認(rèn)真就能聽懂話冲秽？傾聽是一種能力啊
認(rèn)真就能寫字好？書寫是一種能力啊
認(rèn)真就能讀懂書矩父？閱讀是一種能力啊
認(rèn)真就能學(xué)習(xí)好锉桑？學(xué)習(xí)是一種能力啊

把態(tài)度等同于能力，這不是認(rèn)真窍株，是天真民轴！態(tài)度只是一個開始，能力不提升球订，然后就不會有然后了后裸。

訓(xùn)練傾聽的過程

第一階：好聽才愛聽

很多孩子在一段時期內(nèi)會專注在自己的世界，旁人說什么話都不理冒滩。專注是一個方面微驶，另一個方面，孩子已經(jīng)屏蔽無意義信息开睡，對孩子來說因苹，這個旁人說的話太無聊啦较店，簡單來說就是不好聽。有些孩子還能把這種屏蔽的功夫煉得爐火純青容燕，到成人責(zé)罵的時候，他即會一臉蒙婚度。

如何說孩子才會聽蘸秘？這是一本書名，現(xiàn)在地位在家庭教育界相當(dāng)于名著了蝗茁。說話醋虏，何止一本書的學(xué)習(xí)功夫呀。詳情去閱《如何說孩子才會聽哮翘，如何聽孩子才肯說》颈嚼。

在此不說一本書，說幾句大白話饭寺。幼年乃至童年階段阻课，與孩子溝通，閑話家常是極為次要的一個方面艰匙，重要的是好聽的故事限煞，大量的生活化故事和童話幻想故事，深深地吸引孩子的注意力员凝，這些好聽的故事讓孩子愛聽署驻，這是訓(xùn)練傾聽的第一階段。

還不說暴力語言健霹，蒼白的語言也讓人聽不下去旺上。

第二階：聽了有用才聽

“老師，孩子不聽我的糖埋，您替我說他幾句吧宣吱！”可是呢，一般不聽家長的孩子阶捆，老師說他幾句凌节，他也不會聽。

不過就教授方法和知識方面洒试，孩子的確會聽老師的倍奢，因為大部分老師還是會針對孩子的情況指出問題、給出切實可行的提升方式垒棋，對孩子說的話是可操作的卒煞、可衡量變化的，孩子才會聽叼架。

“你認(rèn)真就聽懂”“你認(rèn)真就寫好”“你認(rèn)真就學(xué)好”……這些都因為沒有用而沒有效畔裕，當(dāng)孩子認(rèn)真之后衣撬，就沒有然后，孩子知道這些話是廢話扮饶。往往我們也喜歡說些正確的廢話具练。

孩子缺的不是認(rèn)真，是能力提升的方法甜无。

對成人也如此扛点，誰會對一個成人說“你認(rèn)真就行的”這種話？一個認(rèn)真就行的成人是絕對不需要你說什么岂丘，就是認(rèn)真也不行的人陵究，才需要指點，不缺認(rèn)真奥帘，缺的是心智成長的方式铜邮，缺的是能力提升的方法。

只有認(rèn)真是不行的寨蹋，成人理解了自己松蒜，也以此心理解孩子，大家都不需要被指責(zé)已旧，大家都需要得到訓(xùn)練牍鞠。

大空話，沒用评姨。小方法难述，實在。

第三階：傾聽的四步思考

帶著思考聽的第一步：對方在講什么

想聽明白對方在講什么吐句，這更不是認(rèn)真就行的胁后。首先要收起自己的先行預(yù)估，積極關(guān)注嗦枢，留心對方慣常表達(dá)方式攀芯、字面意思，潛藏意思和情緒文虏，最根本目的……

有人天生敏感侣诺，可以有這方面天賦，大部分人還是需要經(jīng)過“傾聽”類學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才能習(xí)得四通八達(dá)的傾聽能力氧秘。

比如：孩子說我不要上學(xué)啦……這一句話年鸳，孩子在表達(dá)什么：是單純疲憊或心情糟糕而暫不想上學(xué)？是學(xué)校將會發(fā)生讓他有壓力的事丸相？是學(xué)校曾經(jīng)發(fā)生不愉快的事搔确？是他希望留在家里做什么？是他希望留在家里陪誰……話題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不在“上不上學(xué)”。

直接評判對方的話語膳算，一開始就輸了座硕。所以說要收起自己的先行預(yù)估，或者收起自己的目的涕蜂。

昨晚樂爸帶樂樂洗澡华匾，后來樂樂嚷嚷“水讓我鼻子不舒服”之類，然后大叫“我說幾遍爸爸你都沒聽”机隙，最后出來了又跟我說“爸爸都不聽我的”……樂爸可能想的是“男孩吃吃苦算什么”之類瘦真，想法很美好，代價是什么呢黍瞧？

