【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】
因為工作需要我6月份呢買了德魯克管理系列書共11本贮聂，我的目標是6月份一個月要看完年柠，但是現(xiàn)在7月都快完了具壮，到現(xiàn)在才看完一本匾旭，每天早上定好的看1個小時書因為無法早起耽誤了溯壶，又因為完善加班回家晚及皂，所以一拖再拖，拖到現(xiàn)在且改。
我仔細想了一下验烧，可能就是因為確定目標制定的三個步驟，1钾虐、目標太大噪窘，我的目標是一個月看完，沒有進行分解效扫；2倔监、沒有制定實現(xiàn)目標的具體行動，只是定了早晚看書菌仁，但是沒有設(shè)置能夠讓我早晚看書的動作浩习，比如，幾點睡覺济丘、幾點起床谱秽，監(jiān)督方法等洽蛀。
【A2：我的應(yīng)用（目標與行動）】
??因為平時工作和生活都很忙，白天總早上7點半到晚上11點都是非可控時間疟赊，我計劃培訓(xùn)自己的早期習慣用于自我提升郊供，跑步和閱讀，我計劃在2020年的7月1日達成每天5點早期的習慣近哟。
我現(xiàn)在早上起床時間是7點驮审，差距2小時，也就是120分鐘吉执，按一年計算也就是12個月要提前120分鐘疯淫，我計劃按12個階段去完成，每個階段提前10分鐘完成戳玫，
目標分級：
每月提前10分鐘起床
打怪升級：
[if !supportLists]1熙掺、[endif]每天晚上11點前睡覺，不加班就10點咕宿，有事就10點半上床币绩，上床后不看手機
[if !supportLists]2、[endif]鬧鐘一響起床第一件事府阀、洗臉敷面膜类浪，讓自己快速清醒。
[if !supportLists]3肌似、[endif]敷面膜同時做一些肢體運動。
獎勵：
每月完成目標送自己一件禮物诉瓦，先選進購物車川队，連續(xù)起床21天就下單
