王爾德說：愛自己是終身浪漫的開始涛贯。
但是诽嘉，很多人很困惑，怎樣才算真正地愛自己呢弟翘？
給自己買東西虫腋？不斷挑戰(zhàn)和追求更好的自己？
《愛的藝術(shù)》中寫到稀余，一切有能力愛別人的人必定也愛自己悦冀。原則上愛自己和愛別人是不可分的。真正的愛是內(nèi)在創(chuàng)造力的表現(xiàn)滚躯，包括關(guān)懷雏门、尊重、責(zé)任心和了解諸多因素掸掏。愛不是一種消極的沖動(dòng)情緒茁影，而是積極追求被愛人的發(fā)展和幸福。這種追求的基礎(chǔ)是人的愛的能力丧凤。
? 因?yàn)閻鬯说牟糠帜枷校欢ㄊ窍葠圩约旱模仍谧约耗芰Ψ秶鷥?nèi)做事愿待，先照顧好自己浩螺，先讓自己有了能力和能量靴患，才能更好的去愛他人。
就像《少有人走的路》中寫道：
愛要出，是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟鸳君，而不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿患蹂。
每天早晨按時(shí)起床或颊，按時(shí)進(jìn)行一定的活動(dòng)，如禪坐传于、看書囱挑、聽音樂、運(yùn)動(dòng)或散步沼溜，不做或者有限度地做一些分散注意力的事平挑，如看抖音和電視劇，不暴飲暴食——這些都是明顯的基本要求系草。但是最重要的是不要把紀(jì)律看作是外部強(qiáng)加的東西通熄，而應(yīng)該成為自我意志的體現(xiàn)，應(yīng)該感到這是一種愉快悄但，并且逐漸習(xí)慣于一種生活態(tài)度棠隐，一旦放棄它，便會(huì)若有所失檐嚣。
根據(jù)我對(duì)愛自己的理解助泽，給大家15個(gè)愛自己的方法：
1、延遲滿足感嚎京，堅(jiān)持禁欲放棄短期的利益嗡贺，堅(jiān)持長期主義。放縱是可以給你帶來快樂鞍帝，比如玩游戲诫睬、刷劇，但是真正的能讓你成長的更好帕涌，一定是從自律開始摄凡。
2、新的一年堅(jiān)持規(guī)律作息蚓曼，健康飲食亲澡、堅(jiān)持鍛煉，穩(wěn)定情緒纫版，會(huì)更容易擁有一個(gè)好身體床绪。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你會(huì)越來越健康
4癞己、堅(jiān)持閱讀膀斋，你會(huì)越來越通透
5、堅(jiān)持寫作痹雅，你思考能力會(huì)越來越強(qiáng)
6仰担、堅(jiān)持冥想，讓自己更有能量练慕。每天關(guān)掉手機(jī)惰匙，閉上眼睛，留給自己一個(gè)和“自己獨(dú)處的時(shí)間”
7铃将、堅(jiān)持每日復(fù)盤
可以幫助我們梳理每天做了什么，遇到什么問題哑梳，怎么解決劲阎，以及下一步的目標(biāo)。
8鸠真、無論工作多忙悯仙，一定要花時(shí)間培養(yǎng)自己的興趣愛好
9、多挑戰(zhàn)能力范圍之外的事吠卷，少花能力范圍之外的錢锡垄。敢于挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，能力才會(huì)有所突破祭隔，不要過度消費(fèi)货岭。
10、如果不知道做什么疾渴，就看看紀(jì)錄片千贯。高質(zhì)量的紀(jì)律片，可以增強(qiáng)我們的視野搞坝，提高認(rèn)知搔谴，打開格局。
11桩撮、定期斷舍離敦第，你會(huì)越來越精致
12、無論每個(gè)月多少工資店量，固定一部分拿來儲(chǔ)蓄芜果，當(dāng)伸手借錢,你就知道有多難了
13、保持深度思考的習(xí)慣透過事情的表面垫桂，去洞察背后底層邏輯师幕，才是人與人拉開差距的根本
14、永遠(yuǎn)不要向別人，傾訴你的全部霹粥，懂的人都懂灭将。
15.想再多都無用，不如讓自己行動(dòng)起來不給自己找借口后控，而是找方法庙曙。
只有先愛自己，才能愛他人浩淘。
因?yàn)閻鬯说牟糠职破樱欢ㄊ窍葠圩约旱模仍谧约耗芰Ψ秶鷥?nèi)做事张抄，先照顧好自己砂蔽，先讓自己有了能力和能量，才能更好的去愛他人署惯。
新的一年左驾，請(qǐng)愛自己多一點(diǎn)！
