什么是每個(gè)人都擁有的纫塌、最重要的、卻被人忽視了的寶貴財(cái)富讲弄？
李笑來(lái)老師給出了答案：就是你的注意力措左！
不珍惜自己注意力的人，最終注定是貧窮避除。因?yàn)樗麄兘K生被收割怎披，終生不可能有真的價(jià)值產(chǎn)出，怎么可能最終變得富有瓶摆。
是什么影響了我們的注意力凉逛？
影響注意力的三個(gè)大坑：一莫名其妙的湊熱鬧；二心急火燎地隨大流群井；三操碎了別人的心肝状飞。
好奇，愛(ài)湊熱鬧，怕錯(cuò)過(guò)什么诬辈，多數(shù)人會(huì)控制不住被迫廉價(jià)出售自己的時(shí)間酵使，因?yàn)槲覀兊淖⒁饬Ρ桓鞣N信息綁架了。如果沒(méi)有足夠意識(shí)的去覺(jué)察自己焙糟，會(huì)發(fā)現(xiàn)根本就管不住自己口渔。
是什么原因破壞了我們的注意力？又是什么原因讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中入了三個(gè)大坑穿撮？
我認(rèn)為有兩點(diǎn)缺脉。
一外界對(duì)你的訓(xùn)練。小時(shí)候你有沒(méi)有做一件事常被打斷的經(jīng)歷呢悦穿？我就是有這樣的經(jīng)歷攻礼。在我吃飯的時(shí)候，水開(kāi)了栗柒，媽媽說(shuō)“去把水灌到湖里”秘蛔，于是我放下飯碗就灌水。灌完水剛扒拉了兩口傍衡，媽媽又說(shuō)“你去看一下門(mén)關(guān)好了嗎深员？”……
一頓飯被四五次打斷。以至于養(yǎng)成一個(gè)不好的習(xí)慣蛙埂，不能安心與踏踏實(shí)實(shí)的做好一件事倦畅。每次做一件事，我會(huì)突然想起某件事绣的，就去做叠赐，來(lái)來(lái)回回，結(jié)果該做的事沒(méi)做完屡江。吃飯看書(shū)芭概，看書(shū)吃東西。同時(shí)做幾件事惩嘉。
在小孩子的時(shí)候我們的注意力就被破壞的七零八碎的罢洲。
二集體能量流。繼續(xù)在小時(shí)候文黎，你的身心是敏感的惹苗，總會(huì)無(wú)意間接受周?chē)说那榫w狀態(tài)。大人的喜怒哀樂(lè)耸峭、風(fēng)俗習(xí)慣常常會(huì)影響你的認(rèn)知桩蓉。大人的信念價(jià)值觀也會(huì)無(wú)意間對(duì)你造成潛移默化的訓(xùn)練。你會(huì)心煩意亂劳闹，心性不穩(wěn)院究，經(jīng)不住誘惑洽瞬。所以也就不奇怪為什么會(huì)有那么多的吃瓜群眾。在網(wǎng)絡(luò)新媒體時(shí)代业汰，當(dāng)一個(gè)熱點(diǎn)被推到輿論的浪尖時(shí)片任，當(dāng)事情的來(lái)龍去脈還沒(méi)弄清楚時(shí)，大眾常會(huì)轟然起哄蔬胯。因?yàn)榇蠹叶紵o(wú)法冷靜下來(lái)。大家曾被擠壓的情緒就會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)位他。等事情塵埃落定時(shí)氛濒，大伙才醒過(guò)來(lái)又被愚弄了。
如何培養(yǎng)自己的注意力呢鹅髓？
李笑來(lái)老師在《財(cái)富自由之路》上不斷的強(qiáng)調(diào)“你必須把最寶貴的注意力全部放在你自己身上舞竿！”
我認(rèn)為該從兩方面來(lái)培養(yǎng)。
一要有一顆警醒的心窿冯，愿意斷舍離骗奖。
我們中國(guó)的小孩都是被管大的。當(dāng)我們處于各個(gè)敏感期的時(shí)候醒串，父母總會(huì)用他們的經(jīng)歷和眼光來(lái)糾正执桌。我們沒(méi)有時(shí)間和空間來(lái)發(fā)展自己的秩序和思維能力。
等我們成年時(shí)芜赌，才發(fā)現(xiàn)自己與人相處會(huì)有一種依賴性仰挣。依賴于外在的約束和管轄。事實(shí)上缠沈，我們的內(nèi)心都是一團(tuán)亂麻的膘壶。很多時(shí)候你發(fā)現(xiàn)自己的注意力跑到云霄之外，這時(shí)你的身和心是分開(kāi)的洲愤，你的思想是游離的颓芭。這就要不斷的有意識(shí)的訓(xùn)練，把心定在自己的身體上柬赐。
