“為什么我總是時間不夠用女轿？”我常常被這個問題困擾。

好朋友李楓去年生個小寶寶壕翩，每次看她在朋友圈里秀娃蛉迹，都想喜歡得不得了。有天晚上我竟夢到抱著她的寶寶玩耍戈泼。李楓也不止一次地邀請我去她家婿禽，可我總是“沒時間”赏僧，甚至越到周末要做的事情就越多大猛∨で悖“沒有時間”，成了我的口頭禪挽绩，不得不承認膛壹，有時候是借口，更多時候唉堪，是實情模聋。

歷史學家帕金森提出帕金森第一定律：工作會自動膨脹，直至占滿所有可用的時間唠亚。

時間猶如一套嚴苛的規(guī)則链方，規(guī)范著我們的工作和生活。小的時候灶搜，我最煎熬的一件事就是祟蚀，在我一點睡意都沒有的時候，父母強行關(guān)掉電視讓我睡覺割卖。因為睡覺的時間到了前酿。每天早上，在我還一點不餓的時候鹏溯，父母強行我吃早飯罢维，因為，這是早飯的時間丙挽。上學時肺孵，老師說，上課必須要好好聽課颜阐，下課必須去操場活動悬槽。從小到大，控制我們的貌似不是父母和老師瞬浓，而是鐘表上的時針初婆。

芒福德在《技術(shù)與文明》一書中寫道：機械時鐘的最早使用開始于13世紀歐洲的寺院，用于幫助人們準時地參加宗教活動猿棉。直到公元1345年左右磅叛，歐洲人才開始普遍接受將一小時分為60分鐘，把一分鐘分為60秒萨赁。也是從那時起弊琴，時間作為一種社會活動的參照框架，把人的生活從大自然的背景中分離出來杖爽。芒福德甚至認為敲董，工業(yè)革命中最關(guān)鍵的機器不是蒸汽機紫皇，而是時鐘。

在這種背景下腋寨，“時間管理”應運而生聪铺。中考前、高考前萄窜、考研前铃剔，“時間”管理顯得尤為重要。參加工作后查刻，“時間管理”更是成為一門顯學键兜。它要求我們?nèi)绾卧O定任務目標，如何把任務分解成重要和緊急穗泵，如何把控工作效率……這些方法無疑都有一定的作用普气，但只不過都是解決“技術(shù)層面的問題”。它只教會我們更精細佃延、更嚴苛地分割生命時間现诀。

我們原本就是因為快而痛苦，可時間管理卻教我們?nèi)绾胃煳帧＜幢氵@樣赶盔，人們依然覺得時間不夠用，從而心力交瘁榆浓。

每天早上于未，我到辦公室的第一件事情就是將工作計劃寫在紙上。比如上午要編兩篇稿子陡鹃，我會安排九點到十點半編第一篇烘浦，十點半到十二點編第二篇。雖然計劃得很好萍鲸，可是在這期間闷叉，或許有作者在QQ上與我商討文章選題，聊著聊著一個小時過去了脊阴。再或者有電話打過來握侧，詢問訂閱雜志、投稿或者其他事項嘿期。解答了一通品擎，半個小時又過去了。有時候忍不住备徐，低頭刷刷朋友圈萄传，一上午就這樣過去了。

回頭一看蜜猾，兩篇稿子還擺在那秀菱，紋絲未動振诬。忽然意識到一個問題，沒時間吃午飯了衍菱，叫個外賣赶么，邊吃邊看稿。

哈佛大學教授李歐梵提醒過人們梦碗，我們應該從一味求快的心理慣性中跳出來禽绪，讓生活變得更有節(jié)奏感蓖救，也就是“有快有慢”才好洪规。一首交響曲如果從頭至尾快到底，那么演奏者一定喘不過氣來循捺，因此斩例，日常生活的節(jié)奏和韻律也應如此。

