最近聽了武志紅的心理學(xué)課荤懂，課程的內(nèi)容主要關(guān)于人對自己的潛意識認(rèn)知對自己人生的影響。在心理學(xué)上認(rèn)為塘砸，一個人對自己的潛意識認(rèn)知會不斷的潛移默化的影響一個人的決定节仿，從而使得他變成他潛意識里面認(rèn)為的樣子。為了說明這一點掉蔬，他舉了幾個例子廊宪。第一個是講他自己，他出生后不久女轿，他爸爸就夢見自己在地里撿了塊紅寶石箭启，從而認(rèn)為他可以給家里面帶來了鴻運，給他的名字里面起了“紅”字蛉迹。所以從小他全家都認(rèn)為他未來會很有成就傅寡，他自己也收到了潛移默化的影響，一直追求高成績，最后也自我實現(xiàn)了這樣的預(yù)期荐操。當(dāng)然也有負(fù)面的例子芜抒，有一個聽眾，對自己小時候印象最深的一個畫面就是托启，有一次他們一家走特別遠(yuǎn)的山路宅倒，她的父母抱著她弟弟，她自己一個人跟在后面走屯耸，她因而有了一種特別強烈的她是被拋棄的拐迁，不被愛的那一個，這個印象對她后面的人生有著非常深的影響疗绣，使她在家庭關(guān)系线召，朋友圈里面都顯得非常敏感脆弱。

上面分享了一下我最近學(xué)習(xí)的內(nèi)容持痰，感覺心理學(xué)實在是非常有意思的學(xué)科灶搜，可以幫助我們認(rèn)識自己。我對爸爸媽媽這一周的筆記也很滿意工窍，不但筆記寫得好割卖，筆記中的內(nèi)容也透露出一種生活的朝氣，認(rèn)真讀書患雏，堅持運動鹏溯，健康生活！

————— 2017-07-24 —————

媽咪 11:42

怎么就不能好好的共享
今天看了一個視頻淹仑，在熱帶雨林中丙挽，蜜蜂把珍貴的蜂蜜藏在大樹的樹皮下，但他們的小秘密被聰明的黑猩猩發(fā)現(xiàn)了匀借。黑猩猩可愛吃蜂蜜了颜阐，可要把蜂蜜從樹皮下取出來就需要工具。但是誰都不是天生就會使用工具的吓肋，通過實踐和學(xué)習(xí)凳怨，黑猩猩學(xué)會了使用不同的工具，首先他們用大的樹棍把樹皮砸開是鬼，然后再用小一點的木棍兒從樹洞里把蜂蜜取出肤舞，這樣就能吃到甜甜的蜂蜜了。它們把這種方法在群中不斷傳播均蜜，使這個技巧共享李剖。
現(xiàn)實生活中，人類要比黑猩猩不知要聰明多少倍囤耳，但是不管有多少新的發(fā)明篙顺，大家卻不能好好共享偶芍，而是恐怕別人享受到新發(fā)明帶來的便利。這樣的例子不勝枚舉慰安，就拿近幾年發(fā)展起來的共享單車來說吧腋寨，共享單車給人們帶來的便利不用我多說，誰都知道化焕。但就是這個給無數(shù)人帶來方便的共享單車萄窜，卻被那些無素質(zhì)的人肆意迫壞。那天我就看到有幾輛單車被藏在公汽車總站里撒桨，他們藏得很隱秘查刻，要從地下通道才能走過去》锢啵總之就是不想讓你找到穗泵，藏的地方五花八門；還有的被拆掉了座子讓人無法騎谜疤；排放在一起的單車被人為的推倒一大片佃延；還有的為了一己方便用鎖鎖住，供自己單獨享用夷磕。更有甚者把共享單車改裝履肃、改色，再把鎖拆掉坐桩，降價兜售……
共享單車到底得罪了誰尺棋？遭到如此待遇。

