今日夏至：晝晷已云極，宵漏自此長

???????? 今天是2019年6月21日局劲，己亥年五月十九日勺拣，時為夏至奶赠，標(biāo)志著酷暑即將到來鱼填。

???????? 夏至，即夏節(jié)毅戈、夏至節(jié)苹丸，是二十四節(jié)氣之一，太陽運行至黃經(jīng)90°時為交節(jié)點苇经，一般在公歷6月21~22日交節(jié)赘理。夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端扇单，幾乎直射北回歸線商模，此時，北半球各地的白晝時間達(dá)到全年最長蜘澜。對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說施流，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。這天北半球得到的太陽輻射最多鄙信，比南半球多了將近一倍瞪醋。 夏至是一年里太陽最偏北的一天，是太陽北行的極致装诡。夏至是太陽的轉(zhuǎn)折點银受，這天過后它將走“回頭路”，陽光直射點開始從北回歸線（北緯23°26'）向南移動鸦采，北半球白晝將會逐日減短宾巍。夏至日過后，北回歸線及其以北的地區(qū)渔伯，正午太陽高度角也開始逐日降低蜀漆。同時，夏至到來后咱旱，夜空星象也逐漸變成夏季星空确丢。

??????? 夏至，是“二十四節(jié)氣”之第十個節(jié)氣吐限∠式模“二十四節(jié)氣”最初是以北斗的斗柄指向確定，斗柄從正東偏北（艮位）開始诸典，經(jīng)南描函、西、北轉(zhuǎn)一圈，為一周期舀寓，謂之一“歲”胆数。斗指乙，為夏至』ツ梗現(xiàn)行的“二十四節(jié)氣”采用的是“定氣法”劃分必尼，即每一個節(jié)氣分別相應(yīng)于地球在黃道上每運行15°所到達(dá)的一定位置，當(dāng)太陽運行至黃經(jīng)90度為夏至點篡撵。從黃道平面看來判莉，太陽位于金牛座、雙子座育谬、巨蟹座的背景上券盅。夏至是一年里太陽最偏北的一天，是太陽北行的極致膛檀，北半球日照時間最長的一天锰镀，也是白晝時間超過黑夜時間最多的一天。但各地的晝長時間從北到南呈遞減趨勢咖刃。這是地球自轉(zhuǎn)軸傾斜造成的晝長夜短效應(yīng)泳炉，越接近兩級越明顯的緣故。夏至日那天僵缺，整個地球上除南極點和南極圈內(nèi)的極夜地區(qū)外胡桃，所有地點的日出方向都是從東北方開始的，在西北方落下磕潮。

??????? ?夏至這天翠胰，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線自脯，北回歸線自西向東穿過我國云南之景、廣西、廣東膏潮、臺灣四省區(qū)锻狗，這四省區(qū)是我國境域內(nèi)太陽在天空位置最當(dāng)中的地區(qū)，日影最短焕参、白天最長轻纪、黑夜最短，即如古人所說：“日長之至叠纷，日影短至刻帚，至者，極也涩嚣，故曰夏至”崇众。同時掂僵，對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午太陽高度在當(dāng)?shù)貙僮罡叩囊惶烨旮琛６藭r的南半球正值隆冬锰蓬。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點眯漩，杭州市為14小時芹扭，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達(dá)17小時以上坤塞。在北極圈以北冯勉，這一天太陽整日都位于地平線之上澈蚌，成為北半球一年中極晝范圍最廣的一天摹芙。

???????? 夏至是太陽的轉(zhuǎn)折點，這天過后它將走“回頭路”宛瞄。夏至過后浮禾，太陽直射點逐漸向南移動，北半球白晝開始逐漸變短份汗。對于北回歸線（北緯23°26'）及其以北的地區(qū)盈电，夏至日過后，正午太陽高度也開始逐日降低杯活。民間有“吃過夏至面匆帚，一天短一線”的說法，我國唐代詩人韋應(yīng)物的《夏至避暑北池》也曾寫到“晝晷已云極旁钧，宵漏自此長”吸重。 夏季是北半球日照最長的季節(jié)，在北極圈會出現(xiàn)極晝歪今，太陽終日不落嚎幸。在7月1~3日，地球會運動到公轉(zhuǎn)軌道的最遠(yuǎn)點寄猩。夏至是太陽在天空位置最高的一天嫉晶，在民間有“夏至一陰生”的說法。其實嚴(yán)格來講田篇，“節(jié)氣”反映的是季節(jié)替废、物候、氣候變化規(guī)律泊柬，而“陰陽五行”即屬于“干支”范疇椎镣，“陰陽”的消長，是以“干支”為推算依據(jù)彬呻。夏至在中夏之位衣陶，即午位柄瑰，午屬陽，夏至這天陽盛無疑剪况，但不一定是午月之中陽氣最盛的一天教沾，具體哪天陽氣最盛依據(jù)干支推算。夏至這天雖然白晝最長译断，太陽角度最高授翻，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為孙咪，接近地表的熱量堪唐，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達(dá)到最多的時候翎蹈。俗話說“熱在三伏”淮菠，真正的暑熱天氣，大約在公歷7月中旬到8月中旬（立秋前后）荤堪，我國各地的氣溫均為最高合陵。

