28班 3.0進階學習二組周滿春
? ? 葉老師講到嚷堡，沒有反思的人生不值得過。通過練習艇棕，記錄自己的時間到底花在哪兒去了蝌戒。只有仔細分析自己的時間，和大部分的精力花在哪兒了沼琉，才能深入自己要從哪些方面需要改進和做一些調(diào)整北苟，要解決問題，首先要發(fā)現(xiàn)問題發(fā)生在哪里打瘪。問自己友鼻，為什么要解決這個問題，它給我?guī)砹四男├_闺骚？解決之后能給我?guī)硪粋€什么樣的結果彩扔？解決問題的方案有哪幾種？哪一種最適合我僻爽？制定詳細的計劃逐一實現(xiàn)虫碉。這幾天我仔細觀察了自己的時間。一天當中除了工作胸梆，睡覺花費了我大部分的時間敦捧。運動，學習乳绕，交際绞惦，應酬，陪伴家人也花了一部分時間洋措，這不是關鍵济蝉。最要命的是，手機也侵占了我3菠发，4個小時的時間王滤。而且是不知不覺的，以后要實行斷舍離滓鸠，根據(jù)自己所處的情境雁乡，適當?shù)恼{(diào)整好花在看手機的時間。牢牢記住糜俗，手機是幫助你實現(xiàn)人生價值的重要工具踱稍。不是消遣工具曲饱，盡量避免看對自己無益而浪費生命的垃圾。
? ? ? 分析了自己的時間珠月，根據(jù)自己的實際情況做一些調(diào)整扩淀。我先做了一個月度計劃，把重要必須做的事情和不重要但必須做的都列在日歷當中啤挎，把自己需要處理和委托別人做的所有事情收集在一個紙質(zhì)清單里面驻谆，當時記不起來了，想起來的時候隨時填上庆聘，然后把它們分類胜臊。在每天的生活中，根據(jù)自己的情境去逐一完成它們伙判。如果事情太多象对，大概自己完成不了。我就委托我的家人或以薪酬的形式委派工人來完成澳腹。只有自己掌控了全局织盼，列出計劃，分解許多的小目標酱塔，以這些目標為執(zhí)行的動力沥邻，才能出有效的成果。
? ? 其實我們生活中所做的許多的大事件看起來很復雜羊娃。但通過自己細細的分析唐全。化繁為簡? 不急躁蕊玷，依照以下幾個步驟：大事件——分解多個小事件—一分析列出計劃多個小事件—一收集邮利，確定完成每一件小計劃的方案——制定小目標——逐一執(zhí)行。（執(zhí)行當中想象完成這件大事情的結果情境）把執(zhí)行當成是一種享受過程垃帅。你就會很高效得到一個想要的結果延届。