爸比 11:43

人生必須面對的三大問題
人生所面臨的所有困難和問題绵跷，都源自于在生活中受到了三大制約膘螟，因為這三種制約構(gòu)成了人生和現(xiàn)實的內(nèi)容。第一種制約：我們必須生活在這個小小的星球（地球）上碾局，除此別無選擇荆残。第二種制約：我們每個人都必須與周圍其他人相互關(guān)聯(lián)。任何人都是人類體系中的唯一成員净当。第三種制約是：人類有男有女脊阴。這同樣是個人和社會得以維系必須考慮的問題。
本文作者從理論的角度提出了人生必須面對的三大問題蚯瞧。引發(fā)出人們生存在地球上，我們就應(yīng)該共享地球給我們帶來的資源品擎，就應(yīng)共同保護環(huán)境埋合，合理利用地球帶給我們的資源。二是在人類生活中萄传，我們應(yīng)怎樣定位自己甚颂，才能夠與他人合作，實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。三是如何進行自我調(diào)整部凑，適應(yīng)人類生活雨涛。
我個人理解這三段話的意思是，從理論上講赶么，是人類不可避免的三大問題肩豁。簡單的說就是我們生活的這個社會，就應(yīng)愛護環(huán)境保護資源辫呻，要學(xué)會人與人之間相互和諧的相處清钥。我不困難，勇于創(chuàng)新放闺，實現(xiàn)人生的目標(biāo)

————— 2017-07-25 —————

爸比 09:25

教育孩子應(yīng)從童年抓起
最近閱讀的這篇文章也是對人生意義的解讀祟昭。今天閱讀的這部分，是從童年對人生的影響講起怖侦，作者認(rèn)為人生的意義從童年時候開始就受父母篡悟，家庭環(huán)境，以及親戚朋友匾寝，都對孩子成長有一定的影響搬葬。文章有這樣兩段話，家長對孩子的過于寵愛旗吁，也是導(dǎo)致孩子對生活的意義進行曲解的一大因素踩萎。在那些孩子的心目中，他們的愿望就是法律很钓，自己無需爭取便可達到一切香府。他們還認(rèn)為自己天生就具有某種權(quán)力，無人能及码倦，然而企孩，一旦他們不再成為眾人的焦點，他們的位置被人取代時袁稽，便會無法忍受勿璃，他覺得周圍的人都對他有所虧欠。在他們的生活中推汽，已經(jīng)習(xí)慣了补疑，只索取而不付出，他們根本不懂得如何面對生活中的問題歹撒。有些人會在不同的時期采用不同的方法莲组。但是他們是要，永遠(yuǎn)不會有所改觀暖夭，人生的意義就是自己永遠(yuǎn)第一锹杈，自己至高無上撵孤，自己可以為所欲為。如果他們一直持這樣的人生太度竭望，他們的方法永遠(yuǎn)不會正確邪码。
從以上我們得知，身體殘缺咬清，被故意寵愛和被人忽視的孩子是很容易被誤導(dǎo)的闭专，他們經(jīng)常形成錯誤的人生觀。這些孩子極力需要他人的幫助枫振，讓他們找到處理問題的正確方法喻圃。他們需要在別人的幫助下找到人生的意義。如果我們已經(jīng)給予了他們幫助粪滤，就會在他們所做的每件事中看出他們對人生意義的理解斧拍。
我認(rèn)為人生的意義的確應(yīng)從童年時期就應(yīng)正確引導(dǎo)孩子們，為他們創(chuàng)造出一個好的生長環(huán)境杖小，正確的教育方法肆汹，不要過于溺愛，樹立正確的人生觀予权，長大后成為一個對社會有用的人昂勉。其實怎樣才能夠成為對社會有用的人呢？怎樣才能夠活出生命的意義扫腺？是我們每個人都必須要思考的問題岗照。