???????? 夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛澄阳，午后至傍晚常易形成雷陣雨拥知。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小碎赢，人們稱“夏雨隔田坎”低剔。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣肮塞，寫出“東邊日出西邊雨襟齿，道是無晴卻有晴”的著名詩句。對流天氣帶來的強(qiáng)降水峦嗤，不都像詩中描寫的那么美麗蕊唐，常常帶來局地災(zāi)害。

?????? 詩人徐書信“在暑雨”一詩中烁设，也對夏日雷雨天氣進(jìn)行了恰如其分的描述：“夏日熏風(fēng)暑坐臺替梨，蛙鳴蟬噪襲塵埃。靑天霹靂金鑼響装黑，冷雨如錢撲面來副瀑。” 多數(shù)情況恋谭，“夏至”期間糠睡，正值長江中下游、江淮流域梅雨疚颊，頻頻出現(xiàn)暴雨天氣狈孔，容易形成洪澇災(zāi)害信认，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強(qiáng)防汛工作均抽。? 夏至?xí)r節(jié)正是江淮一帶的“梅雨”季節(jié)嫁赏，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮濕油挥，冷潦蝇、暖空氣團(tuán)在這里交匯，并形成一道低壓槽深寥，導(dǎo)致陰雨連綿的天氣攘乒。在這樣的天氣下，器物發(fā)霉惋鹅，人體也覺得不舒服则酝，一些蚊蟲繁殖速度很快，一些腸道性的病菌也很容易滋生负饲。這時要注意飲用水的衛(wèi)生堤魁，盡量不吃生冷食物喂链，防止傳染病發(fā)生和傳播返十。

??????? ?夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣椭微。天文學(xué)上規(guī)定洞坑，夏至為北半球夏季的開始。夏至過后蝇率，雖然太陽直射點開始從北回歸線逐漸向南移動迟杂，北半球白晝開始逐漸變短，對于北回歸線及其以北的地區(qū)本慕，正午太陽高度也開始逐日降低排拷，但由于太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時間內(nèi)锅尘，氣溫將繼續(xù)升高监氢，因此有“夏至不過不熱”的說法。夏至這天雖然日照時間最長藤违，但并不是一年中天氣最熱的時候浪腐。?

?????? “冬至餃子夏至面”幼东，好吃的北京人在夏至這天講究吃面膏燃。按照老北京的風(fēng)俗習(xí)慣，每年一到夏至節(jié)氣就可以大啖生菜奶躯、涼面了璧榄，因為這個時候氣候炎熱特漩，吃些生冷之物可以降火開胃吧雹，又不至于因寒涼而損害健康。夏至這天涂身，北京各家面館人氣很旺吮炕。無論面館的四川涼面、擔(dān)擔(dān)面访得、紅燒肉面還是炸醬面等等龙亲，各種面條都很“暢銷”。?

