中原焦點團隊? 張麗芳
中28? 堅持分享168天
什么是情緒化表達滑肉？
就是在語言和行為中帶著情緒，用情緒告訴孩子：我生氣了。
讓他意識到：
我之所以這么憤怒跃惫，都是因為你造成的叮叹，你需要為此負責。
你改變了爆存，我才不會這么生氣蛉顽，才會對你好臉色。
很多媽媽吼孩子先较，沖孩子發(fā)脾氣携冤，摔摔打打，都是一種下意識的情緒化表達闲勺。
為什么會有情緒化表達曾棕？
因為我們的怒火背后往往隱藏著恐懼和無助，脆弱和期待霉翔。
只是睁蕾，我們很少意識到情緒背后的這些東西。
即使看到了债朵，也不敢把這些情緒表達出來子眶。
怎么可以向孩子表達自己的無助呢？會不會讓他看不起序芦？會不會讓他更加有恃無恐臭杰？
一想到這些，我們就更加心生恐懼谚中。
不行渴杆，絕對不行，我要維護我的自尊宪塔。
我要穿上憤怒的盔甲磁奖，用吼罵讓他屈服，讓他聽話某筐。
我要懲罰他比搭，讓他害怕，讓他有不好的感覺南誊，這樣身诺，下次他就不敢再犯同樣的“錯誤”了。
可惜抄囚，憤怒和懲罰霉赡，只會激發(fā)恐懼。
孩子也許確實變得聽話了幔托。但聽話背后的動力穴亏，是恐懼，是因為害怕懲罰、害怕被拋棄而不敢去做迫肖。
一旦懲罰消失锅劝，他很可能變得變本加厲，以補償過去的壓抑蟆湖。
或者，他會變得更加取巧玻粪，想方設法鉆空子隅津，以規(guī)避懲罰，成為一個“油滑”的孩子劲室。
或者伦仍，他會變成一個唯唯諾諾、非常敏感的孩子很洋，習慣看別人的臉色行事充蓝。
再或者，他不再害怕懲罰喉磁。當懲罰失去了威力谓苟，你又該怎么辦呢？
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而且协怒，憤怒和懲罰涝焙，看上去沒有壓抑情緒，而是發(fā)泄了出來孕暇，但是仑撞，這個過程其實是一種無意識的發(fā)泄——
媽媽們對自己的憤怒情緒沒有清醒的覺察，更看不到憤怒背后隱含的感受和期待妖滔，完全是被情緒驅使著本能沖動隧哮。
相信很多媽媽都有同感，吼完了孩子座舍，看上去是發(fā)泄了情緒沮翔，但過后感覺并不好，并沒有因此輕松一些簸州，還多了一份內疚和自責鉴竭。
處理情緒的真正方法，是表達情緒岸浑，坦誠交流搏存，說出自己真實的感受和期待。
為什么要表達情緒矢洲？
因為情緒是這樣一種神奇的東西璧眠。
當你看不到它，回避它，壓抑它责静，它就會掌控你袁滥，驅使你做出沖動的、無意識的舉動——情緒在用各種方法表達自己灾螃，想方設法讓你看到它题翻。
當它被表達、被對方看到腰鬼，它的威力也就煙消云散了嵌赠。
而語言，本身就是一個意識化的過程熄赡。
當你用語言表達出情緒姜挺，就是一個被看到、被意識化的過程彼硫。
當情緒和感受被說出來炊豪，被“看到”，它的威力也就消散掉了拧篮。
你就從被情緒掌控變成了掌控情緒词渤。
表達情緒，其實也是一個真實地面對自己的過程他托。
當你變得真實掖肋，真實地面對自己，真實地面對他人赏参，對方才會回報以真實志笼。真正的情感交流才會發(fā)生。
當我們不能對自己真實把篓，我們也會養(yǎng)出一個不真實的孩子纫溃。
情緒化表達，只會讓孩子無所適從韧掩。
讓孩子看到情緒背后的東西紊浩，才能直面問題、解決問題疗锐。