————— 2017-07-26 —————

爸比 09:31

記憶對人生意義的影響
做夢和想象是很有用處的，因為人在睡夢中和在清醒時的性格是一樣的笆环，只是在夢中攒至，人的壓力較小，人的性格會毫不隱瞞地被表現(xiàn)出來躁劣。但是如果我們想了解自己對于人生意義的認(rèn)識迫吐，必須有記憶的幫助。不管我們的記憶多么零碎账忘，都是極其重要的志膀。因為從記憶的角度我們可以這樣理解，這正是記憶在提醒著我們某段事情應(yīng)該被記住溉浙。記憶在告訴人們：“這就是你所希望的事情““這就是你要逃避的事情”或者“你的人生就是這樣的“留在腦海中的記憶會凝結(jié)我們生活中的一種經(jīng)驗。它可以讓我們找到人生的意義所在蒋荚。所以放航，每一段記憶都是不可或缺的广鳍。
生活中的我行拢，不愛做夢舟奠，但我會經(jīng)痴犹保回憶往事，尤其是童年時的記憶，記憶較深刻的墅茉，過年或者和小朋友一起玩的特別有意思的。如推鐵環(huán)战转，抽漢奸，彈玻璃球等。長大后記憶較深刻的就是谨垃，參加工作胳赌，一些重大事情疑苫，如受過表揚挺勿，獲過獎勵胜榔，受過批評等夭织。后來成家后一些重大事情如買的第一臺彩電泥兰，第一冰箱全庸，和幾次搬家等雁刷，以后就是常撑谡希回憶在工作中獲得的一些成績遍蟋，和做過一些錯誤的決定，常常思過對自己所犯錯誤的根源奢人，作出正確的分析拷淘。因此我認(rèn)為回憶往事對以后做事會有很大幫助贬堵。

媽咪 10:38

由拔牙想到的
我特別羨慕別人有一口健康潔白的牙齒引几。它不僅給人的容貌加分楣铁，還能為人的身體健康出把力玖雁。為什么這么說呢？因為它可以把吃進嘴里的食物進行深加工盖腕，這樣就給胃減輕了很多負(fù)擔(dān)赫冬，當(dāng)然胃好了，健康就多了一份保障溃列。這個問題對于擁有結(jié)實牙齒的人來說是不值一提的劲厌，但對于經(jīng)常受到牙齒疼痛困擾的人是折磨。拔牙時听隐，往牙齦上打麻藥的感覺很難受补鼻，做根管治療時無異于上刑，只有親身經(jīng)歷過才能感同身受雅任。
一顆牙從長出到最后拔掉风范，也經(jīng)歷了生、老沪么、病硼婿、死的過程，終于完成了它的使命成玫。其實都跟我們沒有好好珍惜它加酵、愛護它有直接關(guān)系。換牙時不能吃硬的食物哭当；平時吃甜食過多猪腕；不好好刷牙；剔牙不用牙線钦勘；有了小牙洞不及時修補陋葡；別人的建議聽不進去，最后牙齒一顆顆的“犧牲”了才幡然醒悟彻采。
人的其它“部件”也一樣腐缤，只要你不重視它，不好好珍惜它肛响、保護它岭粤，它就會給你搗亂。所以不要等它們病了特笋，才想起要認(rèn)真對待它就晚了剃浇。牙齒壞了還可以修補，做假牙、種植牙來彌補虎囚，其它的“部件”就不那么好解決了角塑。

