4團(tuán)1組 亞萍
覺察日記：(2024.7.30)
一人生如爬山钉蒲，此刻我的位置是：在山在5分之一處浓利，從之前的無(wú)知無(wú)覺，處在山腳的懸崖下够挂，到現(xiàn)在的覺察力打開旁仿，爬到了山的5分之一處，我還有很大的成長(zhǎng)空間孽糖， 意識(shí)到訓(xùn)練的價(jià)值就得嘗試給自己創(chuàng)造環(huán)境枯冈，把自己從固有環(huán)境跳出來(lái)，跟上大部隊(duì)办悟，積極參加訓(xùn)練
二你今天在情緒模式和語(yǔ)言模式上有哪些進(jìn)步尘奏，請(qǐng)分別說(shuō)一下
1、情緒模式：情緒平和
2病蛉、語(yǔ)言模式：在陪伴思睿的過(guò)程中炫加，耐心聆聽，有發(fā)問铺然，有反饋俗孝，過(guò)程很均衡
二、如果用五大模式贊美法魄健，你今天要贊美自己的是什么驹针？
1、親愛的亞萍诀艰，你真的太棒了柬甥，早課老師反饋曉燕時(shí)，你快速做了筆記其垄，提醒并照見自己的模式苛蒲，對(duì)于自己的盲區(qū)有認(rèn)識(shí)
2、親愛亞萍绿满，你真的太棒了臂外，成長(zhǎng)會(huì)上，沒有提前寫稿子，刻意訓(xùn)練自己走心的表達(dá)漏健，能感受到自己的哽咽嚎货，體會(huì)到心流的感覺
3、親愛的亞萍蔫浆，你真的太棒了殖属，合理安排好顧客，傍晚陪伴思睿瓦盛，帶她看到她的盲區(qū)洗显，直接反饋
三、如果用4D贊美法原环，你要贊美自己的是什么挠唆？
亞萍，我贊美你和顧客鏈接時(shí)沒有隨心所欲嘱吗，而是刻意帶著覺察與她先建立關(guān)系
亞萍玄组， 我贊美你有目標(biāo)365顧客鏈接時(shí)，覺察到自己的原有模式說(shuō)自己出現(xiàn)后谒麦，及時(shí)止語(yǔ)
亞萍巧勤，我贊美你晚上回婆家吃飯時(shí)，看到婆婆喝酒沒有批評(píng)婆婆不注意身體健康弄匕，而是態(tài)度親和的點(diǎn)到為止颅悉，讓她注意身體，別尿酸過(guò)高給身體帶來(lái)其他方面的影響
四迁匠、你覺得自己想要實(shí)現(xiàn)五福家庭剩瓶，自己目標(biāo)的差距有哪些？
1城丧、有耐心的聆聽 焦點(diǎn)全都給到對(duì)方
2延曙、帶著刻意的覺察上路，任何時(shí)候先想想再說(shuō)亡哄，不要張嘴就來(lái)
五枝缔、明天你如何提升以上差距，變成實(shí)在落地的行動(dòng)
1蚊惯、聽老師大課
2愿卸、帶著腦袋上路 ，刻意練習(xí)
3截型，陪伴思睿趴荸，陪伴對(duì)話刻意練習(xí)。
4.一個(gè)365結(jié)果
