如何開始寫第一筆
? ?用初始意念寫作经伙∩屑“初始的意念藏有巨大的能量北滥，呈現(xiàn)心靈對(duì)某件事物靈光一閃的最初反應(yīng)。但內(nèi)在的潛意識(shí)壓抑往往會(huì)抑制它們蜀细，我們因而生活在第二手、第三手想法的世界里叁怪；思索再思索审葬，再三地遠(yuǎn)離了和初始靈光的直接聯(lián)系∞忍罚”下面有幾條用初始意識(shí)寫作的規(guī)則涣觉，必須切實(shí)遵照，因?yàn)槟愕哪繕?biāo)就是要竭盡所能回到初始的意念血柳，回到能量未受壓抑阻撓之處官册，回到心靈實(shí)際所見之地，而非你以為它該見到該有的感受难捌。
1.手應(yīng)當(dāng)不停地寫（不要停下來重讀你剛才寫的那一行膝宁，那只是在拖時(shí)間，并在設(shè)法掌控你正在說的話）根吁。
2.不要?jiǎng)h除（那是在編輯你寫的東西员淫，就算寫出來的并不是你原本打算寫的東西，也隨它去）击敌。
3.別擔(dān)心拼錯(cuò)字介返、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)和文法（甚至別去管是否把字寫出了各自，或超出線）。
4.放松控制圣蝎。
5.別思考刃宵，別想著要合乎邏輯。
6.直搗要害（倘若你寫出了可怕或太過赤裸裸的東西徘公，那就一頭鉆進(jìn)去牲证，其中說不定蘊(yùn)藏了很多能量）。
這幾條規(guī)則下來关面，是不是感覺像是一種催眠式的無意識(shí)寫作坦袍，其實(shí)不管是催眠還是寫作，目的都是為了能和潛意識(shí)溝通缭裆，達(dá)到釋放心靈的狀態(tài)键闺。
? ? “初始的意念亦未受到“自我”（ego）的阻礙,我們內(nèi)在的這個(gè)機(jī)制一直設(shè)法要取得控制,想證明這個(gè)世界是永恒、充實(shí)澈驼、持久且合乎邏輯的辛燥。然而世界卻不是永恒不變的，它時(shí)時(shí)在變動(dòng)缝其，并充斥著人類的苦難挎塌。因此，一旦你表達(dá)出不受自我約束的東西内边，文中也會(huì)充滿能量榴都，因?yàn)樗磉_(dá)了世事的真相；你的文章并未負(fù)擔(dān)自我造成的包袱漠其，你乘著人類意識(shí)的波浪前進(jìn)了一會(huì)兒嘴高，并用個(gè)人的細(xì)節(jié)來表述這趟旅程『褪海” —— 娜塔莉?戈德堡
不要停下來拴驮，不要懷疑自己
? ? 你就只管在那不論用什么姿勢(shì)什么工具也別管為什么你只需不停的寫啊寫啊寫。我跟到這里的時(shí)候柴信，感覺自己寫出來的東西仍然不夠瘋套啤，不夠傻，不夠亂随常，總有一種力量帶著我走潜沦，讓我詞要達(dá)義，下筆之前又想了幾秒绪氛∷艏Γ可能當(dāng)你開始動(dòng)筆以來，腦子里就一直有一個(gè)永遠(yuǎn)都閉不上嘴的編輯在對(duì)你的文字挑三揀四枣察，喋喋不休的說你的不是争占，于是我想擺脫這股勁兒袄琳，我寫道：我現(xiàn)在只想死，我怕寫完看到自己慘不忍睹的語言我更想殺了這個(gè)人燃乍。如果當(dāng)你被腦子里的這個(gè)編輯痛扁，并且開始懷疑自己的時(shí)候宛琅，一定要把這個(gè)聲音當(dāng)耳旁風(fēng)刻蟹，讓它吹過去就好，不要理會(huì)它嘿辟，因?yàn)楫?dāng)你聽信它的時(shí)候你必定會(huì)停下筆舆瘪，呆立不動(dòng)，你的初始意念早就被你放跑了红伦。我最初很怕在紙上袒露自己英古，因?yàn)樘宦蹲屛覜]有安全感，可是當(dāng)你進(jìn)入編輯狀態(tài)的寫作中昙读，這種感覺不如不去寫召调，在懷疑自己的這個(gè)過程中，你已經(jīng)完成了一整套收起真實(shí)的條件反射蛮浑，于是你每次寫作唠叛，必懷疑，懷疑之后必停筆沮稚， 你也許永遠(yuǎn)也捕捉不到自然的事物透過你流露于紙上的坦然艺沼。
不知道寫什么，鼻子前面的東西都是素材