??????? 在浙江紹興地區(qū)悍抑，人們不分貧富鳄炉，夏至日皆祭其祖，俗稱“做夏至”搜骡，除常規(guī)供品外拂盯，特加一盤蒲絲餅。而紹興地區(qū)龍舟競渡因氣候故记靡，明谈竿、清以來多不在端午節(jié)，而在夏至摸吠，此風(fēng)俗至今尚存空凸。夏至這天，無錫人早晨吃麥粥寸痢，中午吃餛飩呀洲，取混沌和合之意。有諺語說：“夏至餛飩冬至團(tuán)啼止，四季安康人團(tuán)圓道逗。”吃過餛飩献烦，為孩童稱體重滓窍，希望孩童體重增加更健康。夏至這天山東各地普遍要吃涼面條巩那，俗稱過水面吏夯，有“冬至餃子夏至面”的諺語。萊陽一帶夏至日薦新麥拢操，黃縣（今龍口市）一帶則煮新麥粒吃锦亦，兒童們用麥秸編一個精致的小笊籬，在湯水中一次一次地向嘴里撈杠园，既吃了麥粒，又是一種游戲舔庶，很有農(nóng)家生活的情趣抛蚁。平陰一帶陈醒，夏至日祭祀祖先。 夏至吃狗肉和荔枝瞧甩，是嶺南一帶的習(xí)俗钉跷。廣西的欽州、玉林等地區(qū)的人也是非常喜歡在夏至吃狗肉和荔枝的肚逸。據(jù)說夏至日的狗肉和荔子合吃不熱爷辙，有“冬至魚生夏至狗”之說，故此夏至吃狗肉和荔枝的習(xí)慣延續(xù)到今朦促∠チ溃“吃了夏至狗，西風(fēng)繞道走”务冕，大意是人只要在夏至日這天吃了狗肉血当，其身體就能抵抗西風(fēng)惡雨的入侵，少感冒禀忆，身體好臊旭。正是基于這一良好愿望，成就了“夏至狗肉”這一獨特的民間飲食文化箩退。

????????? 夏至?xí)r值農(nóng)作物收离熏，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗乏德，以祈求消災(zāi)年豐撤奸。因此，夏至作為節(jié)日喊括，納入了古代祭神禮典。漢《周禮·春官》有載：“以夏日至矢棚，致地方物魈郑什。”夏至日正是麥?zhǔn)罩笃牙撸r(nóng)人既感謝天賜豐收蘑拯，又祈求獲得“秋報”。夏至前后兜粘，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”申窘，系古代“夏祭”活動的遺存。夏至日孔轴，婦女們即互相贈送折扇剃法、脂粉等什物÷酚ィ《酉陽雜俎·禮異》：“夏至日贷洲，進(jìn)扇及粉脂囊收厨，皆有辭∮殴梗”“扇”诵叁，借以生風(fēng)；“粉脂”钦椭，以之涂抹拧额，散體熱所生濁氣，防生痱子彪腔。 “夏至”食品： “麥粽”與“夏至餅”：一般有麥粽势腮、角黍、李子漫仆、餛飩捎拯、湯面等∶ぱ幔《吳江縣志》：“夏至日署照，作麥粽，祭先畢吗浩，則以相餉建芙。”不僅食“麥粽”懂扼，而且將“麥粽”作為禮物禁荸，互相饋贈。夏至日阀湿，農(nóng)家還搟面為薄餅赶熟，烤熟，夾以青菜陷嘴、豆莢映砖、豆腐、及臘肉等灾挨，祭祖后食用邑退，俗謂“夏至餅”，或分贈親友劳澄。 冬至餛飩地技，夏至面：自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法秒拔，江南一帶夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗莫矗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多趣苏，如陽春面狡相、干湯面、肉絲面食磕、三鮮面尽棕、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面彬伦√舷ぃ“因夏至新麥已經(jīng)登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思单绑』毓伲”

??????? 夏季陽氣盛于外。夏至過后搂橙，陽極陰生歉提，陰氣居于內(nèi)，所以区转，在夏至后苔巨，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的废离，因此要多吃苦味食物侄泽，宜清補(bǔ)◎呔拢《呂氏春秋·盡數(shù)篇》指出：“凡食無強(qiáng)厚味悼尾，無以烈味重酒⌒し剑”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物闺魏，大小麥曲，粳米為佳”窥妇，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉舷胜，多食飯”。在強(qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時活翩，勿過咸、過甜翻伺，宜多吃具有祛暑益氣材泄、生津止渴的食物。 綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇吨岭，如白菜拉宗、苦瓜、絲瓜、黃瓜等旦事，都是很好的健胃食物魁巩。而面條，也是夏至后被推薦的美食之一姐浮。在北方流行一句諺語：“冬至餃子夏至面”谷遂，尤其是涼面，既能降火開胃卖鲤，又不至于因寒涼而損害健康肾扰。 有俗話說：“飯不香，吃生姜”蛋逾、“冬吃蘿卜集晚，夏吃姜”、“早上三片姜区匣，賽過喝參湯”偷拔，都是對生姜所具有的營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用所做的精辟的概括。夏季暑熱亏钩，多數(shù)人食欲不振莲绰，而生姜有利于食物的消化和吸收，對于防暑度夏有一定益處铸屉。另有“男子不可百日無姜”的說法钉蒲。夏季萬物生長，陽極陰生彻坛，心旺腎衰顷啼，因此，適量進(jìn)補(bǔ)對男子性功能的保護(hù)和提升還是很有好處的昌屉。 夏至后钙蒙，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加间驮，因此人體需水量大躬厌。對此，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)竞帽，如喝些綠豆湯扛施、淡鹽水等。需注意的是屹篓，綠豆湯不要多喝疙渣，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯堆巧。

