總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)得出的一些建議： 1.早睡早起。早上六點(diǎn)半起尽爆。晚上十一點(diǎn)前入睡临扮。睡前頂多玩半個小時的手機(jī)，不要熬夜做手機(jī)黨教翩。因?yàn)槭謾C(jī)對人體的輻射尤...