? ? 有時(shí)候你會(huì)發(fā)憷,不知道該寫點(diǎn)什么,其實(shí)眼前所有你看到的人事物,所有出現(xiàn)在你鼻子前面的東西你都可以拿來寫上幾句,比如,剛看完的幾頁書,擺在你面前的仙人球和綠蘿,還有剛和你聊過天的朋友,眼前有什么就寫什么,不要猶豫,把它們的完完全全的展現(xiàn)出來蕴掏。
我今天看到了“心生憐憫”這一章障般，我本打算繼續(xù)邊讀邊練習(xí)，但是我正巧趕上生理期全身長滿戾氣盛杰，我發(fā)誓挽荡，我要寫出世界上最傻逼，最瘋的語言來饶唤，結(jié)果我在書的旁邊空白處記下一小句話的感受徐伐，我是這樣寫的：我沒有惻隱之心，有的只是憤恨的情緒募狂，很想死办素，卻不敢死。從很久前就總這樣想祸穷，可是我不甘心拋下這一切性穿，總覺得它有可能變好，這是我不敢死的根本原因雷滚。
我看到我的字丑的像一只一只爬的到處都是的蟑螂需曾！看到它們心里反而涌出一股難以形容的快感，我繼續(xù)傾瀉下去，我寫道：“為什么我總可以不開心呆万？在任何情況下商源，任何一件事都有可能讓我不開心。為什么是我谋减？上帝為什么要把我造成這樣牡彻？我開始發(fā)覺自己發(fā)脾氣的時(shí)候是什么樣子，看起來很討厭很想遠(yuǎn)離這個(gè)人出爹。有時(shí)候我總想去做點(diǎn)有攻擊性的事庄吼，可是我不敢，但卻總把這種攻擊型的情緒發(fā)泄在一些事情上严就，我絕對(duì)不是一個(gè)有侵略性的人总寻，具有強(qiáng)烈侵略性的人喜歡干涉別人的想法和行為，甚至把自己的意志強(qiáng)加在別人身上梢为，把自己的快樂建立在別人的自尊感之上渐行，而我的這種攻擊性一般都出現(xiàn)在當(dāng)遇到一些對(duì)我產(chǎn)生侵略傾向的人或事上≈”這一段文字看起來是不是嘮嘮叨叨看似有邏輯但是其實(shí)像個(gè)愛發(fā)牢騷的大媽在你耳邊叨逼叨叨逼叨殊轴，越讀越想撕紙。你get到重點(diǎn)了袒炉，就是這效果旁理！眼下在干嘛你就把它寫出來，跟著你寫的東西走我磁，它會(huì)帶你去你自己都意想不到的地方孽文，等你停下筆的時(shí)候，你才意識(shí)到原來這一會(huì)兒都有這么多東西從你身邊略過了夺艰。
把想寫的東西列一張表芋哭，方便隨時(shí)動(dòng)筆
? ?當(dāng)你突然大腦短路，忘記自己前幾天冒出的想法郁副，你可以在筆記本里留出幾頁紙减牺，專門記錄你剛一閃念的寫作主題，每次一想到有什么寫作構(gòu)想就趕緊寫下來存谎，下一回當(dāng)你坐下來不知道寫什么的時(shí)候拔疚，便可從表上隨便抓個(gè)題目開始自由發(fā)揮。這里有一些寫作構(gòu)想可供參考：
1.說說透窗而來的光線質(zhì)感既荚。
2.從“我記得”寫起稚失，寫很多細(xì)微的往事。
3.選一樣給你感受強(qiáng)烈的事物恰聘，不管感受是正面還是負(fù)面的句各。
4.在不同的地點(diǎn)寫作吸占，比如自助洗衣店、公交站凿宾、咖啡館矾屯，寫下你周遭所發(fā)生的事。
5.告訴自己你早上做了什么初厚，所有細(xì)枝末節(jié)審視一遍问拘。
6.今天你看了一部電影，對(duì)電影里的一個(gè)角色你很想說幾句惧所。
不要試圖讓自己成為什么，不要逃避真實(shí)感受
? ? 有的時(shí)候在你動(dòng)筆之前你就會(huì)想要給自己寫的東西貼個(gè)標(biāo)簽绪杏，下個(gè)定義下愈，你希望自己寫出一個(gè)人人都可以接受都會(huì)喜歡的東西，這便是寫通稿人類的強(qiáng)迫性職業(yè)追求蕾久，我們現(xiàn)在需要的是你寫出真正的自己势似，不要逃避你的感受去偽裝成一個(gè)人人都認(rèn)同的道德楷模，那不如還是回去寫通稿吧僧著。就比如我非常不理解那種人履因，明明遇到很倒霉的事卻還要裝作很樂觀，我就曾見到一個(gè)剛出了事故一條腿斷了的人盹愚，疼的齜牙咧嘴卻說這已經(jīng)是很幸運(yùn)的了栅迄，好在沒有死掉。我想說皆怕，這么他媽的倒霉怎么能是幸運(yùn)呢,那是不是真的死掉你就滿意了毅舆！沒有死掉你還感謝上帝，感謝他只讓你斷了一條腿愈腾，而沒把你帶走是不是憋活？這種人的這種想法我覺得只出于兩種原因：第一種，裝得很樂觀虱黄，其實(shí)內(nèi)心藏的全是情緒垃圾悦即；第二種，精神勝利法：自我麻痹橱乱，每天都在用一些鬼都不會(huì)信的謊言來催眠自己辜梳！