家長為自己的目的（孩子快點洗澡、快點睡覺原杂、好好上學(xué)）印颤，而忽略思考孩子在講什么，孩子也將不會跟你講什么了穿肄∧昃郑“孩子都不跟我說的”這些話我也常聽家長說，孩子的沉默與抗拒表達(dá)咸产，都是長久的沒有聽懂孩子的話的結(jié)果矢否。

不聽話的孩子，有不會聽話的家長脑溢。

訓(xùn)練傾聽僵朗，“思考對方在講什么”是第一步，對方放在首位屑彻，自己放空验庙，聽懂對方在說什么。

帶著思考聽的第二步：為什么聽不懂

多數(shù)人的傾聽止步于前者——對方在講什么社牲，然后就沒有然后粪薛，加一個“為什么”，為什么聽得懂搏恤、為什么聽不懂违寿，問問自己，可以督促自己內(nèi)省傾聽能力熟空。當(dāng)然藤巢，首先還是要有判斷的能力：聽懂了嗎？質(zhì)疑自己的勇氣息罗，不容易有菌瘪。

當(dāng)孩子大叫“說幾遍你都不懂”或者開始發(fā)脾氣甚至沉默時候，都是訊號。

敏感地覺知孩子的訊號俏扩，問問自己為什么聽不懂糜工，是什么蒙蔽了自己的眼、耳录淡、心捌木。一般是自己的權(quán)威。

學(xué)習(xí)成長大咖成甲在《好好學(xué)習(xí)》一書中說到溝通中的紅綠燈思維嫉戚，紅燈思維是對方的話語是挑戰(zhàn)我的刨裆，綠燈思維是對方的話語表達(dá)了什么，我從中可以幫助自己提升什么彬檀。

帶著思考聽的第三步：如何才能聽懂

有了前面“為什么聽不懂”的思考帆啃，順帶就會出現(xiàn)“如何才能聽懂”的需求∏系郏回到開始的問題努潘，認(rèn)真就能聽懂嗎？不是的坤学。傾聽需要多方面的技巧疯坤，比如積極關(guān)注、無條件接納深浮、理解誰處于問題區(qū)等等压怠，價值中立才能聽出言下之意。這些是心理咨詢必備技巧飞苇，其實也是日常溝通中的法寶菌瘫。
既然是技巧，當(dāng)然要學(xué)要練布卡。

帶著思考聽的第四步：思考自己的思考過程——我的思維模式

當(dāng)踏進(jìn)學(xué)習(xí)之路突梦，不可回避的就是帶著思考自己的思考過程——思維模式。如前面所提及成甲所說的紅綠燈思維羽利，在心理學(xué)上也有歸因理論宫患，比如事情成功和失敗是傾向歸功于自己或是外界。沒有學(xué)習(xí)過元認(rèn)知的技巧这弧，也是很難做到思考自己的思考過程的娃闲。

當(dāng)自己有能力覺察自己和對方的思維模式，那就無敵了匾浪。思維模式是原生家庭皇帮、成長遭遇和學(xué)習(xí)成長的綜合作用。傾聽過程中走到這一步的思考蛋辈，才會真正聽懂對方属拾，也能聽懂自己将谊。

說到底，訓(xùn)練傾聽就是學(xué)習(xí)聽和練習(xí)聽

學(xué)習(xí)聽：技法

傾聽不是一種態(tài)度渐白，它是能力尊浓，因而不是光有認(rèn)真或者愛就能達(dá)到有效的傾聽，能力必然是需要技巧學(xué)習(xí)的纯衍。傾聽的四步思考栋齿，每一步都不是認(rèn)真可以達(dá)到的，必須學(xué)習(xí)技巧襟诸。

練習(xí)聽：把知識變成能力

學(xué)習(xí)其實發(fā)生于行動之后瓦堵。空有理論而不實踐，也談不上是技能。當(dāng)學(xué)習(xí)過傾聽的技巧，也要帶著目的用于一切需要傾聽的場合，思考別人复唤、思考自己。

《PET父母效能訓(xùn)練》里面說溝通技巧要經(jīng)歷1500次至5000次練習(xí)，才能真正熟練掌握。唉，我還是練得太少了亭畜。

訓(xùn)練傾聽扮休，是一門學(xué)問，是一種能力訓(xùn)練拴鸵。

碎碎念

這個坑玷坠，挖得有點深，不好填劲藐，隔了二十天才想起八堡。隨便寫完，沒有論述清楚聘芜。

建議自行閱讀《非暴力溝通》《好好說話》《如何說孩子才肯聽》《孩子兄渺，把你的手給我》《PET父母效能訓(xùn)練》《愛的五種語言》……

Finally，那些“認(rèn)真就能……”的話汰现，基本屬于廢話挂谍，學(xué)習(xí)技巧、練習(xí)技巧瞎饲，提升心智與能力口叙，才是王道。