————— 2017-07-27 —————

爸比 09:52

合作的重要性
今天閱讀的這篇文章第一部的最后一段，合作的重要性淘讥，講的就是讓孩子們從小學(xué)會與人合作圃伶，并讓孩子在日常生活中學(xué)會自己處理與小伙伴的合作方式，和同學(xué)搞好團結(jié)的重要性蒲列，并對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣窒朋。
要想解決人生中的各種問題，必須有合作精神：在人類發(fā)展的前提下蝗岖，做任何事情都需要為社會謀求福祉炼邀。只有一個人明白了人生的意義在于奉獻，才會勇敢的去面對困難剪侮，才有更大機會取得成功÷逋耍“人生沒有任何意義瓣俯，我又能得到什么？”他們定會認(rèn)為：“我們必須有自己的人生兵怯。這是我們的事彩匕，我能處理好。我們自己的事可以自己做主媒区。如果有什么推陳出新的工作驼仪，我怎么能不參加？“如果人人抱有這種思想袜漩。都有自利的合作精神绪爸，那么人類文明的發(fā)展將永不停息。
讀完這篇文章宙攻，我認(rèn)為現(xiàn)實生活中奠货，無論是工作還是生活中，合作精神是非常重要的座掘。在工作中講究的是團體的合作精神递惋，在生活中，講究的是每個家庭成員對家庭無私的奉獻精神溢陪。這就是我通過閱讀此篇文章對合作重要性的理解萍虽。

媽咪 10:54

強大反差
我們來到一處看上去不錯的公園，里面種有很多不同品種的樹形真，剛修剪過的草地像綠色的地毯鋪滿路的兩旁杉编。再住里走，瞬間粉粉的嬌艷欲滴的荷花撲面而來。荷花隨著輕風(fēng)的吹動頻頻向我們點頭王财，好像在歡迎我們的到來卵迂。我一下來了精神，趕緊拿出手機把這美好大自然的景色錄下來绒净。繼續(xù)前行见咒，又被眼前滿滿一池溏的睡蓮吸引了，一朵朵精致小巧的睡蓮三五成群的飄浮在水面上挂疆，粉紅的可愛改览，白色的驕美，這美景吸引著我走近它們缤言，給它們來個大特寫……忽然一股怪味飄進鼻腔宝当，我不禁左右觀望，想看看怪味從何而來胆萧，發(fā)現(xiàn)池溏對面有很多廠房庆揩，墻壁上有很多排氣孔，怪味就是從那兒來的跌穗。真是大剎風(fēng)景订晌，我有一種趕快逃離的想法，跑出公園看見前面的路標(biāo)上寫著：工業(yè)開發(fā)區(qū)XX鋁業(yè)公司蚌吸、塑料制品公司锈拨，沒有怪味才新奇。

————— 2017-07-28 —————

爸比 08:52

心靈和肉體
今天閱讀的是第二章羹唠，心靈和肉體的聯(lián)系與沖突奕枢，這篇文章主要講的是。精神和肉體的聯(lián)系佩微，書中有一段話是這樣寫的：
精神因素的核心力量是有預(yù)知能力并指導(dǎo)自己的發(fā)展方向缝彬。然而，能夠說明長有兩條腿的人都有精神或靈魂喊衫，是因為人能夠?qū)Ω鞣N事物進行預(yù)測跌造，并確定事物的發(fā)展方向。明年我們了解了這些族购，就會明白精神對肉體的支配關(guān)系了壳贪，也就是說精神為運動指明了方向。但是我們始終要有一個固定的目標(biāo)寝杖，反復(fù)來回的運動是沒有用的违施。因為精神充沛的運動，所以精神是主導(dǎo)因素瑟幕。然而磕蒲，肉體同樣會反過來影響精神留潦，因為運動的完成者是肉體。只有身體因素允許辣往，精神才可以支配身體兔院。精神會影響身體的形態(tài)和發(fā)育，身體反過來也會影響到精神上的不足站削。由精神引起的身體不適的事情坊萝，我們常常遇到，那是因為這個人還未找到一種可以克服身體障礙的方法许起。
通過認(rèn)真閱讀這篇文章十偶，我是這樣理解的，我每天早晨起來园细，精神支配著我做早餐惦积，然后騎車鍛煉身體，走哪條路什么時間回來猛频，然后通過大腦支配著身體開始行動狮崩，總之，人們的一切活動都受到精神的支配鹿寻，但是如果沒有好的身體厉亏，精神也無法支配身體做任何運動，也就是說烈和，精神因素的核心力量是有預(yù)知能力并指導(dǎo)自己的發(fā)展方向。