? ? 其實(shí)很多時(shí)候除了那些通稿，真的很想寫點(diǎn)喪逼文泳叠，那些傳達(dá)虛情假意的文字冗美，讓人垂頭喪氣，沒有絲毫驚喜可言析二。我們一貫對(duì)寫作的認(rèn)知都處在寫作要講究整體和結(jié)構(gòu)粉洼，寫之前就知道自己要寫什么——這種認(rèn)知是非常耽誤人的节预，一旦什么事讓你上綱上線講究結(jié)構(gòu)層次，給你定時(shí)定主題属韧，你就一下子腦子進(jìn)屎啥都不會(huì)了安拟，像馬桶堵了一樣，鬧心又無可奈何宵喂。那種一上來就要你直奔主題的套路文章都是給頭腦簡單不想思考的蠢東西消化神兒的糠赦，這類東西特別扼殺想象力和創(chuàng)造力。要想殺死一個(gè)藝術(shù)家就告訴他如何用技巧和結(jié)構(gòu)去完成一部計(jì)劃已久的好作品锅棕。呵呵拙泽，好作品從來都是靈光乍現(xiàn)的瞬間捕捉，是你在長時(shí)間堆肥似的無意識(shí)行文中猛然開悟的那一瞬間裸燎。
娜塔莉?戈德堡在《寫出我心》中這樣寫道：“能力好比是地表底下的水顾瞻，無人擁有這水，然而你可以汲取德绿。你努力下功夫汲取荷荤，它終將歸你使用∫莆龋”你只管去堆砌文字蕴纳，毫無保留的袒露自己，在越寫越深入潛意識(shí)的道路上你會(huì)慢慢擁有一顆謙卑的心个粱，你并不很熟知的另一個(gè)人在被你慢慢挖掘出來古毛，那便是屬于自己的原創(chuàng)力，這并不是與生俱來都许，而是你在日積月累的每一次打動(dòng)自己的過程中汲取來的力量喇潘。你會(huì)心生感恩，繼續(xù)勇敢的寫作梭稚。
給自己一個(gè)放任的機(jī)會(huì)
? ? 我寫東西的時(shí)候颖低，總是時(shí)不時(shí)的換各種姿勢(shì)，經(jīng)常是一只腳盤在另一條腿上弧烤，或者直接盤腿坐在椅子上忱屑，如果有可能我應(yīng)該會(huì)把腳翹到桌子上，那樣更舒服暇昂，在辦公室也是一樣莺戒，只是趁同事們沒看見的時(shí)候而已，長時(shí)間保持正襟危坐的姿態(tài)會(huì)讓你誤認(rèn)為自己是一個(gè)優(yōu)雅有教養(yǎng)的人急波，其實(shí)這世界上根本沒有什么真正的優(yōu)雅和教養(yǎng)从铲，那都是虛偽社交的場(chǎng)面做派而已，別太當(dāng)真澄暮，私下的你可以是任何人名段，只要你裝逼裝累了阱扬，你可以成為任何你覺得舒服的樣子。但凡那些讓你看起來像個(gè)人的規(guī)范和指導(dǎo)伸辟，都是阻擋你挖掘自己的絆腳石麻惶！
在你想寫字的時(shí)候拿起筆或是打開電腦，隨便敲幾段文字或是迷迷糊糊的隨便奮筆疾書幾分鐘信夫，不要怕慘不忍睹或?qū)懙奶枚鵁o法直視窃蹋，能寫多少就寫多少，即使那都是垃圾静稻，也都是一堆可以長出美麗花朵的肥料警没，不要怕被自己討厭，有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)振湾，你寫出來的東西是沮喪杀迹，灰暗的，可是寫完以后你感覺自己完全是一個(gè)快樂陽光的人恰梢。快把垃圾拋給這個(gè)世界吧梗掰，留自己一片干凈清澄的夢(mèng)想空間嵌言！
? ? 你要記住，這樣的文字并不是全部的你及穗，而是一瞬間摧茴，一個(gè)當(dāng)下的你，可能是有一只蒼蠅剛剛從眼前飛過的你埂陆，你下一秒可能變成了另一個(gè)樣子苛白，別去在乎這些，只管寫下去焚虱，寫著寫著购裙，你就知道你想寫什么了。
