讀書筆記：
1、需要控制體重的朋友都知道董瞻，大餐未必胖人寞蚌，但零食、宵夜钠糊、下午茶挟秤，這些不經(jīng)意的熱量攝取，一定胖人抄伍。
2艘刚、大多數(shù)專業(yè)書籍都是按照知識本身的邏輯，而不是以解決問題的思路來展開論述的……說白了截珍，寫書的人明明心里想著小雞燉蘑菇攀甚，卻必須從動物學和植物學開始講……很多人變成書呆子，就是因為掙扎著往外爬的時候岗喉，已經(jīng)忘記自己當時是為什么要進來了秋度。
3、高頻重復工作很可能是職場起步時的“必要之惡”……初入職場時钱床，很多事本來就不是為了讓你成長荚斯，而是為了展現(xiàn)你的修養(yǎng)、耐心查牌、意志力以及心智成熟度……當你不滿高頻重復工作的時候事期，要知道兩件事：第一，高頻重復工作也有自身的合理性僧免，在某個階段你甚至必須忍受刑赶；第二，如果你想從事進階性的懂衩、更有創(chuàng)造性的工作，必須清楚的意識到它所帶來的壓力和挑戰(zhàn)金踪，并在現(xiàn)有工作之中浊洞，先給自己找到機會，展示出自己的創(chuàng)造性胡岔，再謀求進一步的發(fā)展法希。
4、擺脫窮人思維靶瘸，首先要避免利弊分析的常見誤區(qū)苫亦，注意利弊的共生性毛肋，拓寬分析利弊的新視角。
5屋剑、一個目標之所以會成為大多數(shù)人的夢想而非現(xiàn)實润匙，正因為它難以達到。難以達到唉匾，是因為難以堅持孕讳；而難以堅持，則是因為中途你走的每一小步巍膘，看起來都那么微不足道厂财。
6、歸根結底峡懈，問題出在順序上璃饱。正確的順序應該是這樣的：be-do-have，現(xiàn)在你試著反過來看這個故事：
我要做一個自信肪康，有魅力的人帜平。（be）
這樣一種人，會做些什么事呢梅鹦？（do）
作了這些事之后裆甩，我會擁有什么呢？（have）
……美國著名投資家查理·芒格說：想得到一樣東西齐唆，最可靠的方法嗤栓，是使自己配得上它。
7箍邮、在改變行為的過程中茉帅，你更應該重視的，是每個改變的“成功率”锭弊，而不是“幅度”堪澎。馬克·吐溫打過一個很有趣的比方：壞習慣就像一只貓，你不能指望把他從窗口直接丟出去味滞，只能一步步引著它順著樓梯走下來樱蛤。也就是說，改變壞習慣的過程剑鞍，應該是“小碎步快跑”昨凡，而不是“大踏步前進”。
小小體會：
今天是這個月的第四天蚁署，跑步我已經(jīng)堅持了一個多月便脊，學習翻譯堅持了一個多月。嚴格來說跑步才能叫堅持光戈，因為看翻譯學習書的時候哪痰，我很投入遂赠，覺得時間過得很快，很有滿足感晌杰，而相較之下跷睦，跑步則需要自己一遍遍督促自己。
整個六月我的生活都圍繞著運動乎莉、減重送讲、學習三個主題。運動是運動惋啃，減重是減重哼鬓，這二者對我而言并不能合二為一。因為我有個壞習慣边灭，運動完有80%的幾率會暴食异希。比如昨天，晚餐我吃了一大鍋煲仔飯绒瘦，也就跑了二十分鐘称簿、快走了十分鐘，也沒有運動過度惰帽，但就是睡不著憨降。12點多爬起來看電視劇，肚子不餓就是想吃零食该酗，而且是對餅干之類的零食有很強的渴望授药。所以我去樓下的便利店買了一堆零食。我無法克制自己因為之前的經(jīng)驗告訴我就算我當時不買零食呜魄，也會給自己煮面煮餃子之類的悔叽，總之那個點睡不著我就會吃東西。這習慣真的很不好爵嗅，熬夜+深夜暴食娇澎，我不知道我的身體會怎么懲罰我，但六月至少有一半的日子我是這么過來的睹晒。
《小學問》中馬克·吐溫那句把壞習慣比喻成貓的句子真的很贊趟庄。我們的壞習慣不是一天養(yǎng)成的，也就自然不可能快速擺脫册招。我會先從早睡不追劇開始岔激，慢慢改正這個習慣。而且這個過程不能心急是掰，同樣不要對跑步能減肥抱有太大的希望，跑步與我而言是改善身體機能辱匿，而能自由的掌握自己的飲食才是我成功減肥的標志键痛。減肥不只是身體的改變炫彩，擁有“瘦子思維”才能算真正的成功。這個七月我會努力調(diào)整飲食結構絮短，吃好吃精致江兢。
再談學習。整個第三季度我給自己安排的都是學習翻譯丁频，爭取能拿下11月份的考試杉允。我不知道自己是不是有點“書呆子”了，因為我現(xiàn)在學習的一些理論知識和翻譯練習是市場不太需要的席里，按照《小學問》的觀點叔磷，我剛開始學翻譯是為了兼職，所以應該快速報個班學習市場需要的翻譯然后快速接單賺錢奖磁，而不是在這里磨洋工嗎改基？我不知道，因為我覺得學習語言的樂趣就在于不斷探索咖为，每次我翻譯卡殼出來的句子自己都看不懂什么意思秕狰，再看看大神的翻譯就覺得其樂無窮，原來語言魅力這么大躁染。而且越學習翻譯越覺得自己的難關居然是中文鸣哀，中文水平不行想寫句像樣的話都難。對于翻譯吞彤，我發(fā)現(xiàn)自己的功利心沒有剛開始那么強了我衬。我喜歡學習語言，不管是英語备畦、韓語低飒，還是母語，我想把這份熱情保持下去懂盐，先磨練水平褥赊，再談賺錢之類的吧。
