茶師：心澄
日期：2020年12月28日涎劈，第60次
時節(jié)：冬他去，晴
地域：北京
茶品：熟普洱（2018年云南大益茶）
熟普
插花：《冬奏》
《冬奏》
茶悟：今日發(fā)現(xiàn)自己難以集中精力專注一件事，下午希望通過泡茶好好內(nèi)觀一下驻龟，和自己對話载慈。發(fā)現(xiàn)今日這狀態(tài)和上周明顯有所不同，不僅流程出錯苫费，喝三杯茶想到三件不同的事情汤锨，因為有覺察，所以記得特別清楚：第一杯茶湯我在想晚上吃什么百框，要不要提前準(zhǔn)備闲礼；第二杯茶湯我在想熟普顏色好深，會不會給我的牙套留下色澤洗不干凈铐维；第三杯茶湯則想到了我的思緒如此跳躍有兩個原因：一是對于后續(xù)的卡牌制作的工作不知道自己是否能勝任有些壓力柬泽，二是有一個對我來說比較糾結(jié)選擇我還沒想到解決方案，所以思緒混亂嫁蛇，妄念較多锨并。需要嘉許自己的是這一次我比較積極的調(diào)整自己狀態(tài)，并且對于我的念頭盡量不否定不批判棠众，只是關(guān)照和讓它流動琳疏，不被這個情緒帶跑，接納和允許自己有這樣的思想和顧慮闸拿，看見后一件一件去面對和解決空盼，行動方能改變，行知合一新荤。今天晚上我會對第二個問題做一個選擇并答復(fù)對方揽趾，雖然現(xiàn)在還沒想好，但是給自己一個時間期限苛骨；卡牌工作就去做篱瞎，晚上同頻會結(jié)束給項目做一個時間規(guī)劃表误算。
讀經(jīng)：《心經(jīng)》2遍