————— 2017-07-29 —————

爸比 09:41

情感的作用
這篇文章是從心里學(xué)角度講解的皿淋，對我而言招刹，閱讀，理解窝趣，都很困難反復(fù)閱讀感覺文章又寫得特別好疯暑，貼近生活，和我們平常一言一行又很相近哑舒。書中說妇拯，一個人的行為不單單受人生太度的約束。如果沒有其他方面的幫助洗鸵，太度不會產(chǎn)生行動的越锈，還需要強制的方法。新的個體心理學(xué)認(rèn)為：感知和人生態(tài)度是不矛盾的膘滨，一旦有了明確的目標(biāo)甘凭，感知總是以目標(biāo)為中心進行調(diào)整。
還有一種我們較為熟悉的行為火邓，可以證明精神對身體的影響丹弱，它能夠引起身體短暫的表現(xiàn)而不是固定的特質(zhì)德撬。實際上我們的情感在某種程度上來講是通過身體表達出來的。人的感情往往通過自身的動作表達出來躲胳，比如某種姿勢蜓洪，態(tài)度，表情和四肢的擺動坯苹。人體內(nèi)的器官同樣會發(fā)生這樣的變化隆檀。每個人都有自己的肢體語言，而他們的身體語言也都是可以通過憤怒焦慮疼痛或者其他感情來表現(xiàn)出來的北滥。
通過閱讀這篇文章刚操，我理解為，人們的感知情感再芋，是可以通過肢體來表達出來菊霜，比如，人們在生氣沖動憤怒等表現(xiàn)形式為济赎，臉脹得通紅鉴逞，血流加快，頭腦混亂司训，也應(yīng)是人們常說的不由自主构捡，短時間內(nèi)自我無法控制情緒，實際上這樣對身體是沒有好處的壳猜，我有時也會現(xiàn)勾徽，焦慮，煩躁统扳，情緒低落喘帚，等讀完這篇文章我覺著我應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，樹立起自己正確的人生觀咒钟，通過閱讀開闊自己視野吹由，通過騎車鍛煉自己身體≈熳欤總之倾鲫，應(yīng)積極樂觀的面對人生。

媽咪 11:49

堅持
其實生活中的每一天萍嬉，如果你不認(rèn)真對待它乌昔、記錄它，它就是個普普通通的日子壤追，沒什么特別的玫荣，就像流水一樣，干了就不會留下任何印跡大诸。
自從去年12月份寫讀書筆記開始捅厂，每一天我都會認(rèn)真對待贯卦，留意發(fā)生了什么事情，學(xué)習(xí)了哪些知識焙贷，并把它們記錄下來撵割。這是我堅持做一件事情時間最久的一次。雖說其中也有幾次實在不知寫什么而中斷幾天辙芍，但對于我這么一個懶散的人來說確是一大進步啡彬。雖然寫的水平還很低，但有了這么一個好的開始故硅，就會慢慢的有起色庶灿。從一開始寫，每天就像有件重要事情要做一樣吃衅，思來想去為寫什么內(nèi)容往踢，應(yīng)該怎么寫而發(fā)愁、糾結(jié)徘层。但每天一寫完了就像完成任務(wù)一樣峻呕，心里很舒坦。有時靈感爆發(fā)趣效，很快就能寫出來瘦癌，還有些不常用的詞會瞬間蹦出來，常使自己興奮好久跷敬。
有時把一件簡單的事情堅持做到底也是成功讯私。