?????? 夏屬火妄荔，對應(yīng)五臟之心泼菌。因此，夏至后重在養(yǎng)心啦租。夏日炎炎哗伯，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱篷角，可影響人體的功能活動焊刹，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良影響。俗話說：“心靜自然涼”内地，因此伴澄，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐阱缓，排除心中雜念非凌。

????? 《夏至日作》唐朝·權(quán)德輿

??????? 璿樞無停運，四序相錯行荆针。寄言赫曦景敞嗡，今日一陰生。

?????? ?《夏至》(宋)范成大

?????? ?石鼎聲中朝暮航背，紙窗影下寒溫喉悴。 逾年不與廟祭，敢云孝子慈孫玖媚。

?????? 《夏至》長卿

???? 夜半驚嵐偃旗旌箕肃，朝聞遠(yuǎn)鴉方初醒。 貍奴幾下偷翻書今魔，何時聽得螗蜩鳴勺像？????

?????? 《夏至避暑北池》唐代·韋應(yīng)物 　　

??? 晝晷已云極，宵漏自此長错森。未及施政教吟宦，所憂變炎涼。公門日多暇涩维，是月農(nóng)稍忙殃姓。高居念田里，苦熱安可當(dāng)瓦阐。亭午息群物蜗侈，獨游愛方塘。門閉陰寂寂睡蟋，城高樹蒼蒼宛篇。綠筠尚含粉，圓荷始散芳薄湿。于焉灑煩抱，可以對華觴。

???????? 《夏至》宋朝·張耒

?? ?長養(yǎng)功已極豺瘤，大運忽云遷吆倦。人間漫未知，微陰生九原坐求。殺生忽更柄蚕泽，寒暑將成年。崔巍干云樹桥嗤，安得保芳鮮须妻。幾微物所忽，漸進(jìn)理必然泛领。 韙哉觀化子荒吏，默坐付忘言。

??? 《竹枝詞》唐朝·劉禹錫 　　

?? 楊柳青青江水平渊鞋，聞郎岸上踏歌聲绰更。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴锡宋。

節(jié)氣諺語 ：夏至東風(fēng)搖儡湾，麥子水里撈 夏至東南風(fēng)，平地把船撐 冬至始打霜执俩，夏至干長江 徐钠，冬至江南風(fēng)短，夏至天氣旱 夏至東風(fēng)搖役首，麥子坐水牢 初頭夏至十頭割尝丐，十頭夏至兩頭割，兩頭夏至騎拉著割宋税， 夏至狗無處走 摊崭，夏至有雨三伏熱，重陽無雨一冬晴 杰赛，夏至食個荔呢簸，一年都無弊， 芒種栽秧日管日乏屯，夏至栽秧時管時 夏至伏天到根时，中耕很重要，伏里鋤一遍辰晕，賽過水澆園 蛤迎，日長長到夏至，日短短到冬至 含友，夏至風(fēng)從西邊起替裆，瓜菜園中受熬煎校辩， 夏至落雨十八落，一天要落七八砣辆童。

??????? 夏九九歌： 全文是：夏至入頭九宜咒，羽扇握在手；二九一十八把鉴，脫冠著羅紗故黑；三九二十七， 據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至庭砍，日長之至场晶，日影短至，故曰夏至怠缸。至者诗轻，極也】瘢”古代將夏至分為三候：“一候鹿角解概耻；二候蟬始鳴；三候半夏生罐呼【媳”民間把夏至后的15天分成3“時”，一般頭時3天嫉柴，中時5天厌杜，末時7天。這期間我國大部分地區(qū)氣溫較高计螺，日照充足植康，作物生長很快跛蛋，生理和生態(tài)需水均較多遏乔。此時的降水對農(nóng)業(yè)產(chǎn)量影響很大囚枪，有“夏至雨點值千金”之說。

???? 夏的使命是成長陈轿，這個季節(jié)萬物滋長茂盛圈纺，即使前路崎嶇綿長，盼你順暢而過麦射；即便今生世事無涯無期蛾娶，愿你享受溫暖和諧。在盛夏來臨之際潜秋，愿你甜蜜無夢蛔琅，每天都以好的情緒迎接清晨的一縷縷陽光！

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