今天的晨讀讓我想到上個(gè)月和這個(gè)月的刻意練習(xí)。
設(shè)立刻意練習(xí)锥累，定下目標(biāo)缘挑，8月份的目標(biāo)是寫干貨文。干貨文是我進(jìn)入小灶群才真正接觸到的文章類型桶略。以前對(duì)學(xué)習(xí)類文章總是看不下也不以為然语淘，認(rèn)為這些文章對(duì)已經(jīng)有20年工作經(jīng)驗(yàn)的我來說是浪費(fèi)時(shí)間的。
進(jìn)入小灶群后接觸到了許多干貨文际歼，才發(fā)現(xiàn)原來我以前的觀念是一錯(cuò)再錯(cuò)惶翻。潛意識(shí)里，我不愿接受新事物鹅心，是一種逃避和惰性吕粗。固步自封，從而坐井觀天巴帮。
寫干貨文是我走出舒適區(qū)的第一步溯泣，我的最終目標(biāo)，就是寫出像剽悍晨讀一樣的文章榕茧，言簡(jiǎn)意賅垃沦，短小精悍。
這就是今天晨讀提到的ASM（Awesome Special Mission）用押，作者用它來代表“令人敬畏的特殊使命”肢簿。它可以是你隱約想做但是一直沒下決心做的事情。
于是8月份開始實(shí)施蜻拨，第一步池充，熟悉干貨文的體裁、標(biāo)題缎讼、寫作方式收夸。琢磨出一個(gè)大概的寫作框架。
第二步血崭，詞匯的練習(xí)卧惜。通過《咬文嚼字》、翻閱《中華字典》夹纫、還有誦讀文章段落咽瓷，精煉詞語，搜集素材舰讹，體會(huì)字詞描寫到位后的意境茅姜。
在搜腸刮肚式的自虐寫作模式進(jìn)行了20多天后，突然有一天月匣，寫晨讀時(shí)钻洒，我能非常自如地轉(zhuǎn)變寫作方式奋姿，自然而然地寫出生平第二篇小詩歌，并且航唆，小詩歌還得到了最高贊賞——晨讀感悟最佳胀蛮。
9月份，我想加快思考速度糯钙，設(shè)定的目標(biāo)是加速晨讀輸出時(shí)間粪狼。所以，我在每一篇晨讀的最后任岸，都寫上文章的用時(shí)再榄。雖然寫作時(shí)間時(shí)快時(shí)慢，但寫作和思考速度卻在不知不覺中慢慢加快享潜。
就這樣又過了20多天困鸥，我又獲得了一次驚喜——晨讀最佳。
今天的晨讀中提到：
實(shí)際上剑按，任何目標(biāo)都有兩個(gè)層次的成功疾就，一個(gè)是成果導(dǎo)向，以結(jié)果論成斠蘸猬腰；一個(gè)是過程導(dǎo)向，只要你努力去實(shí)現(xiàn)猜敢，就已經(jīng)在第二個(gè)層次上取得成功了姑荷。
我想，下個(gè)月的目標(biāo)開始后缩擂，我還可以根據(jù)今天晨讀提供的方法：制作星星卡來幫助我更快實(shí)現(xiàn)定下來的目標(biāo)鼠冕。
下面是星星卡的操作方式：
001 準(zhǔn)備一張寶藍(lán)色小卡片和一顆金色的星星，把星星貼在距離卡片中心0.5cm的位置胯盯，這個(gè)星星代表你當(dāng)下的一個(gè)目標(biāo)懈费。
002 坐下或者躺下并放松全身，拿起星星卡博脑，距離你的眼睛大約20cm楞捂，盯著星星，想星星里有什么趋厉，它代表什么。
003 想象自己已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)胶坠，盡可能設(shè)想各種細(xì)節(jié)君账，讓實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的感覺、獲得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)的感覺進(jìn)入你的潛意識(shí)沈善。
另外乡数，你還可以把三四顆金色的星星貼在家里或者辦公室的不同位置椭蹄，或者隨身攜帶星星卡，每天看幾眼净赴。這樣绳矩，你就建立了非常簡(jiǎn)單的心理機(jī)制，把取得成果和金色的星星建立了聯(lián)系玖翅，在潛意識(shí)的作用下翼馆，你可以專注完成已設(shè)定的ASM。
明確目標(biāo)金度，就是明確了你為之努力的方向应媚。當(dāng)下的狀態(tài)，不由今天所決定猜极，它只是過去目標(biāo)的結(jié)果中姜。未來的狀態(tài)，不由未來決定了跟伏，它就是當(dāng)下目標(biāo)的結(jié)果丢胚。這就是令人敬畏的“使命感”。
用時(shí)：22：50~23：25
