許許多多的抑郁癥患者親人在幫助，或者確切地說(shuō)是在這條漫長(zhǎng)的陪伴路上康二，由于“心切和不懂得抑郁癥患者內(nèi)心的真實(shí)感受”碳胳，所以常常表現(xiàn)出，或者做出一些令患者受傷的事情來(lái)沫勿。而這些事情挨约，在家屬看來(lái)是一種倍切的關(guān)心，可是在患者看來(lái)产雹，卻是一種“被強(qiáng)迫诫惭、被逼迫、不理解蔓挖、不懂他們內(nèi)心苦楚的關(guān)心與關(guān)愛(ài)夕土！”
以至于，這種不在一個(gè)頻率上的愛(ài)與被愛(ài)的“需求與被需求”關(guān)系瘟判，跟家屬以及患者所期許的美好怨绣，產(chǎn)生了背道而馳效果。
為了尋找到一些具體的細(xì)節(jié)原因拷获，我深入了解了上百個(gè)患者家庭篮撑，從這里我似乎看到同樣的一個(gè)局面，即：“患者都是不理睬父母的匆瓜，任憑父母?jìng)冊(cè)趺搓P(guān)心和勸告赢笨，患者都是無(wú)動(dòng)于衷的邪财，患者的這些種種表現(xiàn)，更是令家屬們百思不得其解”质欲。以至于他們常常感到自己很委屈，因?yàn)榧覍賯兏冻隽司薮蟮年P(guān)心與精力糠馆，但是得來(lái)的卻全是患者的否定嘶伟，為了梳理這其中的問(wèn)題，我試圖在這些患者家庭中找到了很多相似的問(wèn)題又碌，在這些問(wèn)題當(dāng)中九昧，家屬們的問(wèn)題是占主要的。
為什么這樣說(shuō)呢毕匀？
“因?yàn)檎驹谝粋€(gè)患者的角度來(lái)理解的話铸鹰，患上中度以上的抑郁癥之后，其心境的低落和痛苦是由不得自己控制的皂岔，換言之就是說(shuō)患者表現(xiàn)的：“行尸走肉蹋笼、性格孤僻、封閉自己躁垛、脾氣易怒剖毯、思維遲鈍、悲觀消極教馆、失眠逊谋、熬夜、飲食不規(guī)律不健康等等之現(xiàn)象并非自己的本意和故意的”土铺，其實(shí)這都是病癥所產(chǎn)生的一些不以人意識(shí)所控制的癥狀胶滋。
所以，他們是真的病了悲敷！這種精神上的摧殘究恤，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于肉體上的痛苦，試想一下后德，一個(gè)人的靈魂都被蹂躪了丁溅，被病癥所裹挾的時(shí)候，他們還有什么心情來(lái)過(guò)好當(dāng)下的生活呢探遵？恐怕想過(guò)好窟赏，也得需要各方面的努力，比如：“親人走心的關(guān)愛(ài)箱季、自我積極的拯救涯穷、自我意志力的提升、運(yùn)動(dòng)藏雏、帶著癥狀去治療和生活的心態(tài)等等”
綜合以上真實(shí)存在著的事實(shí)拷况，這真的需要家屬們?nèi)ド羁痰乩斫馑麄兒透型硎芷饋?lái)作煌，并非字面上的理解，而是去走進(jìn)他們的內(nèi)心世界里去赚瘦，因?yàn)樗麄兪菬o(wú)法控制的粟誓，不去計(jì)較的意思是不去當(dāng)面起沖突，而是在事后起意，家屬們?nèi)ツ托囊龑?dǎo)和糾正他們身上的一些錯(cuò)誤的認(rèn)知和沖動(dòng)產(chǎn)生的言語(yǔ)鹰服、行為。
唯有這樣揽咕，家屬們?cè)谘孕信e止上才會(huì)敬畏似的去貼近患者的心境悲酷，比如：以下這五件事情，家屬們就必須去遵循和自我控制自己了
也就是說(shuō)亲善，家屬們?nèi)绻茏晕夜芸睾眠@五件事情设易，讓它們的節(jié)奏和度都掌控好來(lái)，那么效果就是巨大的蛹头。因?yàn)榧覍賯冊(cè)谶@些事情上顿肺，掌握好一個(gè)度，那么就是對(duì)患者最大的理解和支持渣蜗，而這恰恰也是患者們最需要的一些關(guān)愛(ài)挟冠，只要家屬做好來(lái)了，那么陪伴的關(guān)系就會(huì)越來(lái)越和諧袍睡，反之就會(huì)帶來(lái)巨大的震蕩知染。
一、 不盲目焦慮斑胜，學(xué)會(huì)管理控制自己的焦慮情緒
