我們每個(gè)人都有情緒工腋,那情緒有壞情緒和好情緒姨丈,好情緒可以讓你開心一天,那壞情緒就會(huì)影響我們很多擅腰,比如憤怒的情緒蟋恬,這種情緒出現(xiàn)的話,會(huì)是非常不好的信號(hào)趁冈,這時(shí)就有可能對(duì)周圍的家人歼争,同事,同學(xué)渗勘,朋友等等沐绒,發(fā)生一些沖突。
我的脾氣其實(shí)是非常好的旺坠,一般跟同事乔遮,朋友,同學(xué)也不會(huì)發(fā)生啥沖突取刃,我剛?cè)肼毜臅r(shí)候申眼,跟一位同事發(fā)生過一次沖突瞒津,記得那會(huì)剛來,還是實(shí)習(xí)期括尸,很多都不會(huì)巷蚪,就跟著一位進(jìn)入單位比較早點(diǎn)的同事一起工作,剛開始的幾天呢濒翻,覺得這位同事還挺好屁柏,我不懂的就問他,他也非常積極的教我有送。
經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)習(xí)工作淌喻,我也適應(yīng)了不少,但是呢雀摘,有一次裸删,自己做的工作由于自己的失誤,做錯(cuò)了阵赠,然后同事呢就說了我一句涯塔,都來這么長(zhǎng)時(shí)間了,還沒記住呀清蚀,能不能長(zhǎng)點(diǎn)心匕荸,當(dāng)時(shí)自己的壞情緒就上身了,就跟這位同事吵起來枷邪,其他同事不攔著可能都要打起來了榛搔。
領(lǐng)導(dǎo)知道后,找我們談話东揣,還寫了檢查践惑,事后想想其實(shí)都可以避免。當(dāng)時(shí)的我嘶卧,并不只是工作沒做好尔觉,當(dāng)天生活中也遇到一些矛盾,當(dāng)在工作中再次被激發(fā)時(shí)脸候,我的情緒就無法在被控制穷娱。
那這些情緒如何控制呢?那首先我們要承認(rèn)沖突运沦。
因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是有情緒的泵额,那在沖突要發(fā)生時(shí)必須說出來,你要把你的感受說出來携添,對(duì)方可能聽了以后呢嫁盲,也會(huì)理解。要真實(shí)的去表達(dá)你的想法,感受羞秤。
那承認(rèn)了沖突缸托,還要解決沖突,有三點(diǎn)可以解決:
1.尋找其他方法瘾蛋,比如我做錯(cuò)了工作俐镐,看看還有沒有其它方式補(bǔ)救。
2.應(yīng)對(duì)未來的沖突哺哼,未來我做工作要更加認(rèn)真仔細(xì)佩抹,避免這些問題的發(fā)生。
3.明確一致意見取董,那工作中多跟同事交流棍苹,能更好的發(fā)現(xiàn)問題,從而達(dá)成一致茵汰。
沖動(dòng)是魔鬼枢里,我們一定要管理好自己的情緒,讓我們更好的控制自己的情緒蹂午。