————— 2017-07-30 —————

爸比 09:58

身心
今天閱讀的是第二章的最后一段，作者從心理學(xué)角度講解了西傀，身心的不同特征妄帘，精神表現(xiàn)和肉體表現(xiàn)之間存在一種恒定的關(guān)系。人的體貌特征與精神是不可分的池凄，書中有一段是這樣寫的。失敗的人合作能力差鬼廓，這是他們的一個共同特征肿仑。如今我們可以給心理學(xué)在下一個定義：他為了了解一個人合作的缺失程度。精神是一個整體碎税，一個人的人生態(tài)度會貫穿他的一生尤慰，一個人的思想和情感也會和人生態(tài)度一致。如果我們看到某些情感出現(xiàn)了問題并且違反了自身的利益雷蹂，你也總是很難去改變伟端，因為這是人生太多真實反映，只有改變了人生態(tài)度匪煌，才會是情感得變化责蝠。
閱讀完這篇文章党巾，我認(rèn)為現(xiàn)實生活中有兩種表現(xiàn)形式。一是霜医，自信齿拂，首先，自信的人人生態(tài)度較為明確肴敛，與人合作能力強署海，有領(lǐng)導(dǎo)才能，對待工作和生活相當(dāng)?shù)淖孕乓侥小６窃夷蛔孕牛眢w有缺陷的人镀梭，犯過重大錯誤的人刀森，失敗的人合作能力差，對在生活工作都不自信丰辣，這是他們的一個共同特征撒强。
總之，人們應(yīng)積極的樂觀面對人生笙什，樹立起正確的人生觀飘哨，在與人交往和合作時應(yīng)表現(xiàn)的自信，相信自己沒有克服不了的困難琐凭。成功芽隆，一定屬于那些有自信的人。

媽咪 11:31

享受日光浴
早上打開窗戶统屈，被刺眼的陽光弄的睜不開眼胚吁，一陣涼風(fēng)吹進屋內(nèi)，立刻有神清氣爽的感覺愁憔，這么難得的好天氣腕扶，走好好享受享受去。
我們騎行在一條很清靜的馬路上吨掌，路旁開闊的田野里半抱，高高的玉米頂上已長出了黃穗，腰間未成熟的玉米的須子泛著降紅色膜宋，使這片綠油油的玉米地很有層次感窿侈，豐收在望。
邊欣賞著美景邊騎行的感覺不錯秋茫，雖有些累史简，但真正的鍛煉了身體，今天共騎了30公里肛著，目標(biāo)完成圆兵。

————— 2017-07-31 —————

爸比 09:23

自卑心理
今天開始閱讀第三章的第一小節(jié)跺讯，自卑感與優(yōu)越感，本人衙傀。作者首先從自卑心理開始講解抬吟，本文作者從心理學(xué)的角度對自卑感作了詳細(xì)的講解，并舉例說明统抬。書中有這樣一段話寫的特別的好火本。
每個人都不會一生都存在自卑感。這樣會使他難以負(fù)重聪建，所以必須找到合理的解決辦法才行钙畔。第11個人失去了自信，不再想腳踏實地的努力以改變自己的生活金麸，他仍不想被自卑感困擾擎析，仍然時時刻刻想擺脫這種感覺。雖然他的目的仍是克服所有困難挥下，但是他卻不為之努力揍魂，只是尋求一種自我安慰，甚至強迫自己認(rèn)為有優(yōu)越感棚瘟。但是现斋，這樣做不但無法消除自卑感，反而會越來越強烈偎蘸。因為它無法解決問題的根源庄蹋，所以他走的每一步都在自欺欺人，生活中的問題也會緊緊跟隨他迷雪，以至于壓力越來越大限书。
通過閱讀這篇文章，我理解為章咧，在現(xiàn)實生活中倦西，每個人或多或少都有不同程度的自卑感，只是情況不同而已赁严，但是這種自卑感是可以通過自己的努力扰柠，自我調(diào)解，可以通過增加自信心误澳，消除心里的自卑感，我認(rèn)為秦躯，增強自信心是消除自卑感的唯一法寶忆谓，我自己本身自卑感心理就比較嚴(yán)重。但不經(jīng)過自身的努力踱承，和家人的幫助以以外界的影響倡缠，逐步的克服這種自卑心理哨免，面對困難不畏懼，面對未來充滿信心昙沦。困難是暫時的琢唾，生活是美好的。