現(xiàn)代人常犯的一個錯誤从橘，就是把工作和生活相混淆念赶，不是“過日子”，而是“趕日子”恰力。美學家朱光潛先生說過：“做學問叉谜，做事業(yè)，在人生中都只能算是第二樁事踩萎。人生第一樁事是生活停局。我所謂的‘生活’是‘享受’，是‘領略’香府，是‘培養(yǎng)生機’董栽。假若為學問為事業(yè)而忘卻生活，那種學問和事業(yè)在人生中便失其真正意義與價值企孩《迹”

當然，我并不是說工作不重要勿璃，而是要平衡時間觀擒抛，快工作，慢生活补疑。我曾經(jīng)看過一本書歧沪，書中給出一些讓生活慢來的建議，挺有意思的：

找一把公園的長椅癣丧，坐下來槽畔，觀察生活

躺在吊床里看星星

散步，不要方向

在完全靜寂中看一本書

在陽光下小睡片刻

在燭光中洗一次澡

睡到自然醒

曾經(jīng)有好多人說過我胁编，走路太慢厢钧。因為我總是在路中“撩貓逗狗”鳞尔，看見誰家在溜狗，我會拿出手機早直，拍兩張照片發(fā)到朋友圈寥假，然后看朋友點贊和評論。雖然這是一件特別無聊的事情霞扬，但是卻能讓我心情愉悅糕韧。我這種做法的可行性是受到科學認可的。

社會學家曾發(fā)現(xiàn)過一個“時間悖論”：半個多世紀以來喻圃，人們可自由支配的閑暇時間總體上一直呈現(xiàn)增加的趨勢萤彩，但人們主觀上卻覺得自己閑暇時間在減少。因為斧拍，時間的“快”和“慢”也常常對應著時間的“深”和“淺”雀扶。

回想一下，每到周末肆汹，我都想利用一天好好放松一下愚墓。為了刻意度過閑暇時間，我大多數(shù)的選擇是約朋友逛街昂勉，然后吃飯浪册，最后看個電影。一天下來岗照，除了身體上的疲憊之外村象，好像并未得到心靈的放松。因為我并未傾情投入到這種“被動式休閑”中谴返。

相反煞肾，每個月在做完一本雜志后，本是身心俱疲嗓袱，可是我卻可以利用一兩天的時間潛心寫一篇與工作無關(guān)的文章籍救，我可以忘記時間、忘記睡眠渠抹。在寫完一篇自己甚為滿意的文章后蝙昙，我會獲得一種放松和滿足的感覺。

心理學家齊克森米哈認為梧却，這是一種“心流”狀態(tài)奇颠，全情投入于一件事中的狀態(tài)。心流發(fā)生時放航，心無旁鶩烈拒、全神貫注，甚至忘記了自己、忘記了時間荆几。

我的朋友小雪是南方人吓妆，前幾天來東北看雪，我?guī)媪藘商於种Ｐ⊙┢饺绽锸莻€工作狂行拢，可是瘋起來卻像個小太妹。在KTV诞吱，自己能連唱三個小時舟奠；在酒吧，能喝到第二天凌晨打烊房维≌犹保可是照樣不耽誤她早上六點鐘起來晨跑，第二天接著逛街握巢。我問她是怎么做到的晕鹊。

她回答說：“很簡單松却，將工作和生活分開暴浦，工作本來就占用人生大部分時間，所以要把握好一切可以娛樂的時間晓锻。將短暫的雙休日玩兒成漫長的工作日歌焦，這樣才會讓自己平衡嘛⊙舛撸”

將雙休日玩成工作日独撇。看來躁锁，決定小雪閑暇時間的不是時間的長度纷铣，而是時間的深度。

事業(yè)與生活的秘訣战转，大抵就是將時間的“快”與“慢”搜立、“深”與“淺”自由地切換吧。

喜歡槐秧，別忘關(guān)注~

作者：85后媒體人啄踊，愛胡說八道，其實都是正能量刁标。愛聊職場颠通，也愛聊八卦，身邊的點點滴滴都是文章膀懈。一起聊聊關(guān)于一切的故事顿锰！