今天我們學(xué)習(xí)本書第二部分《整體性學(xué)習(xí)術(shù)》中“聯(lián)系觀點”之“內(nèi)在化”和“圖表法”。
內(nèi)在化
你可能聽說過視覺化争占，就是在腦海中想象圖畫的過程恃泪。內(nèi)在化是我創(chuàng)造的名詞队腐，指不僅僅在腦海中出現(xiàn)圖像湿硝，而且有聲音薪前、觸覺和情感等。
一般說來关斜，一幅圖就足夠了示括，但是能夠調(diào)動更多的感知與知識聯(lián)系在一起，甚至與情感相連痢畜，得到的關(guān)聯(lián)一定比單一的圖像更強（即所謂強聯(lián)系）垛膝。
要內(nèi)在化一個知識：最好的辦法就是先簡單地在腦海中想象一幅圖像，如果知識本身就有圖像時最好丁稀，想象一束光進入你的雙眼吼拥，通過視網(wǎng)膜上的視桿細胞和視錐細胞，再通過視神經(jīng)進入大腦的過程肯定比想象所謂的道德哲學(xué)要容易得多线衫。
具體信息的內(nèi)在化效果最好凿可，而抽象信息最適合比喻法。
有了腦海中的圖像之后桶雀，就可以將其他感覺加入到圖像中，假設(shè)你正在想象對光的感覺唬复，想象光線進入眼睛時的那種感覺矗积，你可能會進一步想象光線擊中視網(wǎng)膜時和在視神經(jīng)里洶涌前行時發(fā)出的那種特殊的聲音。
當(dāng)作者學(xué)習(xí)矩陣時敞咧，碰到了如何計算行列式的問題棘捣，行列式的值是將左上和右下的數(shù)字相乘，再減去右上和左下數(shù)字的乘積休建。假如不對它內(nèi)在化乍恐，想要記住這個抽象過程是很困難的评疗。
內(nèi)在化計算行列式的過程，首先要想象一個2×2的表格上留下了一條藍色的條紋茵烈，而且因為手上抓了數(shù)字而變得沉重百匆。接著再想象我的左手從右上的數(shù)字劃到左下的數(shù)字，同時留下了紅色的條紋呜投，而右手感到重量減輕加匈。
通過將具體的感覺、聲音以及肌肉的運動與原知識相連仑荐，記憶更加容易雕拼。
有些學(xué)習(xí)專家認為人們的學(xué)習(xí)方式主要有三種：視覺型、聽覺型和運動型粘招。
視覺型學(xué)習(xí)者（作者自認是典型的視覺型學(xué)習(xí)者）需要信息以圖像的方式表現(xiàn)出來才能很好地理解啥寇；聽覺型學(xué)習(xí)者需要將信息轉(zhuǎn)化為聲音和指令才能很好地理解；而運動型學(xué)習(xí)者則需
要通過觸摸和的操作才能更好地理解信息洒扎。
給自己貼上某一種類型學(xué)習(xí)者的標簽并沒有益處辑甜，不同的人學(xué)習(xí)方式肯定不同。內(nèi)在化就是將信息由你不熟悉的類型轉(zhuǎn)化為你容易理解和聯(lián)系的類型逊笆。
內(nèi)在化還有一步就是賦予知識以情感栈戳，心理學(xué)家早就知道不同的情感狀態(tài)會影響記憶的效果。將知識與情感（即使是很小的情感）相聯(lián)系總是比干巴巴的知識更容易記得住难裆。
怎樣進行內(nèi)在化
（1）明確你要內(nèi)在化的概念子檀。這是一個生物過程，還是編程中的函數(shù)或者是一個數(shù)學(xué)概念乃戈？
（2）從建立腦海中的圖像開始褂痰。如果你不習(xí)慣內(nèi)在化，可以先試著在紙上畫出概念的粗略圖症虑，多次嘗試后缩歪，你就會直接在腦海中想象了。
