人生就是不斷地修行趴樱，我希望自己的每一步都是堅定而美好的麸俘。
每天多一點思考！
一.健康
1.早睡早起 3顆星
目標(biāo)：
周一~周六 23:00-05:00 睡眠周期：6h
周日23:00-06:30
實際：基本都是23：30以后才睡
反思：本周基本沒有做到早睡递沪，明知周六參加活動要早起丸冕，各種磨嘰收拾很晚才休息，應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備收拾好才是除盏。周六下午5點喝了一杯拿鐵叉橱，影響了入眠，原定的7個半小時的補覺計劃也泡湯了者蠕。以后超過下午3點盡量不喝咖啡窃祝。好在睡眠質(zhì)量還算高，所以整體精神還可以踱侣。下周重點關(guān)注早睡這一塊粪小。
2.運動：5顆星
跑步2次，卷腹運動3次抡句，參加中國坐標(biāo)戶外挑戰(zhàn)賽探膊。運動這塊基本已經(jīng)固化，每周都可達(dá)標(biāo)待榔，再加有一群同頻的小伙伴可以互相督促逞壁。
3.健康飲食 5顆星
堅持做早飯&晚飯以及3333+的飲食原則。早上時間還是有些趕锐锣，還需尋求更加高效的操作方法腌闯。
二：學(xué)習(xí)
1. 喜馬拉雅《曾國藩家書》
2.閱讀《思考，快與慢》
3.樊登讀書會《每個人的戰(zhàn)爭》
4.復(fù)習(xí)閱讀筆記
三.休閑
周末下午看了一會娛樂節(jié)目刺下，放松休息绑嘹。
四.工作
①梳理項目需求制定實施計劃
②參加小程序開發(fā)交流會議
③參與設(shè)計討論，爆發(fā)出很多好點子橘茉，得到領(lǐng)導(dǎo)肯定工腋。
五.財富
打理簡單的理財產(chǎn)品。
六.家庭
①跟爸媽視頻聊天一次
②媽媽給我分享了她織的坐墊
③給爸媽發(fā)了參加活動的視頻與照片
七.人脈
參加中國坐標(biāo)城市戶外定向挑戰(zhàn)賽畅卓，跟隊友們建立了革命友誼擅腰。
八.心靈
參與《21天自我美好之旅，讓你的美好光芒萬丈》打卡活動
