我們知道的一些心理學(xué)的原理之后會(huì)讓改變發(fā)生的很輕松紊扬。
關(guān)于改變我們不知道的事情
一裙秋，情境
有些事情沒辦法改變动羽，我們以為是人的原因其實(shí)是情境的原因煌张。舉個(gè)例子捐友，怎么情況下爆米花會(huì)吃得比較多在张？是這個(gè)人喜歡吃或者兩個(gè)人一起吃呢杭抠？都不是泼各，如果把桶變大一點(diǎn)夷磕，大家吃的就會(huì)比較多履肃。
二，內(nèi)在動(dòng)機(jī)不內(nèi)急內(nèi)在動(dòng)機(jī)不強(qiáng)我心里沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性坐桩，我能拖就拖這主要的原因那在中西不強(qiáng)的話尺棋，會(huì)讓他覺得這個(gè)問題其實(shí)是不嚴(yán)重的，沒什么好改的
第三方面是目標(biāo)不明確
怎么來改變呢绵跷？可有一幾種方法膘螟，
第一個(gè)是尋找亮點(diǎn)，嗯碾局，找關(guān)鍵找亮點(diǎn)的話是要去找恩哪一個(gè)方面做的比較好的特殊的比較好的荆残，然后對(duì)他進(jìn)行推廣。
第二是找關(guān)鍵的我就是關(guān)鍵的舉措你這里有個(gè)例子净当，是一群人呢内斯？想把大家都留在一個(gè)村子里，結(jié)果他們就想出了一個(gè)辦法像啼，就是要把全村的消費(fèi)都留在車?yán)锓常阅兀麄€(gè)妝就越來越好埋合，好吸引越來越多這個(gè)就找出的备徐，關(guān)鍵舉措
三明確目標(biāo)
我們可以跟群體確定一個(gè)目標(biāo)，然后一起想辦法來實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)
四找到感覺有時(shí)候沒有改變甚颂，是因?yàn)闆]有看見蜜猾，沒有感覺秀菱，所以不想去改變，當(dāng)我們能體會(huì)到感覺到別人生活很不容易的時(shí)候蹭睡，我們就會(huì)去立即衍菱，別人也就會(huì)去寬容別人理解別人，別人也變得容易多了
5縮小改變的幅度肩豁，我們可以設(shè)置一些小的目標(biāo)脊串，縮小差距，或者注定小小的勝利清钥，這樣我們做事情做起來就更加有動(dòng)力
6改變環(huán)境環(huán)境改變了我們的行為琼锋，也會(huì)改變，比如說增加交通設(shè)施祟昭，可以減少嗯缕坎，交通事故
7養(yǎng)成習(xí)慣.就會(huì)有新的變化，特別可以用微習(xí)慣來養(yǎng)成新的習(xí)慣篡悟，然后實(shí)現(xiàn)新的變化
能用檢查清單的模式檢查清單可以避免一些錯(cuò)誤谜叹，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)新的
8召集同伴，從眾心理搬葬，大家做了什么荷腊？我們希望得到大家的認(rèn)同，所以也遵循相同行為模式
9堅(jiān)持改變
