最近這些天一直往內(nèi)走霍衫，往深處的自己走。練習(xí)著練習(xí)著们童，和國際上的老師以及劉軼老師的面前體無完膚的感覺畔况，內(nèi)心一直有個聲音不接納這所有，會覺得自己不夠好慧库，脆弱的像玻璃一樣跷跪，看著很穩(wěn)，一旦觸及到最深處玻璃還是會裂開齐板，選擇了體驗自我的過程吵瞻，去感覺每一種情緒背后的聲音，真的不是一蹴而就覆积，幾次眼淚吧啦吧啦的落听皿，也只有在安靜的時候才能聽見自己內(nèi)心的聲音熟呛，雖知道答案在自己的內(nèi)心宽档，但是很想抓的時候是抓不到的，這種感覺只有切身體驗過才了解…..
這一周允許庵朝、接納這二個需要一直頻繁跳出來吗冤，大概是不允許自己不好，大概是覺得自己不夠好九府，大概是在6歲時心中藏著要證明自己的心椎瘟，讓你們都后悔，這個策略一直保護著我侄旬，我與別人的關(guān)系肺蔚，與世界的關(guān)系，我看的那么重要儡羔，因為我渴望童年時有可以傾聽我心聲的人宣羊，就這么一直保護著璧诵，保護了三十多年，每次遇到類似的事情就會覺得自己好差勁兒仇冯，印象中身邊人說之宿，那么笨呀，那么差勁苛坚，那種孤獨感比被，太多難過想要被聽到，大概是這個“好差勁”內(nèi)心筑起了一堵墻泼舱，因為有它的保護很快的自我調(diào)節(jié)等缀，而這個策略我已經(jīng)熟悉了，長大后會在很多場景中應(yīng)用它柠掂，你看项滑，我以這種方式愛著自己。
很多人說不要看過去涯贞，過去的一切都是你自己造成的枪狂，人要往前看，當(dāng)我?guī)е@個信念往前看的時候宋渔，似乎覺得生活很美好州疾，很憧憬，遇到事情的時候各種內(nèi)心沖突皇拣、自責(zé)严蓖、羞愧感自卑感出來的時候那么強烈，因為不接納過去氧急，有人告訴我說要了解一個人的未來颗胡，通常只要了解他的過去就可以了，如果我們帶著這樣的信念視野就受到了限制吧吩坝，我?guī)е闷嫣剿鞫疽蹋业降资窃趺匆换厥拢瑤状尉毩?xí)體驗發(fā)現(xiàn)生活中的核心信念幾乎都受小時候影響钉寝，在我6歲或者8歲的時候弧呐，幾次我都看見“她”那時看到自己各種的信念以及思維模式，比如我感覺自己不夠好嵌纲，是一直潛意識里覺得自己不夠好俘枫，才被爸爸媽媽遺留在家里，是對自己的不認可逮走，想想多恐怖鸠蚪，周圍人都在告訴你，你不應(yīng)該存在！只到今天我才知道6歲的當(dāng)下自己只需要一個“抱抱”就柔軟下來了茅信，她是那么純真酣栈！而那個“差勁，不好汹押，不滿意”此時已經(jīng)傷害不到我了矿筝，每一次細微小事，一滴眼淚棚贾，筑成了現(xiàn)在的心境窖维，與它和解、治愈妙痹！又多了一些接納铸史，接納那個場景下的過去，擁抱自己的不夠好怯伊、不完美琳轿，因為這是自己生命中的存在。慈悲耿芹、寬容崭篡、愛流露出來….
最近發(fā)覺自己那個完整性的需要會跳出來，是渴望自己夠完整嗎吧秕？而當(dāng)它出現(xiàn)時候我發(fā)現(xiàn)我需要夠多的敞開琉闪，還有沉思…. 只是敞開就已經(jīng)治愈了，原來那個看不到的裂縫在慢慢閉合砸彬，而這時我不接受颠毙，我就成為不了真實的自我，敞開太不容易砂碉，當(dāng)我敞開的時候我知道是我自己給自己最好的禮物蛀蜜，哪怕它不夠好…我也愿意敞開…對所有人、對世界敞開心扉…….
我究竟要做一個什么樣的人增蹭？是媽媽眼中的合格的女兒滴某？婆婆眼中合格的媳婦兒？還是親密關(guān)系中體貼的另一半沪铭？對我來說是自己吧……渴望成為完整的人壮池，喜歡打掃自己心中的院落偏瓤，掃掉一些灰塵…看見它干凈那一刻杀怠，心里明朗….而做一個完整的人，認識過往厅克，接納不完美是一個實踐的過程赔退，這一過程中對痛苦的體驗無人代替，但是它卻那么鮮活值得記錄，認識硕旗、探索自己只為活出全部真實的自己窗骑。每一天都是“新的”“超越自我”的一天！
待續(xù)….
接娃了放學(xué)了 …