家屬們?cè)诿鎸?duì)患者時(shí)控淡，切勿盲目焦慮。家屬們一旦焦慮止潘，就會(huì)把事情推到一種很糟糕的地步掺炭！因?yàn)榧覍俳箲]嚴(yán)重的話，就會(huì)看不慣患者的處境凭戴，而缺乏理解和感同身受涧狮。家屬一定要明白，患者的今天么夫，更多的是需要家屬們做好長(zhǎng)期的心理準(zhǔn)備去耐心地陪伴他們度過(guò)這一道道難關(guān)者冤，而這些才是家屬們當(dāng)下要清醒和淡定起來(lái)的事情。
二档痪、不能盲目的按照自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求去強(qiáng)加給患者
家屬要理解患者的心境和身體涌現(xiàn)出來(lái)的各種癥狀涉枫，畢竟人的軀體是肉長(zhǎng)成的，而恢復(fù)則需要時(shí)間腐螟。千萬(wàn)不能操之過(guò)急愿汰，然后逼迫強(qiáng)求患者去做些他們暫時(shí)做不了的事情困后。否則，就會(huì)遭到患者的抱怨和產(chǎn)生一種敵對(duì)的關(guān)系衬廷。
這個(gè)時(shí)候摇予，家屬們要做的就是去感同身受起來(lái)，真正理解他們吗跋，然后適度引導(dǎo)他們出去走走侧戴、散散步
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該根據(jù)患者的實(shí)際情況而定，家屬們要在要求上小腊，學(xué)會(huì)降低要求，在要求上久窟，做到退而求其次的妥協(xié)秩冈。這樣彼此都好受！
三斥扛、語(yǔ)言的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于肉體上的傷害
很多家屬之所以會(huì)遭到患者的厭棄入问，家屬們家屬學(xué)會(huì)適當(dāng)回避，其實(shí)就是給予患者最大的理解了稀颁，過(guò)多的語(yǔ)言芬失，都將有可能壓迫他們窒息最后的一根稻草！
要知道患者最需要的是：空間匾灶、安靜棱烂、休息。遵循這幾點(diǎn)阶女，掌握一個(gè)度颊糜，才能不被患者所討厭。
四秃踩、不過(guò)度打擾患者的休息時(shí)間衬鱼，平時(shí)以留意為主
一般來(lái)說(shuō)抑郁癥患者度過(guò)了一段痛苦時(shí)期后，身體會(huì)有所緩解的憔杨，即：抑郁癥患者都會(huì)有一段急性期鸟赫，這段急性期過(guò)了之后，他們的身體消别、身心自然會(huì)有所緩解的抛蚤，家屬在面對(duì)患者特別痛苦的時(shí)候，需要遵循的是：“征求他們的意見(jiàn)寻狂、以征求式的口吻方式去關(guān)心他們霉颠，不過(guò)度打擾、然后多加留意他們的情況即可荆虱。
這種默默地陪伴蒿偎，是每一個(gè)抑郁癥患者最需要的陪伴和關(guān)愛(ài)朽们！
也因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，家屬們?cè)偌币彩菬o(wú)濟(jì)于事的诉位，他們?cè)撏纯噙€是會(huì)痛苦骑脱，與其過(guò)度打擾，不如以征求式的口吻方式去關(guān)心尊重他們苍糠，這樣會(huì)來(lái)得更加貼近患者的內(nèi)心世界和他們心里所想要的需求叁丧。
因?yàn)檫@樣的傳遞，無(wú)形之中會(huì)給患者帶去巨大的壓力岳瞭，這種壓力就是：他們會(huì)覺(jué)得自己的問(wèn)題拥娄，給家庭帶來(lái)了災(zāi)難和痛苦，給親人帶去了傷感瞳筏，所以他們內(nèi)心是自責(zé)和更加無(wú)價(jià)值感的稚瘾。
所以家屬在患者面前堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，是傳遞給患者一種信心和能量的給予姚炕，如此一來(lái)摊欠，患者的心理負(fù)擔(dān)就會(huì)減少很多很多。