（3）腦海中的圖像是靜態(tài)的谍憔，還是栩栩如生的動態(tài)場景匪蝙？掌握一行列式需要好幾個步驟，所以要讓圖像動起來习贫，就仿佛在看一部電影一親逛球。
（4）現(xiàn)在開始加上其他感官。試著用手去拿它苫昌，去摸它颤绕，去打開它，去嗅它的味道，去聽它的聲音奥务，動用你身體的所有感官物独，將所有的感覺與運動的圖像相聯(lián)系。
（5）加入更多的感覺或情感氯葬。
（6）不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像挡篓，直到你一想到它就能很快地回憶起知識。
像比喻一樣溢谤，內(nèi)在化也是個創(chuàng)造性的試驗過程瞻凤。你不可能一開始就想出完美的圖像來。重要的是開始去做世杀，在不斷地優(yōu)化阀参、拋棄圖像中不適合的部分，最后你一定會得到一幅記憶深刻瞻坝、栩栩如生的圖像蛛壳。
作者強烈建議大家拿起筆和紙來練習(xí)，看到紙上活靈活現(xiàn)的圖像會讓人記得更清楚所刀。
比喻內(nèi)在化
的確衙荐，將三個單詞（比喻、內(nèi)在化浮创、視覺）融合在一起有點過分忧吟，但是比喻法和內(nèi)在化結(jié)合可以讓你更好地理解和記憶抽象但重要的知識。
過程和內(nèi)在化是一樣的斩披，不同之處在于你首先要用一個比喻來替代抽象的知識溜族。雖然應(yīng)用比喻法有些繁瑣，但是當(dāng)難以想象出概念的圖像進垦沉，比喻法還是很有用的煌抒。
智力挑戰(zhàn)
本項智力挑戰(zhàn)的目的是鍛煉你形成圖像以及給圖像加上各種不同感覺的能力。
1.取一張白紙和鉛筆厕倍，準備作畫寡壮。
2.打開課本，找兩個概念或觀點讹弯，如果你不太熟悉內(nèi)在化况既，建議你選擇容易想象出圖像的概念先試一試。完全抽象的概念或者過于復(fù)雜的概念對于初學(xué)者來說不太適合组民。
3.在腦海中建立圖像棒仍，將感覺和情感加上去。
4.根據(jù)腦海中所想邪乍，快速畫出概念的圖像來(30--60秒）降狠。
5.堅持兩周每天選幾個概念練習(xí)內(nèi)在化過程。
圖表法
最后一項拓展觀點的技術(shù)是圖表法庇楞，圖表是內(nèi)在化的簡化榜配。創(chuàng)作圖表比想象一幅圖像花費時間更多，但是操作起來更容易吕晌，而且可以用于非常抽象的觀點蛋褥，抽象的觀點一般難以想象。
學(xué)習(xí)時睛驳，圖表技術(shù)也可以很容易地和筆記流技術(shù)以及積極閱讀相結(jié)合烙心。
一幅圖表就是一幅將多個信息壓縮在一起的圖畫，圖表最常見的形式是帶有數(shù)字信息的圖表乏沸。散點圖可以將成百上千的數(shù)據(jù)點壓縮到一張圖中淫茵，流程圖技術(shù)可以把一系列復(fù)雜的內(nèi)部作用關(guān)系和步驟繪制到一幅圖中，讓人容易看明白蹬跃。
一般的書中都 有一些示意圖匙瘪，用來簡化信息。在沒有示意圖的地方蝶缀，你可以自己繪制圖表（即觀點流丹喻，畫出不同的概念或?qū)⒉煌母拍盥?lián)系在一起。）
作者介紹三種主要的圖表類型：流程圖翁都、概念圖和圖像碍论。三種類型的適當(dāng)組合可以幫助你理解幾乎所有的概念，圖表的唯一缺點就是它花費的時間要比比喻法和內(nèi)在化更長柄慰。
作者在經(jīng)過練習(xí)后已經(jīng)提高了畫圖表的速度鳍悠，現(xiàn)在現(xiàn)在可以在一分鐘內(nèi)畫出一幅粗略的圖表來。
流程圖
以圖表為基礎(chǔ)的流程圖適用于以下幾方面先煎。
