快到中秋搓谆，柚子也要上市啦泉手！柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處术裸，是整個(gè)秋季最養(yǎng)人的水果啦，錯(cuò)過(guò)等一年猾编！柚子的好處你都知道嗎答倡？
柚子營(yíng)養(yǎng)美味，好處多多
柚子味甘酸倔既、性涼渤涌，具有理氣化痰茸俭、潤(rùn)肺清腸调鬓、補(bǔ)血健脾等功效。
其果質(zhì)脆嫩、汁多味甜悯蝉，每100克的果肉里就含有89克水分，最適宜為身體補(bǔ)充水分蕉世。
去除色斑
柚子中含有豐富的維生素C，能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚湖蜕、改善氣色昭抒，將柚子與蜂蜜混合當(dāng)做面膜來(lái)涂抹面部盗迟，也有去除色斑的作用诈乒。
除此外，它還有緊致皮膚的作用肠鲫。維生素C能夠促進(jìn)人體膠原蛋白的分泌，常吃柚子渣锦，能讓我們的皮膚更加豐滿和平滑。
幫助減肥
柚子還是非常好的減肥水果听盖。它含的能量和脂肪很低，每100克柚子僅含不到1克的脂肪和41千卡的能量腰吟。
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，在不改變飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上禾乘，每天在飯前吃半個(gè)柚子，然后堅(jiān)持12周以上的時(shí)間伍派，就能起到很好的減肥作用祥国，這是因?yàn)殍肿又泻械囊恍┗衔镔|(zhì)能夠加速脂肪的燃燒。
輔助治療糖尿病
柚子的苦味有些人不怎么喜歡壁查，但你卻不知道，這種苦味恰恰代表著柚子很好的保健作用席怪。
這種苦味是柚皮素，能夠有效幫助人們治療糖尿病，能夠有效提高人體對(duì)胰島素的敏感性，而且柚子糖分很低碎节，糖尿病人也可以經(jīng)常吃。
柚子的優(yōu)點(diǎn)，還真是不少呢雅采！
另外宝鼓，柚子還含有不少的營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素B1沥寥、維生素B2、維生素C蒂阱、胡蘿卜素等，以及鈣妈踊、磷、鉀等礦物質(zhì)露筒，而其鈉含量很低，有助于防止血壓升高。
吃這些藥掌眠，別吃柚子
很久之前刑枝，醫(yī)生就發(fā)現(xiàn)装畅，如果患者在服用一些降壓藥時(shí)，喝下西柚汁或者柚子汁，就會(huì)引起血壓的非正常下降婿牍。
這是因?yàn)殍肿雍臀麒种械某煞謺?huì)影響藥物在人體內(nèi)的代謝過(guò)程，從而改變藥效上遥。
西柚或柚子能夠影響的藥物比較多，在一些情況下争涌，會(huì)減少藥物排出粉楚，從而增加藥效；而有時(shí)候可以干擾藥物的轉(zhuǎn)運(yùn)亮垫，所以降低了藥效模软。
所以饮潦，大家在吃下面這些藥物的時(shí)候燃异，千萬(wàn)不要用西柚汁（柚子汁）送服：
不宜與柚子同食的藥物
?部分降血壓類藥物，如硝苯地平害晦；
?部分降膽固醇的他汀類藥物特铝，例如辛伐他汀片暑中、阿托伐他汀片壹瘟、普伐他汀片；
?部分用于治療心率失常的藥物鳄逾，例如鹽酸胺碘酮稻轨；
?部分治療過(guò)敏的抗組胺類藥物，如非索非那定雕凹；
?部分器官移植后使用殴俱，抗排異反應(yīng)的藥物政冻，如環(huán)孢素；
?部分抗焦慮類藥物线欲，例如丁螺環(huán)酮明场。
看到這，肯定會(huì)有人會(huì)問(wèn)：
如果實(shí)在想吃柚子李丰，吃完藥大概需要隔多久再吃呢苦锨？
建議：服藥前3天和服藥后6小時(shí)內(nèi)最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就診之前已經(jīng)食用趴泌，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥舟舒。
柚子皮別扔，還有3種妙用
不光柚子有好處嗜憔，柚子皮也有很多好處秃励。不僅僅有醫(yī)療的功效，還有清潔的功能吉捶，簡(jiǎn)直用處多多夺鲜。
?食用效果：止咳化痰?
