第三部分，整理你的人際關系。
作者闡述了如何改善我們的人際關系：
①活在當下，首先要完全的接納自己埋泵，再次基礎上去保持學習去改變能夠改變的事情。這一點是我自己身上存在的一個一直困擾我的問題罪治。我的生活經常充斥著幻想丽声，充斥著自己賦予自己的不切實際的光環(huán)。這很大程度上是對自己生活的不滿觉义，對自己能力的否定雁社。總是會想如果上的名牌大學谁撼，那會怎樣歧胁。滋饲。厉碟。如果我的英文很好，那會怎樣屠缭。箍鼓。。呵曹。 如果我有一筆好字款咖，哪有會怎樣。奄喂。铐殃。。如果跨新。富腊。。如果域帐。赘被。是整。然而回到現(xiàn)實中時，這種顯而易見的差異感會讓我陷入焦慮和不安民假，讓我很容易的忽視了自身的優(yōu)點和價值浮入。忘記了其實自己是可以通過努力去改變，去實實在在的做到羊异。我希望在全新的2019事秀，我能真正的活在當下，真正的接納自己野舶，真正的實現(xiàn)改變和超越秽晚。
②放下過去的痛苦回憶，每個人在自己的成長過程中都會留下或多或少的苦痛回憶筒愚，但如果讓從前的痛苦很大程度上影響了你當下的生活那就毫無意義了赴蝇。要應該相信時間是可以治愈一切的。越來卻發(fā)現(xiàn)巢掺，過去真的已經不再重要了句伶，真正讓你活得幸福快樂和有希望的是當下和未來陆淀。放下過去的痛苦是給自己的一種解脫考余，使你輕裝上陣毫無顧忌的去追逐你目標和夢想。
③通伴侶一起練習正念轧苫，這個就比較悲涼楚堤，我們這些沒女朋友的單身漢咋辦？
④離開你痛苦的人含懊，其實我覺得作者在這個問題的處理上顯得比較的謹慎身冬，確實想要切掉一段你投入過許多精力和情感的關系是非常痛苦的。你要考慮你岔乔，他酥筝，和以后，這確實是需要權衡的問題雏门。但我個人認為如果是吃力和不堪的維持一段關系嘿歌，那不如直接了斷。扔掉一切去開始你嶄新的生活茁影。我更喜歡這種灑脫的生活態(tài)度宙帝。
摘要，“不要因那些我們不曾擁有的天賦而痛苦募闲，因為我們仍可以選擇在能力范圍的領域里做到最好步脓。” ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我太喜歡這句話了，我很清楚我是一個在普通不過的人了沪编。我沒有像那些天才一樣有超高的記憶能力呼盆，我也沒有像媛媛姐這樣擁有超強的表達能力，我也沒有像華僑那樣有一口超流利的英語口語蚁廓。但我可以學習變得更好访圃，我可以在我自己的領域成為優(yōu)秀，我可以慢慢嘗試著與那些牛人縮短差距相嵌。我覺得這樣才能體現(xiàn)去我的價值腿时，展現(xiàn)出我活在這個世上意義，不是為羨慕別人而活著的饭宾，而是為這個世界去貢獻出自己的一份力量批糟！
