早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@李思嫻--杭州#
20170726（02/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?衰齐，未完成?）
七點(diǎn)前起床?
打掃衛(wèi)生?
11:30前睡覺?
今日3朵玫瑰
七點(diǎn)前起床
開會(huì)歪泳，工作穩(wěn)定發(fā)揮
11:30前睡覺
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
七點(diǎn)前起床習(xí)慣
十一點(diǎn)半前睡覺習(xí)慣
干家務(wù)的習(xí)慣
【幸福金句】
信念決定情緒和行為萝勤。成年人的模式：我照顧好自己的需要，我承擔(dān)自己的責(zé)任呐伞。
【覺察日記】
這兩天一直因?yàn)閷W(xué)習(xí)四模塊的事糾結(jié)敌卓，擔(dān)心，甚至恐慌伶氢。我擔(dān)心學(xué)歪了趟径，尤其是看到知乎上對(duì)家族系統(tǒng)排列的質(zhì)疑和血淋淋的描述，恐慌癣防！還有家人認(rèn)為的學(xué)習(xí)沒用蜗巧，認(rèn)為我改變不夠快不夠多(這算操控嗎？)說(shuō)我是因?yàn)閷?duì)身心靈方面的學(xué)習(xí)有新鮮感蕾盯，所以很投入幕屹，但就算四模塊學(xué)好，還是不能改變什么的(這是不是他她等人的局限性思維级遭，對(duì)我認(rèn)識(shí)得不夠動(dòng)態(tài)和發(fā)展性望拖？)他們還展望學(xué)完以后，我會(huì)不會(huì)吊在半空中又不接地氣了挫鸽。哎喲喂正好今天有這么一個(gè)場(chǎng)景说敏，我真就分享了我三天工作坊學(xué)到的凍結(jié)的愛和能量會(huì)在身體上體現(xiàn)出來(lái)，肩膀酸痛與不合解有關(guān)丢郊，轉(zhuǎn)念就是改變的開始盔沫，還有老師經(jīng)常說(shuō)的“是医咨，你選擇……”——一開始的時(shí)候我是抱著幫助人的起心動(dòng)念，（或者想證明我學(xué)的是有用的架诞，這算否定自己沒有資格收獲好成果嗎腋逆？）但是一言一語(yǔ)來(lái)回幾次之后我發(fā)現(xiàn)自己有了一點(diǎn)傲慢，就是看到別人的局限性思維時(shí)侈贷，我好為人師惩歉。事后又覺得自己半桶水哐當(dāng)，懷疑自己是不是學(xué)過(guò)以后容易不接地氣俏蛮！然后又擔(dān)心三天學(xué)習(xí)自己就這么哐當(dāng)了撑蚌，要是四模塊下來(lái)豈不更加目中無(wú)人（我這是不是沒資格感？就是沒資格擁有好東西搏屑？我想也許我小時(shí)候缺失擁有好東西的感覺争涌，不熟悉這種滿足感，就一直匱乏擁有好物辣恋，所以我家的好東西都是亂扔的亮垫，不被善待的，到最后會(huì)殘缺的伟骨，我兒子的玩具也是這樣饮潦，我買的好東西也是不能好好發(fā)揮作用的！所以我去超市總是想看別人買了什么携狭，好像自己不懂得挑好貨继蜡，其實(shí)背后是不相信自己可以擁有好東西！天哪我不敢覺知下去了逛腿，有點(diǎn)痛稀并，又怕自己會(huì)走火入魔！)
我要謝謝璐璐老師单默，謝謝小石碘举，她們?cè)谖医箲]不安的時(shí)候給了我力量，給我思維破框提供了我心里認(rèn)為的權(quán)威意見搁廓，然后老師教過(guò)的金句：信念(對(duì)學(xué)習(xí)本著取其精華棄其糟粕引颈，能與將生命的學(xué)問融匯于生活人生層面的惠亭老師聯(lián)機(jī)是正能量的)決定我的情緒和行為(不要怕走歪，堅(jiān)持學(xué)惠亭老師的學(xué)問枚抵，將新思維網(wǎng)絡(luò)變成我的精神肌肉記憶 )线欲。成年人的模式：我照顧好自己的需要，我承擔(dān)自己的責(zé)任（好未來(lái)我修出來(lái)汽摹，做出來(lái)，活出來(lái)）苦锨。