柚子不僅肉可以入藥，皮也有很好的止咳化痰的作用帚稠。如果冬天出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象谣旁，可以用柚子皮煮熟后泡水來(lái)喝，有很好的止咳化痰的效果
★ 蜂蜜柚子茶
1滋早、柚子外皮仔細(xì)清洗后切成細(xì)絲榄审，用鹽搓洗，多次加水浸泡杆麸、漂洗去除大部分苦味搁进；
2、將柚子皮入鍋加水煮開(kāi)昔头，后加入剩下的柚子肉和適量冰糖饼问，用小火煮至粘稠，放涼后加入蜂蜜拌勻揭斧，將其放入玻璃瓶密封冷藏莱革。
美味的蜂蜜柚子茶做好后，想喝的時(shí)候沖一杯就好了~
?涂抹效果：治療凍瘡?
★?治療凍瘡
在冬季被凍傷后讹开，可用曬干的柚子皮用小火煮至湯汁濃稠盅视，后用一條干凈的毛巾或醫(yī)用紗布蘸著湯液熱敷長(zhǎng)凍瘡處，5分鐘后取下旦万，用清水沖洗干凈闹击。
需要注意的是敷的溫度不能過(guò)高，一般以微微感到發(fā)燙為宜成艘。
另外赏半，如果凍瘡已經(jīng)破潰不宜使用該法贺归。
?清潔效果：芳香氣味、強(qiáng)力清潔
柚子皮還有很強(qiáng)的清潔作用断箫，用柚子皮可以自制洗潔精拂酣，柚子皮還是很好的芳香劑，放在冰箱里可以去味····柚子的清潔作用太多啦仲义，一起來(lái)了解下踱葛！
★?自制洗潔精
準(zhǔn)備一個(gè)大桶和一些柚子皮，將皮裝入瓶子內(nèi)光坝，再加入1勺食醋和2勺食用堿尸诽，最后加水沒(méi)過(guò)柚子皮。
將水裝入玻璃瓶?jī)?nèi)盯另，搖晃幾下性含，放入冰箱冷藏一周，取出來(lái)就是完美的洗潔精了鸳惯。洗鍋洗碗商蕴、洗水果都有很強(qiáng)的清潔作用，去油污的作用也非常強(qiáng)芝发！
★?去除異昧
柚子皮內(nèi)側(cè)的白瓤绪商，是一種疏松的海綿樣組織，吸附力極強(qiáng)辅鲸。將柚子皮放在冰箱格郁、廁所、廚房中独悴，只要定期更換新鮮的果皮例书，就能常保家中的清新味道了。
說(shuō)了這么多刻炒，那買柚子的時(shí)候到底哪種好决采？
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3 招挑個(gè)好柚子
選頸短：挑選扁圓形、頸短的柚子坟奥。如果選購(gòu)的是沙田柚树瞭，就要留心它底部是否有淡褐色的金線圈。這個(gè)圈紋越明顯爱谁，品質(zhì)越好晒喷。
要皮嫩：表皮薄而光潤(rùn)，色澤淡綠或淡黃管行，說(shuō)明柚子的成熟度好厨埋，汁多味甜邪媳。
分量重：外形同樣大小的柚子捐顷，要挑選分量重的荡陷；如果柚子個(gè)體大而分量輕，則皮厚肉少迅涮，不宜購(gòu)買废赞。另外，用力按壓時(shí)叮姑，不易按下的唉地，說(shuō)明囊肉緊實(shí)，質(zhì)量好传透。
一句話總結(jié)：個(gè)頭一樣的柚子耘沼，越重的柚子越新鮮且含水量高。
最后提醒大家朱盐，吃什么都要適量群嗤，柚子再好吃也別貪多哦~
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