讀書筆記:學(xué)習(xí)識別自己和孩子內(nèi)心的羞恥感

在親子互動的過程中,羞恥感是我們控制與被控制的有效工具,比如:

當孩子不想分享我心愛的玩具時褂乍,母親會說:你怎么那么自私
當孩子不想做作業(yè)時即硼,大人會說:你怎么這么懶惰逃片!
當孩子因偷吃糖而被發(fā)現(xiàn),大人會說:你怎么那么貪吃只酥!

在這樣的言論下题诵,孩子會感受到內(nèi)疚、羞辱和難堪层皱,它激發(fā)了孩子的不安全感性锭,引發(fā)孩子“被遺棄的恐懼”,即“我的本心是壞的叫胖,我沒有價值草冈,我不可愛,別人不愿意跟我親近瓮增,我將孤兒無依”的想法怎棱。

作者提出父母要學(xué)習(xí)識別并減少孩子的羞恥感,否則使孩子的各種問題行為變本加厲绷跑。

那么拳恋,想要識別“羞恥感”,得先了解什么是羞恥感砸捏?

書中定義:羞恥感是一種“我的一部分自我是無法與他人建立連接的谬运,沒有人愿意去了解和接納那部分自我”的情緒體驗隙赁。

比如:父母經(jīng)常喜歡在不經(jīng)過孩子允許的情況下,讓孩子去分享TA喜歡的玩具梆暖,這時孩子也許會表現(xiàn)于護住自己心愛的玩具伞访,在父母百般催促下無動于衷。

而孩子的“無動于衷”在父母的眼中被解讀為對自己的無視轰驳,以及父母權(quán)威的挑戰(zhàn)厚掷,于是矛盾則升級為父母與孩子爭奪權(quán)利的斗爭。

回顧作者之前提出的:我們要學(xué)會用善意去回應(yīng)當下的事件级解。試著想一想冒黑,對于剛才發(fā)生的事情,我最善意的解釋是什么勤哗?

孩子不想分享TA喜歡的玩具薛闪,TA在為此而難過,TA不是自私俺陋、不是要跟大人對著干,只是不知道如何面對自己的這份舍不得昙篙,但又不想讓父母失望腊状,為此TA很矛盾與掙扎。用作者的話來說苔可,TA是被自己的“壞”吞沒了缴挖,并被羞恥感“卡”得一動不動。

當我們識別到孩子被羞恥感裹挾時焚辅,我們就必須暫時放下教育的念頭映屋,停止感覺上合理的做法。把目標從糾正行為轉(zhuǎn)變?yōu)樽尯⒆涌吹剿谋拘氖呛玫耐撸尯⒆又浪强蓯鄣呐锏恪⒂袃r值的,我們是在乎TA的湾蔓。

讓我們蹲下來瘫析,看著孩子溫柔地說:讓你分享自己的玩具給其他小朋友,你一定很舍不得默责。這個感覺很正常贬循,我也有過這種感覺,那么讓我們來看看如果分享了桃序,我可以做些什么來讓你好受一些杖虾,或者你愿意分享其他玩具給小朋友嗎?又或者你還有什么更好的方法媒熊,媽媽相信你可以處理好這個事奇适。

通過與孩子共情坟比,重新關(guān)注到孩子(也包括我們自己)內(nèi)心中的善良。作者強調(diào)滤愕,不是學(xué)會善良温算,而是關(guān)注、看見善良间影,因為這些本來就在我們內(nèi)心中注竿,只是我們一時沒有看見而已,重新看見它魂贬,看見自己巩割。

共勉。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末付燥,一起剝皮案震驚了整個濱河市宣谈,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌键科,老刑警劉巖闻丑,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,277評論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異勋颖,居然都是意外死亡嗦嗡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,689評論 3 393
  • 文/潘曉璐 我一進店門饭玲,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來侥祭,“玉大人,你說我怎么就攤上這事茄厘“” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,624評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵次哈,是天一觀的道長胎署。 經(jīng)常有香客問我,道長窑滞,這世上最難降的妖魔是什么硝拧? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,356評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮葛假,結(jié)果婚禮上障陶,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己聊训,他們只是感情好抱究,可當我...
    茶點故事閱讀 67,402評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著带斑,像睡著了一般鼓寺。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪勋拟。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,292評論 1 301
  • 那天妈候,我揣著相機與錄音敢靡,去河邊找鬼。 笑死苦银,一個胖子當著我的面吹牛啸胧,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播幔虏,決...
    沈念sama閱讀 40,135評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼纺念,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了想括?” 一聲冷哼從身側(cè)響起陷谱,我...
    開封第一講書人閱讀 38,992評論 0 275
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎瑟蜈,沒想到半個月后烟逊,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,429評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡铺根,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,636評論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年宪躯,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片夷都。...
    茶點故事閱讀 39,785評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖予颤,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出囤官,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤蛤虐,帶...
    沈念sama閱讀 35,492評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布党饮,位于F島的核電站,受9級特大地震影響驳庭,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏刑顺。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,092評論 3 328
  • 文/蒙蒙 一饲常、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望蹲堂。 院中可真熱鬧,春花似錦贝淤、人聲如沸柒竞。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,723評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽朽基。三九已至布隔,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間稼虎,已是汗流浹背衅檀。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,858評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留霎俩,地道東北人哀军。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,891評論 2 370
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像茸苇,于是被迫代替她去往敵國和親排苍。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,713評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容