第一是健康入偷。一切的基礎(chǔ)是健康為本追驴，說(shuō)再多沒(méi)了健康全都沒(méi)有。日用三餐行住坐臥極首要疏之，保持潔凈殿雪，身心靈的潔凈。斷舍離的果斷锋爪。心態(tài)的寧?kù)o基礎(chǔ)就是康健丙曙，否則不過(guò)是沙土上的花，無(wú)根無(wú)源其骄。想做事想站穩(wěn)腳跟想長(zhǎng)久亏镰，健康必不可少。
第二是心態(tài)的寧?kù)o拯爽。不猜測(cè)不嫉妒不質(zhì)疑索抓，否則怎樣也不生寧?kù)o，沒(méi)有寧?kù)o就沒(méi)有平和快樂(lè)。話上的虧必須吃逼肯，喂大格局才有好日子在后面耸黑。無(wú)論是否有人陪伴天長(zhǎng)地久，都要自愛(ài)篮幢，自愛(ài)的極致需得不共情之法門大刊，萬(wàn)事反求諸己。想不開(kāi)的事就放一放三椿，隔一段時(shí)期再回頭看大不同缺菌。
第三是心守一事過(guò)生活。心里有念想赋续，美好的期待和愿望男翰，拆分成踏實(shí)的步步為營(yíng)，一個(gè)一個(gè)小步驟的分解纽乱，登頂必指日可待蛾绎。對(duì)自己的信心還是來(lái)源于對(duì)當(dāng)下的信任和自我肯定，無(wú)論任何事向著好處想鸦列，解決能解決的租冠，不能解決就放下。實(shí)在不行要懂得及時(shí)止損薯嗤，沉沒(méi)成本不必考慮顽爹，弊大于利的時(shí)候那些成本就是支付的砝碼，不需要計(jì)較骆姐。
第四生氣不如爭(zhēng)氣镜粤，放下怨恨平心靜氣，人都希望自己是特殊的一個(gè)玻褪。但多半會(huì)失望肉渴，什么時(shí)候覺(jué)得自己是蕓蕓眾生中毫無(wú)特別的一個(gè)，方且剎下心來(lái)做事带射，點(diǎn)滴的累積漫長(zhǎng)的久遠(yuǎn)同规，能夠得到的后福都是此刻的拼盡全力。在能力條件精力都容許的情況用盡全力窟社，不透支券勺，不索取，不犧牲灿里，不矮化关炼。怨天尤人是弱的向內(nèi)攻擊，適當(dāng)?shù)尼尫徘榫w有助更好的長(zhǎng)遠(yuǎn)之事钠四。發(fā)長(zhǎng)遠(yuǎn)心盗扒，且行且珍惜跪楞。
第五能力范圍內(nèi)有策略的爭(zhēng)取缀去。不絕望不妄自菲薄侣灶，做一個(gè)樂(lè)天知命快樂(lè)的蝴蝶，快樂(lè)的土壤開(kāi)快樂(lè)的花朵和果實(shí)缕碎。厚積薄發(fā)褥影，能力容許絕不放手∮酱疲活著就是最大的資本凡怎。變得更好，更好的成為自己赊抖。