·繪制一系列的步驟（怎樣做長除示贼涩，怎樣寫一份現(xiàn)金流轉(zhuǎn)聲明等）
·繪制歷史事件，創(chuàng)造分支將事件聯(lián)系在一起薯蝎，不僅通過事件之間的因果關(guān)系遥倦，而且根據(jù)事件的發(fā)生時間來建立聯(lián)系。
·繪制一個系統(tǒng)（例如函數(shù)在程序中怎樣執(zhí)行）
流程圖的基礎(chǔ)是從一個簡單的元素開始占锯，然后在這個成分及與之相聯(lián)系的不同知識之間畫出聯(lián)系箭頭袒哥，我曾經(jīng)為寫這本書畫過一個圖表。從最原始的觀點出發(fā)消略，逐步畫出其他相關(guān)的觀點來堡称。
圖表最重要的是方便你的理解，而不是追求漂亮的圖畫艺演。人們很容易追求所謂簡單却紧、整潔桐臊、美觀的圖畫，不過隨后卻要花費成堆時間去理解其內(nèi)容晓殊。只要能滿足你的需要断凶，簡單和雜亂的圖都是可以的。
概念圖
概念圖將觀點聯(lián)系在一起巫俺，與筆記流密切相關(guān)认烁。概念圖里的關(guān)系并不是某個順序中的不同步驟或是按日期順序排列的觀點，而是觀點之間的內(nèi)在關(guān)系介汹。在不同觀點之間畫上箭頭却嗡，箭頭上還需要加上一些簡單的話語，說明二者是什么樣的關(guān)系嘹承。
作者舉例說窗价，若他想畫出不同財會會計原理的簡圖，首先我要寫下四個基本的清單：資產(chǎn)負債表叹卷、收入舌镶、留存收益以及現(xiàn)金流，然后我可以在它們之間建立各種聯(lián)系豪娜，最后形成知識網(wǎng)餐胀。
若作者要畫出小說中的角色關(guān)系，他會先把主角放在圖的中間瘤载，然后其他人物以他為中心按照與主角的關(guān)系分別畫在旁邊否灾。這種方法有助于我們理順思路，將龐大的知識組織得條理分明鸣奔。
從最重要的觀點出發(fā)墨技，不斷發(fā)出分支細化知識及分解觀點。
圖像
圖像不是一種專門的圖表類型挎狸，不過圖像構(gòu)成的圖表非常重要扣汪，所以作者把它放在這兒介紹。
圖像強調(diào)的是用粗糙簡單的涂鴉來代替文字锨匆，包括觀點和觀點之間的聯(lián)系崭别，圖像比文字更加生動，容易記住恐锣。
作者也經(jīng)常畫一些小圖像以代替某些重要的觀點茅主，它們在腦海中記得更清晰，沒有必要花費很長的時間畫一些復(fù)雜的圖畫土榴，花10~20秒簡單地涂鴉是比較好的選擇诀姚。
將圖表與比喻和內(nèi)在化結(jié)合在一起
圖表可以和比喻及內(nèi)在化混合在一起，以加深對知識的理解玷禽。
智力挑戰(zhàn)
本智力挑戰(zhàn)目的在于提高你畫圖表的能力和速度赫段，因為圖表是上面提到的三種聯(lián)想技術(shù)中速度最慢的呀打。假如你想在學(xué)習(xí)中使用它而不成為一種負擔(dān)，就必須提高畫圖表的速度糯笙。
1.找出一個觀點或是一系列概念聚磺，準備畫圖表。
2.設(shè)定時間2~5分鐘炬丸，然后開始畫圖表，圖表可以是上面的任何形式蜒蕾。
3.時間一到稠炬，停止畫圖表，統(tǒng)計一下你的工作量咪啡，包括信息的多少首启、建立了多少聯(lián)系，等等撤摸。
4.每天進行一次毅桃，重復(fù)兩周，直到你可以輕松自如地畫圖表准夷。
小貼士：
一旦你掌握了畫圖表的技術(shù)钥飞，請嘗試將其與課堂上的筆記流或積極閱讀結(jié)合在一起。
我是挹洗俏月衫嵌，祝您晚安……
