秀自我要求時(shí)菇肃，也會(huì)用功利性去評(píng)價(jià)別人地粪，習(xí)慣性地過濾非優(yōu)秀的特質(zhì)。
挑剔愛人的無能琐谤，譴責(zé)孩子的錯(cuò)漏蟆技，私下嘲諷朋友的缺點(diǎn)《芳桑看不見他們的其他閃光點(diǎn)质礼，看不見他們的愛和付出。
在這個(gè)功利的審美下织阳，我們很難對(duì)周圍人滿意眶蕉。
因?yàn)橹灰鞘煜さ娜耍紩?huì)暴露出不優(yōu)秀的地方唧躲。
這種暴露造挽，原是他們信任我們的表現(xiàn)，卻成了我們挑剔和冷落他們的源頭弄痹。
最后饭入，是一種絕望的自我放棄，
以及肛真，對(duì)無能的恐懼谐丢。
當(dāng)我們做不到一直優(yōu)秀，會(huì)怎么辦？
這時(shí)乾忱，抑郁讥珍、頹廢會(huì)誕生。因?yàn)闊o論怎么做饭耳，都無法獲得穩(wěn)定的愛和溫暖串述。
這時(shí)执解，討好寞肖、卑微會(huì)產(chǎn)生。因?yàn)閯e人很優(yōu)秀衰腌，所以要去恭維新蟆。
這時(shí)，情感控制會(huì)發(fā)生右蕊。因?yàn)槌酥馇淼荆恢涝趺醋霾拍芰糇邸?/p>
這在年老的父母身上更常發(fā)生。
他們需要操縱輿論饶囚、要求孩子孝順帕翻，一旦孩子不如人意就罵其不孝。
他們怕自己老了萝风，無能了嘀掸，就會(huì)被拋棄，被冷漠對(duì)待规惰。就像他們?cè)?jīng)對(duì)待考不好的孩子一樣睬塌。
這些折騰，本質(zhì)上是一種被拋棄的深深的恐懼歇万。
我們需要用一種更豐富的審美揩晴，來激勵(lì)我們更健康地生活。
如果我把自己當(dāng)成一個(gè)完整的人來看贪磺。
沒有將自己分成好的一方面和壞的一方面硫兰，而是看成上天制造的一個(gè)完美無缺的產(chǎn)品。
圓潤的部分具有和諧的美寒锚，殘缺的溝壑也有力量和悲傷的美瞄崇。
值得被當(dāng)做一個(gè)特別的藝術(shù)品來看待和欣賞。
只有這樣的審美壕曼，我們才能避免把自己和別人綁在“優(yōu)秀”刻度尺上苏研，變成一個(gè)點(diǎn)。
而是腮郊，可以保持對(duì)完整個(gè)體的尊重摹蘑，用欣賞代替挑剔：
易抑郁的人，有敏感細(xì)膩的魅力轧飞；
理性克制的人衅鹿，有邏輯的性感撒踪；
內(nèi)向少話的人，有沉靜和沉思的穩(wěn)定感.....
并且大渤，在這樣的審美中制妄，我們會(huì)更懂得欣賞和愛自己，自發(fā)地往更優(yōu)秀泵三、更好的方向去走耕捞。
因?yàn)椋瑑?yōu)秀不是被愛的原因烫幕，是被愛的結(jié)果俺抽。
真正的優(yōu)秀動(dòng)力腻窒，只有一個(gè)：
在被愛和被欣賞中联喘，感受到自己的特別和珍貴芋肠，并發(fā)自內(nèi)心地努力裤翩。
我想好好過好每一天犯助。
因?yàn)檎鎸?shí)的我乌昔，配得上被愛和很好的東西：
我勇于追求和享受一切好的事物密幔，
因?yàn)槲抑档茫?/p>
我想讓自己變得優(yōu)秀姆另，變得更好萍歉，
因?yàn)槲抑档茫?/p>
我不會(huì)太頹廢和自我放棄侣颂，
因?yàn)槲疑岵坏米屇敲春玫淖约喝绱顺聊纭?/p>
這些，才是一個(gè)人變優(yōu)秀的真正健康的動(dòng)力翠桦。
