相信對(duì)于如何時(shí)間管理的人一定對(duì)這本《番茄工作法》不陌生稠肘，一本經(jīng)典的時(shí)間管理書籍冀痕，列好活動(dòng)清單荔睹，從中選取今天要完成的事情，按照優(yōu)先級(jí)排好順序言蛇，啟用番茄鐘或者其他電子設(shè)備僻他，專注于既定的時(shí)間，其他雜事一概不能做腊尚，只專注于當(dāng)下優(yōu)先級(jí)最高的事情上中姜，響鈴后能得到適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，在接下來(lái)的番茄鐘做好準(zhǔn)備跟伏。這就是番茄工作法的簡(jiǎn)單介紹。
番茄工作法中的專注和休息翩瓜，從而達(dá)到“從容”的狀態(tài)受扳，一種全新自主性的狀態(tài)，目標(biāo)明確兔跌，集中專注達(dá)到這種狀態(tài)是非常好的勘高，要縱覽全局方面進(jìn)行合理的決策，安排行動(dòng)，全身心投入到這項(xiàng)行動(dòng)之中华望，才能有持續(xù)漸進(jìn)的步伐蕊蝗，是工作卓有成效的前提。
番茄工作法需要三個(gè)寫下的部分：活動(dòng)清單赖舟、今日待辦和記錄表格蓬戚。每天的開始，都按照計(jì)劃行動(dòng)宾抓，每天的結(jié)束子漩，進(jìn)行記錄、處理和可視化石洗；在這些階段之間幢泼，進(jìn)行合適的規(guī)劃，選擇適當(dāng)?shù)挠?jì)時(shí)器記錄每天要做的事情讲衫。
活動(dòng)清單可以把最近要完成的事情全都記錄在冊(cè)缕棵，不用考慮優(yōu)先級(jí)和完成過(guò)程，只要寫下完成后的感悟涉兽。要求簡(jiǎn)單明了招驴，以自己的形式為標(biāo)準(zhǔn)。每完成一個(gè)番茄鐘則在對(duì)應(yīng)的選項(xiàng)中打勾花椭，每隔幾個(gè)星期忽匈，檢查和記錄沒(méi)完成的，有效事項(xiàng)記錄在清單之中矿辽，對(duì)于時(shí)間較久的事情丹允，可以利用進(jìn)度檢查表，標(biāo)注好時(shí)間和完成近況袋倔。時(shí)時(shí)跟進(jìn)自己的安排雕蔽。
如果是中途中斷的情況，應(yīng)該實(shí)事求是宾娜，記錄完成進(jìn)度批狐，將沒(méi)完成的事情列入未完成的事項(xiàng)，做好標(biāo)記前塔，避免因事情忙卻真的被中斷進(jìn)程嚣艇。同時(shí)做到對(duì)于突發(fā)情況的應(yīng)對(duì)措施，完成相應(yīng)的事情內(nèi)容华弓。
安排事情的有效工具可以利用思維導(dǎo)圖等這類極佳工具食零，能夠理清思路、深入聯(lián)想寂屏。每天做好記錄后贰谣，可以用幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行思維導(dǎo)圖的繪制娜搂。中間是主要主題，左右兩邊是主要內(nèi)容和次要內(nèi)容吱抚，兩者有不同的關(guān)系和分支形成一張思維導(dǎo)圖百宇；進(jìn)行判斷和系統(tǒng)化分析。
休息時(shí)間可以讓大腦有良好的休息秘豹，為了后期能讓大腦充分的工作以及對(duì)之前吸收知識(shí)進(jìn)行后臺(tái)處理携御。要抵制誘惑，不要在休息時(shí)間做不關(guān)緊要的事情憋肖，以免為下一件事情所分心因痛，可以看看窗外，溜達(dá)一圈岸更，散散心鸵膏，喝喝水，都是訓(xùn)練自己放松的方式怎炊。
只有適合自己的方法才是好方法谭企，只有通過(guò)實(shí)踐才能知道這個(gè)方法是否適合自己，前人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)不用于生活之中也只是紙上談兵评肆。寫這文章的目的是對(duì)于番茄工作法的理解和梳理债查，把它更好地應(yīng)用在以后的生活之中。
對(duì)于時(shí)間管理的方法不止一種瓜挽，還有很多等待著我們?nèi)ッ黜锿ⅰr(shí)間管理并不是給自己限制，而是能在更大的領(lǐng)域給自己自由久橙。探索的路還很長(zhǎng)俄占，背著”行囊”繼續(xù)上路！