二心理模式的改變亡问。
我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)是最難的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己需要修復(fù)時(shí)肛宋，可能就要不斷的去回憶童年的經(jīng)歷玛界，不斷的去感受當(dāng)時(shí)的能量狀態(tài)。甚至是回到當(dāng)初事件的感受悼吱。很多事我們?cè)缫呀?jīng)忘記慎框。但是身體可以協(xié)助我們找到答案。這個(gè)需要一定的專(zhuān)業(yè)支持和個(gè)人的改變的決心程度后添。只有不斷的笨枯，喚醒自己的心靈，才能重塑我們的心智，真正的改變才會(huì)發(fā)生馅精。
培養(yǎng)注意力難嗎严嗜？
最近認(rèn)識(shí)了小區(qū)里退休教師張老師。當(dāng)我去她家的時(shí)候洲敢，她的書(shū)桌上擺滿了報(bào)紙和雜志漫玄，但非常的整齊有序。她給我看她寫(xiě)的摘錄筆記压彭，我驚呆了睦优。裝修剩下的壁紙，被她裁成小條壮不。一疊疊汗盘，豎行式寫(xiě)的雋永秀氣，讓人有收藏的沖突询一。那些話語(yǔ)也是那么的真誠(chéng)隐孽，看得出來(lái)她是很用心的在對(duì)待度過(guò)的那些話語(yǔ)。她用女兒沒(méi)用完的筆記健蕊，一本本菱阵，有的只剩一半，但一筆一劃的字體一點(diǎn)也看不出凌亂的痕跡缩功。我也常往紙條上記錄東西送粱，但那些最終都變成了廢紙。我的筆記本也很多掂之，都只記了一半抗俄，里面的內(nèi)容面相自己都不愿直視。
走的時(shí)候她給我取塑料戴裝書(shū)世舰，一個(gè)細(xì)節(jié)动雹，再次讓我呆住了。小小的塑料袋都被她撫的平平的跟压，干干凈凈的讓人肅然起敬胰蝠。而我以往把買(mǎi)東西拿回來(lái)的塑料袋子都是隨便塞到一起。
吸引我的不是她的節(jié)儉震蒋，而是無(wú)意中透漏出的心境茸塞。這是怎樣的一個(gè)人呢？
她常來(lái)我們社區(qū)的辦公室查剖。鄰座的同事遞給她一張助殘的志愿表钾虐。有一欄需要寫(xiě)一寫(xiě)自己日常中助殘的經(jīng)歷和體會(huì)。同事說(shuō)“不知道咋寫(xiě)笋庄，可以隨便編一些效扫【蠹啵”
老師說(shuō)“我不需要編，我在日常中做過(guò)很多幫助殘疾人的事菌仁『葡埃”
后來(lái)和我一起聊天，她說(shuō)济丘，雖然已經(jīng)退休谱秽，每天都有很多的時(shí)間，但當(dāng)她看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)摹迷，她完全能沉浸在學(xué)習(xí)的樂(lè)趣中疟赊。就在平時(shí)她也很少收到網(wǎng)上各種信息的干擾，不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在朋友圈和各種八卦新聞上泪掀。
很多別人做不到的事她都是在潛移默化中形成了習(xí)慣。舉止言行颂碘、為人處世异赫、心態(tài)都因?yàn)樗膶?zhuān)注變得輕松健康。
一個(gè)人有氣質(zhì)头岔，因?yàn)樗浅恋米獾乃嗽谀牵⒁饬驮谀窍靠ⅲ麄€(gè)人的注意力是凝聚在一起靠抑，然后整個(gè)人的氣質(zhì)就自然而然的顯現(xiàn)出來(lái)。
從張老師的身上我感覺(jué)到這種珍貴的能力：珍惜自己的注意力适掰。在寫(xiě)字的時(shí)候颂碧，我認(rèn)真的寫(xiě)，平常的家務(wù)認(rèn)真的差类浪，每件物品的擺放也認(rèn)真的擺放载城。我嘗試著讓自己的身和心同時(shí)在，這種感覺(jué)是美妙的费就。
