總結(jié)自己的經(jīng)驗得出的一些建議：
1.早睡早起建峭。早上六點半起。晚上十一點前入睡决摧。睡前頂多玩半個小時的手機亿蒸，不要熬夜做手機黨。因為手機對人體的輻射尤其是眼睛掌桩，皮膚边锁，長期下來還是很大，比如魚尾紋的漸長波岛。還有晚睡的話砚蓬，第二天起來的精神絕對不如早睡早起來的好。
2.多讀書盆色。讀的書最好涉及的范圍廣一點，不要太沉迷于心靈雞湯祟剔，雖然偶爾多少都有點好處隔躲，比如可以打雞血，但是我發(fā)現(xiàn)有段時間我就是太沉迷于雞湯就像微信的某讀書公眾號物延，看多了反而更焦慮宣旱，文章內(nèi)容也是千篇一律得給讀者灌輸一些思想，慢慢的叛薯，你會失去自己的獨立思考性浑吟。所以，比較建議大家去看經(jīng)典名著耗溜，比如紅樓夢组力，圍城等這些有實際內(nèi)涵的東西。除了這類文學(xué)抖拴，還可以看些工具用書燎字，比如從零開始學(xué)理財，小狗錢錢阿宅，PS教學(xué)等候衍。腹有詩書氣自華氣自華，等你閱讀的面廣了洒放，有了更多的談資蛉鹿，你就會發(fā)現(xiàn)讀書后的自己跟沒讀書習(xí)慣的自己談吐方面會有很大的提升。
3.學(xué)會理財記賬往湿。現(xiàn)在的很多年輕人妖异，隨波逐流惋戏，就是覺得月光族是一種時尚，會懂得存錢的就覺的是摳門随闺，不懂愛自己日川。其實我一直都很反對這種觀點。早點學(xué)會理財矩乐，對今后的的生活都會有一定的幫助龄句。如果不懂理財，那可以先從第一步記賬開始散罕，建議一個APP分歇，鯊魚記賬，可以把每個月的開銷具體記錄下來欧漱，這樣子到每個月尾或者年終的時候就知道自己的錢主要是花在哪個地方职抡，比如一個月六千的工資，可以定期一個月存一千兩千塊误甚，不去動它缚甩。
4.定期清理內(nèi)務(wù)。一個日常的工作環(huán)境或者居住環(huán)境或多或少會影響一個人的狀態(tài) 窑邦，每天睡在干凈整潔的房間擅威，會感到無比的舒適。一個月可以拿出一個休息日整理一下房間冈钦，把一年沒穿過的衣服拿去捐贈郊丛，收納箱里過期的小東西可以拿去扔掉，兩個禮拜換洗一次床單瞧筛，再給房間噴上淡淡的香水厉熟，這樣的環(huán)境也會讓心身心愉悅。
5.學(xué)廚藝较幌，少吃外賣揍瑟。想必大家都看過很多外賣的制作視頻，不看不知道绅络，看了嚇一跳月培，廚房臟得讓人嘔吐。所以為了健康恩急，盡量自己動手杉畜。比如，早餐衷恭，可以多營養(yǎng)此叠，吃五谷，牛奶随珠，搭配小水果灭袁。午餐可以炒飯猬错，炒面，燉湯茸歧。晚餐可以白粥配小菜倦炒，清淡的面條。PS:盡量不吃夜宵软瞎，實在憋不住的話逢唤，可以喝酸奶，吃水果涤浇。
6.多喝水鳖藕，泡茶。戒糖戒糖截糖只锭，重要的事情說三遍著恩。因為糖很容易長胖跟致痘。平日里跟朋友出去逛街下午茶的話可以點謝玫瑰茶蜻展，檸檬茶喉誊，或者鮮榨的果汁。纵顾；我的習(xí)慣是下午三點的時候會泡綠茶喝（自己買的茶葉）
7.對自己的工作有規(guī)劃裹驰。五年是拉開人與人的一個時間段，跟隨自己的內(nèi)心片挂，做自己想做的事情或者說開心的事情，大家一定都聽長輩們說贞盯，女生待在體制內(nèi)的工作是最好最體面的音念，當(dāng)然體制內(nèi)有體制內(nèi)的好處，但凡事都有利弊躏敢，重點是你自己想要什么的工作方式闷愤。1-3年內(nèi)，你的目標(biāo)是啥件余，學(xué)習(xí)技術(shù)還是銷售技能讥脐。3-5年，你的目標(biāo)是打算走管理還是啥啼器。這些僅僅是我的一些小建議旬渠，具體的還是大家根據(jù)實際情況做出規(guī)劃。
8.有一個拿得出手的興趣愛好端壳。有一個興趣愛好告丢，不僅可以陶冶自己的情操，還能在關(guān)鍵的時刻派上用場损谦。比如樂器岖免，可以學(xué)習(xí)鋼琴岳颇，吉他，尤克里里颅湘，在公司年會的時候展示一下自己的才華话侧。比如舞蹈，爵士舞闯参，風(fēng)情拉丁瞻鹏，不僅可以起到健身的作用，等你練到一定的程度赢赊，還可以做個兼職乙漓，當(dāng)個舞蹈教練。
9.多運動释移。吃完飯不要馬上坐著叭披，可以站著或者走動15-20分鐘，有利于減少胃脹和腹部肥肉的堆積玩讳。
10.保持心情愉悅涩蜘，即便做不到愉悅，至少也要做到平靜熏纯。有段時間同诫，我經(jīng)歷了一些感情上的波折，整個人的狀態(tài)就跟瘋子一樣樟澜，心情起起伏伏误窖，甚至影響到了身體，臉上開始爆痘秩贰。后面看了醫(yī)生霹俺，醫(yī)生問，是不是因為我最近經(jīng)常生氣毒费。果然丙唧，一個好不好，身體還是最誠實的觅玻。一個人飲食運動以及情緒好了想际，那一定會容光煥發(fā)。還有想說溪厘，一定要保持一顆平和的心胡本，做一個情緒穩(wěn)定的成人年。
11.關(guān)于人際關(guān)系畸悬。看過一句話打瘪，良好的人際關(guān)系是幸福的根本。很贊同，如果一個人連親人朋友等親密關(guān)系都經(jīng)營不好闺骚，談何在社會上的關(guān)系
和諧彩扔。真誠善良，禮尚往來僻爽，樂于助人虫碉，大方，微笑胸梆，這些都是能給人留下好印象的特質(zhì)敦捧。
12.關(guān)于婚姻。因為我還沒結(jié)過婚碰镜，所以不太懂婚姻的真諦兢卵。當(dāng)然還是希望每個小仙女都能遇到良人，收獲美滿幸福的婚姻绪颖。
最后附上一張老姑娘的照片秽荤。
