? ? 理念就是我們對(duì)一件事情的想法和看法吗讶，它在無(wú)意識(shí)中指導(dǎo)著我們的行為躺率。比如說(shuō)我們教育孩子的理念不同，采取的方式就不一樣棵逊，結(jié)果也不一樣伤疙。如果我們想改變自己的行為方式，那就需要先轉(zhuǎn)變我們的理念辆影。理念變了行為也會(huì)在無(wú)意識(shí)中發(fā)生改變徒像。
? 在心理咨詢中也是如此，先有正確的理念才能有好的咨詢效果蛙讥。
? 理念一：來(lái)訪者是活生生的人
? 我們要關(guān)注的是人锯蛀，而不是問(wèn)題。醫(yī)生往往看到的是癥狀次慢，體征考慮的是診斷谬墙，治療人身上的病。心理咨詢師要看到病的人经备，人大于病拭抬。看到人的優(yōu)勢(shì)而不是劣勢(shì)侵蒙。如果一個(gè)人不會(huì)走路了造虎，先判斷是腿斷了還是腿麻了（這是性質(zhì)判斷）。如果右腿斷了纷闺，那就關(guān)注其他好的方面算凿，左腿還好不影響戀愛，發(fā)微信犁功，聽音樂(lè)……（積極關(guān)注）氓轰，不去貼標(biāo)簽。
? 一個(gè)人的心理健康水平和心理上離母親的距離有關(guān)浸卦，心理越健康在心理上離母親就可以越遠(yuǎn)署鸡，你在距離母親千里之外的地方抱著一個(gè)毛絨玩具也能體會(huì)到母愛的溫暖，你躺在愛人的懷里也能感受到母愛的溫暖限嫌。而不是待在母親身邊才可以靴庆。人的成長(zhǎng)是象征化的過(guò)程，就是把你愛的人或者你恨的人用其他的東西來(lái)替代怒医，當(dāng)你恨一個(gè)人時(shí)不是直接對(duì)這個(gè)人發(fā)泄你的憤怒才能緩解炉抒，而是可以用其他的道具比如（玩偶，一面墻稚叹，寫在日記里…）來(lái)替代這個(gè)讓你恨的人焰薄，對(duì)這些道具發(fā)泄就可以緩解自己的情緒拿诸。心理是否健康就看你象征化的水平。
? 一切的心理問(wèn)題都是安全感底層密碼被激活了塞茅。心理咨詢首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)母腹一樣的環(huán)境亩码，安全的抱持的環(huán)境。
? 按照馬斯洛的需要層次理論凡桥，底層需要滿足后才會(huì)有更高層次的需要蟀伸。當(dāng)一個(gè)人飯都吃不上的時(shí)候他就不會(huì)有自尊蚀同，愛和歸屬的需要缅刽。
? 一、第一層次：生理上的需要
呼吸 水 食物 睡眠 性
二蠢络、第二層次：安全上的需要
人身安全 健康保障 資源所有性 財(cái)產(chǎn)所有性 道德保障 工作職位保障 家庭安全
三衰猛、第三層次：情感和歸屬的需要
友情 愛情 性親密
四、第四層次：尊重的需要
自我尊重 信心 成就 對(duì)他人尊重
自尊與成功成正比與抱負(fù)成反比
五刹孔、第五層次：自我實(shí)現(xiàn)的需要
? 水平低的咨詢師見到的是問(wèn)題處理心理啡省，水平高的咨詢師見到的是人處理生理和社會(huì)。
? 因?yàn)樽谖覀兠媲暗氖腔钌娜怂柘肌Ｈ绻蛔鳛樽稍儙煹娜诉M(jìn)入咨詢室要按照規(guī)范咨詢卦睹。角色太單一不能轉(zhuǎn)換，就會(huì)感覺刻板無(wú)趣方库。咨詢師也是活生生的人结序，作為人的心理咨詢師在互動(dòng)中需要扮演不同的角色，像《我的團(tuán)長(zhǎng)我的團(tuán)》中主人公把她丈夫當(dāng)成丈夫纵潦，哥哥徐鹤，弟弟，情人一樣邀层，角色越充沛越好返敬。
? 二，信則靈
? 心理咨詢?nèi)种皇强茖W(xué)寥院，三分之一是藝術(shù)劲赠，三分之一是情懷。
? 信是自信而不是他信秸谢。外面沒(méi)有別人只有你自己经磅。信你廢話也是真理，不信真理也是廢話钮追。不信不是不信你了而是不信自己了预厌，認(rèn)為自己的選擇錯(cuò)了。一切的心理問(wèn)題都源于不自信元媚。
? 信的前提是關(guān)系轧叽，關(guān)系是水苗沧，水可載舟亦可覆舟。關(guān)系出了問(wèn)題炭晒，一切都要放下維護(hù)關(guān)系待逞。心理咨詢最重要的就是關(guān)系，來(lái)訪者通過(guò)和咨詢師建立良好關(guān)系网严，可以移植出去识樱，學(xué)會(huì)如何處理和其他人的關(guān)系。
? 心理學(xué)沒(méi)有客觀事實(shí)只有主觀事實(shí)震束，所有信的都是主觀事實(shí)怜庸。所有的客觀事實(shí)即你說(shuō)出來(lái)的都是一種描述，比如歷史是歷史學(xué)家對(duì)歷史事實(shí)的局部描述垢村，真相是什么誰(shuí)也不知道割疾。咨詢中看來(lái)訪者的情緒而不是他描述的事實(shí)，相信她描述的事實(shí)就被他催眠了嘉栓。
三宏榕，對(duì)立統(tǒng)一
“一陰一陽(yáng)之謂道”；”萬(wàn)物抱陰而荷陽(yáng)侵佃，沖氣以為和”陰陽(yáng)是對(duì)立的麻昼，但卻又是一個(gè)事物的兩面，由對(duì)立構(gòu)成了事物馋辈，所以說(shuō)對(duì)立是相對(duì)的抚芦，統(tǒng)一是絕對(duì)的，任何事物都是相輔相成首有，相互轉(zhuǎn)化燕垃，物極必反。
1.任何事物都包含而且離不開他的對(duì)立面井联，沒(méi)有例外
? 懶的對(duì)立面是勤快卜壕，急的對(duì)立面是慢 ，節(jié)儉的對(duì)立面是奢侈烙常，愛的對(duì)立面不是恨而是冷漠轴捎，恨是愛不成的反向。
? 咨詢中不關(guān)注什么造成問(wèn)題蚕脏，而關(guān)注什么維持著問(wèn)題侦副。處理誰(shuí)在維持問(wèn)題。孩子為什么懶呢驼鞭？因?yàn)橛幸粋€(gè)勤快的媽媽秦驯。最近我忙于學(xué)習(xí)寫作業(yè)陪孩子學(xué)習(xí)，對(duì)很多家務(wù)活已經(jīng)視而不見了挣棕，發(fā)現(xiàn)很多活被老公干了译隘，我變懶了他就勤快了亲桥。想讓老公變勤快就讓自己變懶。
? 2.兩個(gè)極端事物的相似度一定高于中間和其中一端的相似度
? 嫖娼的人和反對(duì)嫖娼的人最相似固耘。
? 如果咨詢效果不好一定是這三個(gè)理念出了問(wèn)題题篷，從這三個(gè)理念找原因。
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